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Los Maestros y Discípulos del Espíritu

Los Maestros y Discípulos del Espíritu

Autor: Karma Yeshe Yiatso

Número de Páginas: 232

Dada nuestra naturaleza espiritual, inmortal y eterna se nos hace preciso que despertemos al maestro interior, pues el es la puerta de todos los maestros. Pero para ello precisamos de la guía y ayuda de un verdadero maestro realizado y este es el que yo he encontrado. Y recuerda que: hasta que el chela no esta preparado, no aparece el maestro, y que así como es el chela, es el maestro. Con mi deseo mas ferviente de que encuentres pronto el “tu-yo”. Solo se precisa oír al corazón, Como han dicho los maestros que nos han precedido, recuerda siempre que el triste “si-no” del ser humano es perderse fuera y no hallarse dentro.

Nuevos movimientos religiosos

Nuevos movimientos religiosos

Autor: Elijah Siegler

Número de Páginas: 128

Esta colección presenta una panorámica sucinta y equilibrada de las religiones del mundo. Escrito con estilo directo, ágil e informativo, y sin presuponer ningún conocimiento previo por parte del lector, cada volumen ofrece una introducción básica a una fe particular –historia, doctrina, prácticas y creencias–, subrayando su evolución en el mundo moderno y sin olvidar el papel e impacto fundamental de la religión en la sociedad actual. Nuevos movimientos religiosos es una introducción concisa a los muchos y diversos movimientos religiosos que se han desarrollado durante los últimos siglos. Asumiendo que éstos no son ni nuevos, ni inherentemente malos o peligrosos, este texto los examina desde una perspectiva histórica y cultural. Proporciona una valiosa comprensión de los orígenes, las creencias y las prácticas de una gran variedad de movimientos religiosos, y analiza las formas en que reflejan los desafíos del mundo moderno y responden a ellos.

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 514

El Coeficiente de Inteligencia (CI) ¿determina nuestro destino? Mucho menos de lo que pensamos. En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional. Apoyándose en la más moderna investigación sobre el cerebro y la conducta, el autor explica por qué personas con un elevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan clamorosamente. La inteligencia emocional es una forma de interacción con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social. El déficit de inteligencia emocional repercute en mil aspectos de la vida cotidiana, desde problemas matrimoniales hasta trastornos de salud. El descuido de la...

Entrenar la compasión

Entrenar la compasión

Autor: Norman Fischer

Es posible ejercitar la compasión y la empatía de la misma manera en que aprendemos a tocar un instrumento, hablar un idioma extranjero o practicar un deporte. Es a la luz de esta premisa que nace Entrenar la compasión, un libro didáctico que introduce al lector al extraordinario arte del entrenamiento mental Lojong: técnica budista que consiste en la repetición de mantras breves -o slogans- para alcanzar el encuentro de la compasión con la sabiduría. En este volumen, un clásico contemporáneo de las prácticas zen adoptadas en Occidente, el autor demuestra que el Lojong es un método maravilloso para cualquiera, incluyendo aquellos que de otro modo no se sienten atraídos hacia el budismo, que no tienen tiempo ni intenciones de meditar o que simplemente quisieran dejar atrás la dispersión, la tacañería y la inconciencia para abrazar la concentración, la generosidad y la consideración. Con sencillez y deslumbrante claridad, Norman Fischer nos ofrece un sistema de entrenamiento mental tibetano fascinante y poderoso. -Chade-Meng Tan, autor de Busca en tu interior-

Shambhala

Shambhala

Autor: Chögyam Trungpa

Número de Páginas: 208

Dentro de la más profunda tradición budista, con una inmensa libertad de espíritu, y una cierta afinidad con la idea del guerrero de Castaneda, el presente libro utiliza la imagen del Reino de Shambhala para representar el ideal de la iluminación secular, la universalidad de una experiencia liberadora sin ayuda de ninguna actividad religiosa. A lo largo de los últimos años, las enseñanzas Shambhala se han hecho famosas por su simplicidad y su eficacia. Más allá de las barreras de las sectas y de los círculos cerrados de los dogmas, las enseñanzas Shambhala parecen inspiradas en el famoso verso de Antonio Machado: «se hace camino al andar». Las enseñanzas Shambhala ponen a nuestro alcance una existencia sana e íntegra.

Budismo

Budismo

Autor: Bradley K. Hawkins

Número de Páginas: 127

Panorama riguroso y desapasionado de la historia del budismo, desde sus orígenes hasta la actualidad, desde sus fundamentos filosóficos hasta las incógnitas que plantea el futuro.

Hermano Rico, Hermana Rica

Hermano Rico, Hermana Rica

Autor: Robert T. Kiyosaki

Número de Páginas: 400

La búsqueda de la felicidad se hace a través de muchos caminos Dos caminos distintos hacia Dios, el dinero y la felicidad. La riqueza no es solamente abundancia económica. Esto lo deja por sentado en su nuevo libro el genio de los negocios, Robert Kiyosaki, quien, en esta ocasión, nos ofrece un material renovado, con un aspecto que no se había tocado a profundidad previamente: la riqueza espiritual. Escrito a cuatro manos con su hermana, Emi, este libro resulta ser mucho más cercano, más íntimo y cálido. Los autores comparten tanto fotografías como experiencias familiares, todo con el fin de enseñar al lector cómo ser rico en todos los aspectos.

REFLEJOS Una guía para románticos desconcertados

REFLEJOS Una guía para románticos desconcertados

Autor: Will Foreman

Número de Páginas: 194

La vida da muchas vueltas y es facil haber perdido de vista una parte fascinante de nuestra esencia al adoptar las actitudes, teorias y creencias de companeros, familia y pareja, y quedarnos anclados en rutinas que frenan el desarrollo personal. En Reflejos se describe - a traves de anecdotas, alegorias y humor gamberro - un proceso de eliminacion de las falsas creencias acumuladas, la limpieza a fondo de rincones olvidados, barriendo asi los bloqueos y miedos infundados que dificultan vivir una vida plenamente consciente y feliz. Dentro encontraras referencias digeribles sobre la antropologia, las motos, la compra de zapatos y, por supuesto, el desamor. Estas cronicas te guiaran por los campos minados del psicoanalisis terco y el misticismo balsamico, para, por fin, alcanzar la meta vital: encontrar el hilo que te permite reunir cuerpo, mente y alma, y asi redescubrir tu verdadera esencia."

La danza de las emociones

La danza de las emociones

Autor: María José Bosch

Número de Páginas: 384

Todos estamos sujetos a las emociones. Ellas nos gobiernan y dirigen. Bailamos según la melodía que nos dictan. ¿Pero qué sabemos de ellas? El libro que en estos momentos sostienes en tus manos pretende acercarte al conocimiento de tus propias emociones para que puedas comprenderlas y, en consecuencia, aprendas a gestionarlas a tu favor. Educarte en el manejo de las emociones es aprender a vivir de manera más saludable y plena. Significa conocerte a ti mismo y a quienes te rodean. Representa la oportunidad de descubrir una nueva forma de estar, de cambiar la mirada con la que contemplas el mundo. Aunque, lógicamente, como todas los procesos importantes de la vida, llevará su tiempo. ¿Por qué no te propones comenzar hoy? No pierdes nada, pero puedes ganar la oportunidad de modificar tu vida o, si lo decides, cambiarla radicalmente. ¿No crees que tú mereces esa oportunidad ? Piénsalo.

Principios de la Felicidad Organizacional

Principios de la Felicidad Organizacional

Autor: Gutiérrez Torres, Víctor Manuel

Número de Páginas: 282

Las organizaciones y el mundo en general, están comenzando a reconocer que la felicidad no se resume en hacer mucho para tener algo en este mundo globalizado las cosas parecieran estar mas accesibles para todos, desde un celular de última generación hasta un auto de lujo, sin embargo, la gente esta experimentando una satisfacción efímera haciéndolos sentir al final vulnerables, pues ahora su felicidad depende del tener objetos o posiciones sociales, por lo tanto, al pensar que la felicidad viene del reconocimiento de otros, las cosas que puedo poseer, el poder que puedo tener sobre otros o incluso del placer que puedo experimentar, por lo tanto la felicidad se vuelve frágil, pues ahora la felicidad esta afuera y no adentro de cada persona. Las empresas y las personas cada día necesitamos sentirnos más conectados con un sentido trascendente, con un estado de armonía interna, con una experiencia feliz que genuinamente nazca del interior y no solo dependa del afuera, sino que ahora, con un estado de consciencia más fortalecido, podamos construir una felicidad cercana a la vida ordinaria, una felicidad que escarpe a la idea utópica de que ser feliz significa no tener...

La respuesta está en tu interior

La respuesta está en tu interior

Autor: David I. Rome

Número de Páginas: 224

Una completa y práctica guía en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuerpo, poniéndonos en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestión de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles señales que vienen de tu interior. Esta percepción sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicólogo Eugene Gendlin, cuyo libro Focusing, ha vendido millones de copias desde su publicación en 1978. David Rome, maestro certificado en Focusing, mejora la técnica tradicional con el uso del Mindfulness y con otros principios budistas, aprendidos de su maestro Chögyam Trungpa, facilitándonos técnicas eficaces para acceder a tu percepción sensible o felt sense. No solo para aplicarlas a la solución de problemas y negociar retos, sino para iniciar de forma eficaz este proceso creativo en uno mismo. “Con sus breves y prácticos capítulos y sus abundantes ejercicios prácticos, estamos ante la...

Soy tu hombre. La vida de Leonard Cohen

Soy tu hombre. La vida de Leonard Cohen

Autor: Sylvie Simmons

Número de Páginas: 760

«Si queremos expresar la derrota común, procuremos hacerlo dentro de los límites estrictos de la dignidad y la belleza.» Leonard Cohen Cuando aún era un adolescente, Leonard Cohen se asomó un día al balcón de su casa en Montreal y oyó unos acordes de guitarra. El chico sentado en la hierba tocaba flamenco y durante unos días se convirtió en el primer maestro de Leonard. Desde entonces, paso a paso, Leonard Cohen fue forjando una carrera en la que los momentos estelares se alternaron con épocas oscuras, y en la que la música fue fiel aliada de la escritura. Canciones como «Suzane», «So Long, Marianne» o «Chelsea Hotel» nos acompañaron a lo largo del siglo XX y los poemas de Libro del anhelo resumen en pocas líneas emociones que no tienen fecha de caducidad. Muchos veneran a ese hombre que en 2011 fue galardonado con el Premio Príncipe de Asturias y que, hasta el día de su muerte, el 7 de noviembre de 2016, siguió dando la vuelta al mundo para estar cerca de su público. Cuando alguien le tachaba de pesimista, Cohen sonreía y soltaba una de sus frases memorables, que constituyen una lección de vida. Revisando estas palabras, entrevistando a la gente que le...

Como meditar

Como meditar

Autor: Pema Ch�Dr�N

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.

El Despertar del Buda Interior

El Despertar del Buda Interior

Autor: Surya Das

Número de Páginas: 416

El mensaje más apremiante y radical del budismo nos muestra que cada uno de nosotros posee la sabiduría, la conciencia, el amor y la fuerza del Buda que todos llevamos dentro y que en la mayoría permanece dormida. En este libro, Lama Surya Das nos muestra cómo podemos despertar a aquello que realmente somos y de esta forma hollar el sendero de la libertad y paz de un vivir pleno de significado y compasión. Utilizando un lenguaje vivo y claro, y apoyado en numerosas meditaciones y prácticas aplicables en la vida cotidiana, este hermoso libro nos proporciona un puente entre Oriente y Occidente, pensado con el fin de facilitar al lector occidental un acceso idóneo que le permita comprender y poner en práctica la genuina enseñanza budista. Una obra extraordinaria donde se aúnan la esencia del budismo zen, el don de la meditación vipassana y las profundas enseñanzas tibetanas, y que ofrece una comprensión plena del budismo encarnado en el tradicional Noble Sendero Óctuple y sus Tres Enseñanzas para la iluminación, integrándolas en la cultura occidental y haciéndolas accesibles al lector contemporáneo.

El guerrero atento

El guerrero atento

Autor: William Van Gordon , Edo Shonin , Javier García Campayo

Número de Páginas: 272

Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del «guerrero atento», alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre sus propios pies y abrazar su naturaleza más profunda, caracterizada por la paz, la sabiduría y la compasión. El guerrero atento muestra un estilo de vida auténtico, fácilmente comprensible y bien estructurado acerca de cómo utilizar el mindfulness –no ya como una herramienta para afrontar emociones negativas, el estrés y las adversidades de la vida, sino– como un medio para cultivar el bienestar incondicional y desarrollar todo el potencial de la mente.

El futuro es libre

El futuro es libre

Autor: Chögyam Trungpa

Número de Páginas: 256

El karma se ha convertido en un término popular en Occidente. A menudo se ha relacionado con ideas un tanto ingenuas o deterministas del renacimiento y la reencarnación, o se ha equiparado con concepciones de moralidad y culpabilidad. Chögyam Trungpa desentraña en este magistral texto este tema intrigante y malinterpretado. Para Trungpa, una buena comprensión del karma es una gran noticia, al mostrarnos que la liberación es posible y que el futuro nunca está predeterminado. Su original enfoque para presentar las enseñanzas budistas se presta a una visión profunda y perspicaz del karma, de sus causas y efectos, y de cómo cortar la raíz del propio karma.

Sonríe al miedo

Sonríe al miedo

Autor: Chögyam Trungpa

Número de Páginas: 134

Todos somos conscientes de alguno de nuestros miedos. Chögyam Trungpa nos muestra, empero, que la mayoría de nosotros padecemos un tipo de miedo muchas veces oculto y extremadamente poderoso: el miedo a nosotros mismos. Nos sentimos avergonzados y molestos al examinar nuestros sentimientos o al reconocer nuestro modo de pensar o de comportarnos, lo cual nos mantiene atrapados en círculos de sufrimiento, desesperación y angustia. Para Trungpa, valentía significa "no tener miedo de ser quien eres". En esta obra, fundamentada en la tradición de Shambhala y en las enseñanzas budistas, explica cómo se puede llegar a ser un guerrero espiritual: una persona que se enfrenta a cada momento de la vida con apertura y valor, desde la confianza y la alegría que están en el centro de nuestro ser.

Abrazar al miedo

Abrazar al miedo

Autor: Rita Escobar Uribe

Número de Páginas: 108

Un útil y bello relato, que transita por los caminos de la ciencia y la conciencia, que incluye lo humano y lo divino, hará de cada condición una nueva oportunidad de vivir sin ser regidos por el miedo. «Me parece muy valioso el trabajo de reflexión teórica y, más aún, el de la experiencia personal que expones en esta sustanciosa aventura. Espero que tus lectores se sumerjan en ella con la misma pasión con la que escribiste, ya que solamente cuando nos sumergimos en nuestros miedos en el silencio del corazón, podemos hallar la paz que la mente nunca nos puede proporcionar.» –Ignacio Vergara Carulla. M.D., PSIQ. «Entonces de la mano de este útil y bello relato de mi amiga Rita, que transita por los caminos de la ciencia y la conciencia, que incluye lo humano y lo divino, haremos de cada condición una nueva oportunidad de vivir sin ser regidos por el miedo.» –Santiago Rojas Posada. M.D.

Las cuatro vidas de Steve Jobs

Las cuatro vidas de Steve Jobs

Autor: Daniel Ichbiah

Número de Páginas: 294

No existe un Steve Jobs, sino que debemos hablar de cuatro Jobs (el joven indeciso que no sabe qué hacer con su vida, el fundador de Apple, el hijo pródigo propietario de Pixar y su regreso triunfal a la marca de la manzana con el lanzamiento del iPod, el iPhone y el iPad). En todas sus vidas el éxito ha sido el denominador común, un éxito alcanzado gracias a un talento desmesurado, un carisma arrollador y una dedicación absoluta a la persecución de sus objetivos. Sin duda una obra de referencia sobre uno de los grandes genios de nuestra época.

La salud mediante el buen humor

La salud mediante el buen humor

Autor: Gill-Éric Leininger-Molinier

Número de Páginas: 252

¿Qué es el buen humor? ¿Qué es la salud? ¿Qué relaciona ambas nociones? Partiendo de estas preguntas el autor aborda la noción 'psicosomática' establece un 'cuadro' de funcionamiento del buen humor y descubre la posibilidad que tenemos de modificar nuestro humor. Con todo esto, el autor desarrolla la noción del poder del espíritu y explica las funciones de la alegría y las aborda de manera afectiva para demostrar la realidad de la influencia del buen humor en la salud. Basándose en elementos de la filosofía y la psicología, el autor muestra los componentes positivos del psiquismo, así como las consecuencias prácticas e inmediatas del buen humor.

Presencia Plena

Presencia Plena

Autor: Catalina Segú , Gonzalo Brito , Claudio Araya

Número de Páginas: 232

Las actitudes y hábitos mentales con los que nos aproximamos a la experiencia determinan en gran medida nuestro modo de estar en el mundo. La manera en que estamos y nos relacionamos con el mundo tiene un inevitable impacto en nuestro bienestar interno, así como también en nuestro entorno inmediato y en la manera en que funcionan nuestras sociedades y sistemas. La reflexión fundamental de este libro gira en torno a la siguiente pregunta: ¿es posible cultivar hábitos mentales y actitudes que sean conducentes a la paz, a la justicia, a la salud, tanto a nivel individual como colectivo? Tanto las tradiciones contemplativas de oriente como el actual desarrollo de la neurociencia nos dicen que sí, que podemos revertir ciertos condicionamientos y hábitos que generan sufrimiento y malestar a nivel individual y colectivo, aprendiendo a vivir más conscientes y presentes. Mediante una serie de breves reflexiones, este libro se plantea esa posibilidad desde diversos ángulos, entregándonos perspectivas aplicables a nuestra vida diaria e invitándonos a realizar prácticas concretas y simples que contribuyen al cultivo de una actitud más consciente y presente en el mundo. Los...

YO MEDIUM EL HALLAZGO DE LA TECNICA

YO MEDIUM EL HALLAZGO DE LA TECNICA

Autor: MARIA JOSE ARANGO AMAYA

Gracias a encontrar la técnica me volví Médium y cualquiera puede lograrlo solo con seguir los pasos. Además, muestro como logré encontrar la paz a través de ella por lo tanto se puede considerar una nueva terapia. Esta técnica también sirve para encontrar culpables, buscar lo perdido, etc, sin embargo se debe seguir investigando por lo que seguiré sacando nuevos libros.

EL PODER DE CUANTO LO DESEAS

EL PODER DE CUANTO LO DESEAS

Autor: RONNY R. FLORES

Número de Páginas: 134

¿QUÉ TANTO DESEAS ALCANZARLO? La definición de objetivos e intensidad de tus deseos son LOS elementos más esenciales en la diaria obtención satisfactoria de resultados, grandes y pequeños, conocidos como éxito. El mejoramiento personal contribuye en tu preparación como tierra fértil en la realización continua de tus deseos más profundos. Cuando contemplas qué impotente te sientes al enfrentar los retos de cada día, inseguro y hasta temeroso de lo que el futuro pueda traer, una oportunidad crítica de transformación se te ha presentado. Si sientes en ti falta de propósito, o a la merced de hábitos e impulsos capaces solamente de perpetuar la falta de objetivo y frustraciones, el momento es oportuno para darle dirección a tu vida. En este libro aprenderás a dirigir tus pensamientos en dirección contraria a elementos obstructivos en tu vida; hacia la selección y obtención de tus más definidos objetivos. Fortalecerás tu voluntad e iniciativa, con coraje, compasión y determinación, para tomar acción decisiva en dirección al éxito. Te quedará abundantemente claro también que la obtención de lo que realmente deseas en la vida solamente se hace posible por...

Avances en psicoterapia contemplativa

Avances en psicoterapia contemplativa

Autor: Joseph Loizzo , Miles Neale , Emily J. Wolf

Número de Páginas: 464

La más completa y rigurosa integración multidisciplinar de la neurociencia, la psicología y la psicoterapia de vanguardia con las artes y ciencias contemplativas de Oriente. Ahora que el mindfulness tiene un papel cada vez más importante como catalizador en la psicoterapia es hora no sólo de hacer un balance de cómo y por qué ha llegado este punto de inflexión, sino de expandir nuestros horizontes a lo que está por venir: la segunda y la tercera olas de ciencia y práctica contemplativas que están llevando las intervenciones basadas en el mindfulness al siguiente nivel. El propósito de esta obra es proporcionar una visión general de este prometedor hito en la psicoterapia, incluyendo no sólo una revisión retrospectiva de un campo de rápido crecimiento, sino también un estudio prospectivo de los desarrollos emergentes y los avances previstos. Avances en psicoterapia contemplativa ha sido editado por el equipo creador del reconocido Programa de Psicoterapia Contemplativa del Instituto Nalanda de EE.UU. —Joseph Loizzo, Miles Neale y Emily J. Wolfy— y la lista de colaboradores en este libro incluye académicos, investigadores y grandes profesionales: Tara Brach,...

Biodinámica Craneosacral

Biodinámica Craneosacral

Autor: Franklyn Sills

Número de Páginas: 451

La biodinámica craneosacral se aproxima de una manera única al trabajo dentro del campo somático. Muchos cursos básicos y libros abordan un ritmo particular llamado ritmo craneal, o impulso rítmico craneal. Este libro se enfoca más en localizar los ritmos de marea más lentos y profundos generados por la acción del Aliento de Vida dentro del sistema humano. Se considera que el Aliento de Vida es la fuerza organizadora fundamental dentro del mundo natural. Biodinámica Craneosacral sigue la dirección de los últimos trabajos del doctor William Gardner Sutherland y del doctor Rollin Becker, en los que se percibe a la Fuerza de Vida como principio organizador del trabajo. El Volumen I cubre tanto la historia como las ideas conceptuales fundamentales de la Biodinámica Craneosacral, así como las relaciones más complejas de las estructuras y tejidos.

El Libro Tibetano de los Muertos

El Libro Tibetano de los Muertos

Autor: Glenn H. Mullin

Número de Páginas: 256

El libro tibetano de los muertos, o Bardo Todol, es uno de los textos fundamentales de Oriente y la obra principal de la literatura universal sobre la muerte. En él se dan las instrucciones para que una persona fallecida pueda atravesar sin peligro el Bardo, el estado intermedio que sobreviene después de la muerte y previo al nuevo renacimiento. La obra se atribuye a Padmasambhava, el monje que llevó el budismo al Tibet en el siglo VIII. Sin embargo se cree que fue el lama Karmalingpa el que lo encontró en el siglo XVI después de que estuviera perdido durante cientos de años aunque se transmitía de forma oral. Esta versión incluye una valiosa introducción al pensamiento religioso tibetano, la traducción de la parte principal del texto original y se acompaña de hermosas fotografías que permiten al lector situarse en el entorno geográfico y cultural del libro.

Mindfulness para principiantes

Mindfulness para principiantes

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 124

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Susurrar a la mente

Susurrar a la mente

Autor: Tara Bennett-Goleman

Número de Páginas: 463

En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional. Combinando los últimos hallazgos de la psicología cognitiva, la neurociencia, la filosofía oriental y su experiencia con el método de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstáculos mentales más problemáticos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los hábitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones. Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

Mis recuerdos de Sri Nisargadatta

Mis recuerdos de Sri Nisargadatta

Autor: David Godman

Cada día son más los buscadores que se quedan asombrados al leer "Yo soy eso", la monumental obra que recoge la esencia de la enseñanza impartida hasta su muerte en 1981 por el gran sabio hindú Sri Nisargadatta Maharaj. En los últimos años de su vida la modesta vivienda de Sri Nisargadatta en los suburbios de Bombay, se vio cada día repleta de visitantes, tanto hindúes como occidentales, ansiosos de escuchar las palabras de Maharaj y de estar cerca de él. Uno de estos visitantes asiduos fue David Godman, quien en este libro comparte sus recuerdos y multitud de anécdotas de Nisargadatta inéditas hasta ahora, ya que el sabio, en muy contadas ocasiones, hablaba de sí mismo y de su vida, y jamás alentaba a que le hicieran preguntas sobre ella. Este libro será una delicia para todos aquellos que hayan disfrutado con la lectura de "Yo soy eso" o de cualquier otra obra de las que recogen las enseñanzas de Nisargadatta.

Alquimia emocional

Alquimia emocional

Autor: Tara Bennett-Goleman

Número de Páginas: 464

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad. La críticaha dicho: «Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.» John Kabat-Zinn

Meditación para principiantes

Meditación para principiantes

Autor: Stephanie Clement

La guía más completa para aprender a meditar y sanar por dentro y por fuera Con más de 50 ejercicios de meditación, viñetas, ilustraciones y consejos sobre la práctica de la meditación, este libro te llevará de la mano hacia un despertar espiritual extraordinario. ¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Muchas personas creen que se necesitan años para aprender, pero en realidad la meditación es un estado natural de autoconciencia que puede ser desarrollado si tan sólo se practica unos minutos al día. Stephanie Clement, experta en el tema, ha creado esta guía para principiantes, donde te familiarizarás con los conceptos más importantes y conocerás las mejores posturas para comenzar y obtener increíbles beneficios: - Relaja tu cuerpo y aprende a concentrarte - Deja ir tus miedos - Recupera tu salud y bienestar - Deshazte de tus viejos hábitos y crea nuevos - Identifica tus metaspersonales y conquístalas

Estar con los que mueren

Estar con los que mueren

Autor: Joan Halifax

Número de Páginas: 300

El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores. Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a una persona que está muriendo, lo mismo que para quienes se enfrentan a su propia muerte o para los que desean explorar y contemplar el poder transformador del proceso de morir. Las enseñanzas de Joan Halifax muestran cómo desplegar y entrar en contacto con nuestra fortaleza interior y cómo podemos ayudar a otros que están sufriendo a hacer lo mismo.

Espiritualidad 103 La Clave Del Perdon

Espiritualidad 103 La Clave Del Perdon

Autor: Iván Figueroa Otero

Número de Páginas: 240

La batalla entre las fuerzas de la luz de tu sabidura, y las sombras de tu ignorancia est ocurriendo mientras lees esta portada. Tu Guerrero de la Luz est recibiendo heridas que son la base del sufrimiento en tu vida. Quieres darle a tu guerrero interno las mejores armas para salir victorioso? En este libro, el tercero de la triloga de la Escuela de La Vida, el Dr. Figueroa Otero nos lleva a descubrir el espejo mgico de nuestra mente, donde se lleva a cabo esta contienda que define en dnde estamos en nuestro camino de regreso a nuestra fuente de luz. Aprenders sobre tu ADN espiritual, tus emociones, y dnde se consigue la clave de sanacin de nuestras cicatrices emocionales: El perdn.

El ABC de la felicidad

El ABC de la felicidad

Autor: Lou Marinoff

Número de Páginas: 880

«Encontrando la felicidad en un mundo de extremos.» Contra los extremismos que radicalizan nuestro mundo contemporáneo, el autor nos propone cultivar la mente, ahondar en el corazón y servir sin interés a nuestros semejantes. Lou Marinoff es profesor de Filosofía en el City College de Nueva York así como presidente fundador de la American Philosophical Practitioners Association (APPA), preocupado por acercar la filosofía a la vida cotidiana de todo el mundo. Otro best seller de Lou Marinoff en el que este recurre, una vez más, a la inspiración de algunos grandes pensadores de la Historia (en este caso Aristóteles, Buda y Confucio) para afrontar los problemas de la vida contemporánea y lograr la felicidad. Nota del autor: «Sea aristotélico manteniendo un compromiso firme para cultivar su mente. Sea budista realizando un esfuerzo infatigable para ahondar en su corazón. Sea confuciano manifestando una devoción desinteresada para servir a sus semejantes. Usted posee estas preciosas claves para la mejora del patrimonio humano, goza de poderes formidables para equilibrar la balanza para mejor.»

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