Buscar Libro Gratis.....

Listado de Libros y Ebooks encontrados
Hemos encontrado un total de 39 libros disponibles para descargar
El cambio psicológico

El cambio psicológico

Autor: Antoni Bolinches ,

Una obra fundamental en la bibliografía de Antoni Bolinches que se ha convertido en un clásico imprescindible entre los manuales de autoayuda. El cambio psicológico es el primer libro del creador de la Terapia Vital, y en sus páginas se encuentran los principios básicos del origen de su metodología terapéutica. El punto de partida es que cada persona posee, en sí misma, la capacidad de mejorarse a través de un diálogo interior, en el que aprende a darse cuenta de sus problemas y encuentra la manera de descubrir sus propias soluciones. En la primera parte, el autor repasa los condicionantes que afecta al autoconcepto de defensa que podemos utilizar para superar la adversidad. En la segunda parte, plantea su teoría de la superación personal y propone las vías para favorecer la autorrealización.

La felicidad personal

La felicidad personal

Autor: Antoni Bolinches ,

Este libro propone pautas para realizar una transformación interior que permita vivir de acuerdo con uno mismo y propicie la consecución de la felicidad personal. La felicidad no es algo que puedan darnos los demás. Únicamente quien sea capaz de aceptarse y quererse estará en condiciones de propiciar su felicidad y compartirla. Este libro propone pautas para realizar una transformación interior amorosa armónica y desarrollar al máximo el propio potencial. El camino de auto superación que este proceso abre ante nosotros nos conducirá hacia la felicidad. Quien esté dispuesto a aprender de sus errores y considere que la felicidad depende más de sus actitudes que de sus circunstancias concretas, encontrará en este manual una guía útil para alcanzar la felicidad personal.

Peregrinas por el Camino de Santiago

Peregrinas por el Camino de Santiago

Autor: VV. AA ,

Número de Páginas: 142

¿Estás pensando en hacer el Camino de Santiago y quieres inspiración? ¿Lo has hecho y quieres compartir lo que otras personas sintieron al hacerlo? "El Camino cambió mi vida; cambió nuestra vida. Tanto es así que aún ahora, después de tanto tiempo, cinco años de haber llegado a Fisterra, diez años de haberlo empezado, recordamos casi todos los nombres de los pueblos que recorrimos, las anécdotas de lo que aconteció y también algunas de las caras, nombres y circunstancias de otros peregrinos a quienes conocimos en las diversas etapas. Puedo hablar de los albergues con auténtica veneración, así como de los hospitaleros, y puedo decir que a los tres, en algún momento, se nos pasó por la cabeza dejar nuestra vida aparcada por un tiempo para irnos a trabajar de hospitaleros a cualquier refugio adonde nos hubieran querido..." Frente a la gran oferta de guías sobre el Camino de Santiago, este libro proporciona una nueva y sorprendente visión de la ruta jacobea. Un mosaico de relatos cargados de humanidad, de sentimientos, de belleza, ensamblados en una obra que habla del camino interior con una renovada perspectiva de mano de las peregrinas del Camino: Alexandra...

Y Si Cambio Yo?

Y Si Cambio Yo?

Autor: Antonella Carbini ,

Número de Páginas: 114

¿Quieres cambiar? ¿Te levantas de la cama con una ilusión? ¿Eres feliz? El coaching te brindará las herramientas necesarias para solucionar todo aquello que te aqueja y no te permite ser feliz. El coaching te hará descubrir esa magia que tienes dentro y que te permitirá alcanzar el éxito.

Recetas para mejorar el mundo

Recetas para mejorar el mundo

Autor: Antoni Bolinches ,

Número de Páginas: 224

Una nueva alternativa social basada en la psicología humanista. Recetas para mejorar el mundo es una original propuesta de autoayuda basada en un concepto simple: lo que es bueno para cada uno debe serlo también para la sociedad. Así pues, la realización personal y la cooperación pueden convertirse -frente a la competición y el consumo- en un poderoso instrumento de cambio social. «No existe en el mundo nada más poderoso que una idea a la que le ha llegado su tiempo», decía Victor Hugo. El ciudadano inquieto la encontrará en este libro: un camino lleno de sentido común para mejorar nuestro futuro bienestar colectivo.

Diez maestros y un aprendiz

Diez maestros y un aprendiz

Autor: Antoni Bolinches ,

Número de Páginas: 160

Confucio, Séneca, Cervantes, Shakespeare, La Rochefou-cauld, Franklin, Goethe, Nietzsche, Wilde y Tagore son los maestros que prestan su voz al «aprendiz» Antoni Bolinches en esta antología de aforismos idóneos para reflexionar sobre la superación personal; una recopilación que, en palabras del autor, «no quiere ser sólo una antología de citas más o menos afortunadas, sino también, y sobre todo, una selección de pensamientos ajenos que sirva para alimentar y dinamizar los propios».Confucio, Séneca, Cervantes, Shakespeare, La Rochefou-cauld, Franklin, Goethe, Nietzsche, Wilde y Tagore son los maestros que prestan su voz al «aprendiz» Antoni Bolinches en esta antología de aforismos idóneos para reflexionar sobre la superación personal; una recopilación que, en palabras del autor, «no quiere ser sólo una antología de citas más o menos afortunadas, sino también, y sobre todo, una selección de pensamientos ajenos que sirva para alimentar y dinamizar los propios».

Mil citas que invitan a pensar

Mil citas que invitan a pensar

Autor: Antoni Bolinches ,

Número de Páginas: 192

Cápsulas de sabiduría que consiguen detener por un momento el ritmo acelerado de nuestras vidas para iluminarnos y hacernos reflexionar. Los grandes pensamientos se pueden condensar en frases y máximas cargadas de sentido -y hasta de sentido común- que nos estimulan a profundizar en la experiencia y el saber humanos. En el mundo actual, siempre acelerado, estos mil pensamientos -«recopilados con el propósito de que nos resulten útiles como reflexiones existenciales con capacidad de despertar el gozo intelectual y la superación personal»- nos pueden conducir a pequeños o grandes momentos de pausa que nos enriquecerán y nos ayudarán a ser un poco más sabios.

El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada)

El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada)

Autor: Rafael Santandreu ,

Número de Páginas: 368

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Reseña: «Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.» Walter Riso

Mujer plena

Mujer plena

Autor: Daniel Martinez ,

Número de Páginas: 288

Las mujeres están acostumbradas a ser buenas madres, buenas profesionales o buenas amantes. Pero se olvidaron de ser mujeres totales, mujeres plenas. Este libro es un despertador para el bienestar de las mujeres.

Fibromialgia, el reto se supera

Fibromialgia, el reto se supera

Autor: Bruno Moioli Montenegro ,

Número de Páginas: 288

Este libro supone una aportación básica, desde la Psicología, para el afrontamiento y comprensión de la Fibromialgia y sus consecuencias. Escrito en un tono distendido, claro y conciso, para ser entendido de principio a fin sin la interferencia de la jerga técnica propia de los manuales para profesionales. Es una lectura dirigida a todos los protagonistas de la dolencia, personas afectadas, familiares, pareja, así como a los diversos profesionales que la abordan. Con un único objetivo, abrir un camino de esperanza para conseguir una vida más satisfactoria y plena en presencia de la dolencia.En sus páginas se describen los aspectos básicos de la Fibromialgia, su definición, diagnóstico y tratamientos al uso. Igualmente los efectos y reacciones que la llegada de la misma van a generar en quien la padece, así como la experiencia que supone para quienes conviven con la persona afectada con especial atención a las dificultades y cambios que es necesario superar para una sana adaptación. Esto incluye las verdades sobre la eficacia de los tratamientos actuales y el importante papel que tiene la persona en su mejora y recuperación, su relación consigo misma, su cuerpo y...

El poder del ahora

El poder del ahora

Autor: Eckhart Tolle ,

El poder del ahora es un libro único. Tiene la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra.

Los limites del amor

Los limites del amor

Autor: Walter Riso ,

En una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación. Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir de la idealización absolutista; se puede amar sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan. Un amor maduro es el que integra el amor por el otro con el amor propio sin conflicto de intereses.

El camino hacia uno mismo

El camino hacia uno mismo

Autor: Allan Santos , Marta Salvat ,

Número de Páginas: 314

La PNL nació como un método de estudio del funcionamiento humano centrado en dejar de usar lo que se piensa sobre el mundo para entender cómo funciona el otro. Es lo que llamamos ""modelar"". AL principio se enseñaba con determinadas prácticas para educar la atención, pero después se interpretaron como técnicas o herramientas de cambio, y se perdió mucho al focalizarse en el resultado. La disciplina se centra en la capacidad de entender la totalidad que genera la descripción de cómo uno funciona. Es interesante entender que el foco de atención no está en qué voy a hacer con el otro, sino en cómo estoy funcionando. No eres tus pensamientos, estos solo son algo que te ocurre. Has aprendido a pensar de una determinada manera. Propongo desaprender y vivir conforme a la vida misma, no en función de lo que se ha aprendido. Has aprendido que debes crecer, estudiar, tener una profesión, un empleo público porque te garantizará un futuro mejor. Entonces te jubilarás y podrás disfrutar de la vida. ¿Cómo vas a disfrutar de la vida cuando has perdido todo? Te enseñan que debes tener una vida con determinados patrones y te pasas la vida intentándolo. Pero, ¿al servicio ...

Las 6 Emes Del Éxito

Las 6 Emes Del Éxito

Autor: Farid De Alba ,

Número de Páginas: 214

Farid de Alba, en "Las Seis Emes del éxito" expone de manera clara, objetiva y práctica una metodología propia, que se adapta a la medida de las necesidades y deseos del lector; es "un traje hecho a medida" para lograr alcanzar el éxito en todas y cada una de las áreas y facetas de cada individuo: profesional, familiar, social, laboral, sentimental, etc Farid no sólo explica que para saber qué camino tomar, primero hay que saber a dónde uno quiere llegar: va mucho más allá, guía paso a paso diciendo "cómo" llegar y lo más importante, "cómo" mantenerse generando éxito tras éxito.

Fortaleza emocional

Fortaleza emocional

Autor: Tomás Navarro ,

Número de Páginas: 284

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia...

Jung y el tarot

Jung y el tarot

Autor: Sallie Nichols ,

Número de Páginas: 537

Esta innovadora obra presenta una detallada y penetrante interpretación del tarot mágico en términos de la psicología arquetípica de Jung. Considerando los arcanos mayores como un mapa que describe el viaje hacia la autorrealización, Sallie Nichols nos ofrece diversas técnicas para utilizar las cartas y adquirir concienciamiento práctico en el camino.

Sexo sabio

Sexo sabio

Autor: Antoni Bolinches ,

Un valioso manual para reavivar el erotismo en la pareja, para hacer de la relación sexual un constante camino de descubrimiento. La convivencia en pareja implica muchas dificultades, ya que en cuanto el vínculo amoroso se consolida empiezan a actuar los tres enemigos del amor: los celos, la rutina y la infidelidad. El problema que subyace a todos ellos es la pérdida del interés sexual. Esta obra ofrece las claves para mantener la atracción por el objeto amoroso, para reavivar el erotismo en la pareja y para evitar que el deseo se convierta en una obligación y la sexualidad en el débito conyugal. Pretende establecer las pautas del sexo sabio, es decir, un sexo hecho para perdurar y seguir siendo gratificante, un sexo para quienes deseen convivir en amor sin consumir la pasión y para hacer de la relación sexual un camino de descubrimiento constante.

El Secreto (The Secret)

El Secreto (The Secret)

Autor: Rhonda Byrne ,

Número de Páginas: 192

La edición especial del 10° Aniversario del libro que transformó vidas, ahora con un nuevo prólogo y revelaciones de Rhonda Byrne. En el 2006, un largometraje revolucionario reveló el gran misterio del universo—El Secreto—y, luego, Rhonda Byrne lo siguió con un libro que se convirtió en uno de los libros más vendidos mundialmente. El Secreto siempre ha estado parcialmente presente en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos estos fragmentos han sido reunidos en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que lo experimente. En este libro aprenderás a cómo utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo. Empezarás a entender el poder oculto que hay en tu interior, El Secreto te traerá felicidad en todas las áreas de tu vida. El Secreto encierra la sabiduría de los grandes maestros actuales-quienes lo han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad. Al aplicar el conocimiento de El Secreto los maestros nos revelan increíbles historias de sanación, de...

Desarrolle el líder que está en usted

Desarrolle el líder que está en usted

Autor: John C. Maxwell ,

Número de Páginas: 240

Explore y mejore las destrezas de liderazgo dentro de usted. En este renovado éxito de librerías, John Maxwell examinalas diferencias entre los estilos de liderazgo y bosqueja los principios paramotivar e influir en los demás. Estos principios pueden usarse en cualquierorganización para fomentar la integridad y autodisciplina y producir un cambiopositivo. Desarrolle el líder que está en usted también permite que los lectores examinen cómo ser efectivos en sullamado supremo al liderazgo entendiendo las cinco características que separana los "gerentes líderes" de los "gerentes comunes y corrientes". En esta obra clásica, Maxwell muestra a loslectores cómo desarrollar la visión, los valores, la influencia y la motivaciónnecesarios para ser líderes exitosos.

Desapegarse sin anestesia

Desapegarse sin anestesia

Autor: Walter Riso ,

“Si consideras que algo o alguien es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a muchas necesidades de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se viera afectada de alguna manera. No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. Establecer una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización.” En Desapegarse sin anestesia, Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, proporcionándonos las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y filosofía oriental, Riso nos invita a través de un lenguaje claro y accesible, con...

Meditaciones para mujeres que aman demasiado

Meditaciones para mujeres que aman demasiado

Autor: Robin Norwood ,

Número de Páginas: 384

Robin Norwood intenta hacer que las mujeres tomen conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y aprendan el camino para liberarse de una verdadera esclavitud. Con Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood creó una nueva perspectiva acerca del tema del amor adictivo, los sufrimientos que provoca y la dificultad para salir de la trampa que supone una relación de pareja destructiva. Su libro ayudó a incontables mujeres, atadas a un amante o marido que las maltrataba emocional e incluso físicamente, a tomar conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y a aprender el camino para liberarse de una verdadera esclavitud afectiva Con estas Meditaciones, Robin Norwood ofrece una nueva manera de reforzar nuestra conciencia y no claudicar en el intento de ser mujeres libres, independientes y creativas.

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

Autor: Mark Manson ,

Número de Páginas: 240

Ya disponible la versión española en digital del libro que ha cautivado a millones de lectores. En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa. Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el...

Enamórate de ti

Enamórate de ti

Autor: Walter Riso ,

Número de Páginas: 28

Desde niños incorporamos conductas de cuidado personal respecto al cuerpo: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿y el cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Valoramos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los seres queridos y ganar en independencia y autonomía. La propuesta de este nuevo libro de Walter Riso es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, inicia un romance contigo mismo que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

Los no-me-se-son

Los no-me-se-son

Autor: Ivan Lorenzo Fanini ,

Desde muy temprana edad he sufrido miles de cosas porque no había amor en mi familia y el poco que había no era para mí. Sentimientos, pensamientos de vacío y desolación vivían en mí, mutilaban mi corazón al pensarlos, ¿Cómo? ¿no me quieren?, ¿me desprecian?, ¿se alejan de mí?, ¿son malos conmigo?… Y así todo era en mi vida. Infinidad de personas han pasado por estos momentos de pena, queriendo solamente un poco de amor de sus padres, y al final se fueron de casa vacíos de todo. El ser humano es así. Cuando no recibiste amor de tus padres, el amor no está en tu corazón y la mayoría de los padres, especialmente los primerizos, no saben cómo darles el amor a sus hijos y caen en el mismo círculo que ellos mismos odiaron toda la vida.

Te mereces ser feliz

Te mereces ser feliz

Autor: Isabel Pinillos , Antonio Fuster ,

Número de Páginas: 400

Un recorrido por 84 aforismos con los que podremos analizar actitudes, emociones, comportamientos y sentimientos, y a través de estas reflexiones llegar a modificarlos y acercarnos más a la felicidad. No hay ningún libro, por mágico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. Éste tampoco. Pero lo que sí puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a modificar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento y acompañar en la adaptación a una sociedad como la nuestra. A través de 84 aforismos, los autores te ofrecen la información necesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicología moderna. En este programa de 12 semanas, aprenderás sobre conducta, sobre el propio cuerpo, sobre tus emociones, sobre pensamientos, sobre habilidades, sobre relaciones y, finalmente, sobre el desarrollo personal. Vivir felizmente no es tan difícil como nos puede parecer, sólo se necesitan 10 minutos al día y nuestro compromiso.

Las 48 leyes del poder

Las 48 leyes del poder

Autor: Robert, Greene ,

Número de Páginas: 632

El best seller mundial para los que quieren obtener, estudiar o combatir el poder absoluto. Amoral, inmisericorde, despiadada y, sobre todo, muy instructiva, esta incisiva obra concentra tres mil años de historia del poder en cuarenta y ocho leyes claras y concisas. Robert Greene detalla las leyes del poder en su esencia más cruda, sintetizando el pensamiento de Maquiavelo, Sun Tzu, Carl von Clausewitz y otros grandes teóricos y estrategas. Algunas leyes sugieren la prudencia (“Ley n° 1: nunca le haga sombra a su amo”); otras, el sigilo (“Ley n° 3: disimule sus intenciones”); otras más, una total falta de piedad (“Ley n° 15: aplaste por completo a su enemigo”). Pero, nos guste o no, todas tienen aplicaciones en la vida cotidiana. Ilustradas mediante anécdotas de Isabel II, Henry Kissinger, P.T. Barnum y otras figuras que han esgrimido el poder (o que lo han padecido), estas leyes fascinarán a cualquiera que se interese en todas las manifestaciones del control total.

El camino del encuentro

El camino del encuentro

Autor: Jorge Bucay ,

El camino del encuentro nos habla sobre el descubrimiento del otro, del amor, del sexo, llevándonos de la risa a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero. «El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente; también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» En El camino del encuentro Jorge Bucay nos invita al compromiso, al contacto y a compartir con los demás. A lo largo de sus inteligentes y provocadores comentarios, nos lleva de la risa a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero en la amistad, en la familia, en el amor y en el sexo. Siendo como es un libro de entretenida lectura, nos atrevemos a asegurar que nadie después de leerlo seguirá pensando igual que antes de hacerlo.

Heridas emocionales

Heridas emocionales

Autor: Bernardo Stamateas ,

Sanar el pasado para un mañana mejor. Todos tenemos un pasado y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal. No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. En este libro quiero compartir con vos un viaje para ir juntos al pasado y mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construís vos. Este libro te ayudará a transitar el camino para: Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros Transformar el recuerdo de las críticas en afirmación interior Transformar los recuerdos traumáticos en experiencias de libertad Transformar los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento Transformar los celos en autoestima Transformar los recuerdos de la infancia en un futuro de éxito Transformar los errores y fracasos en una situación de aprendizaje Transformar el recuerdo del peor día de mi vida en mi mejor momento Nos puede lastimar lo que nos pasó y nos puede doler lo que no nos pasó. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos...

Autoestima automática

Autoestima automática

Autor: Silvia Congost Provensal ,

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea. Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Snapshots)

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Snapshots)

Autor: Stephen R. Covey ,

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva es el método más claro, certero y eficaz para mejorar tu vida y liderazgo en los negocios. El método de Stephen R. Covey está dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (Snapshots) toma esta filosofía y la resume, en una serie de claras y concisas infografías. Estas imágenes resumen y analizan cada uno de los siete hábitos por separado, explicando con todo detalle, la funcionalidad y práctica de cada uno de ellos.

El camino hacia el Lean Startup

El camino hacia el Lean Startup

Autor: Eric Ries ,

El camino hacia el Lean Startup explica cómo empresas de todo tipo pueden incrementar sus ingresos, impulsar la innovación y convertirse en organizaciones preparadas para sacar partido de las inmensas oportunidades que nos brinda el siglo XXI. Si en el bestseller El método Lean Startup el autor dirigía su atención hacia las startups de éxito, en esta ocasión lo hace hacia un nuevo grupo de organizaciones: multinacionales emblemáticas como General Electric y Toyota; pioneros tecnológicos consolidados como Amazon, Intuit o Facebook; startups de hipercrecimiento de próxima generación como Twilio, Dropbox y Airbnb e infinidad de otras startups en ciernes de las cuales no has oído hablar... todavía. Basándose en su experiencia de los últimos cinco años, en los que ha trabajado con algunas de estas organizaciones así como con organismos sin ánimo de lucro, ONG y diversos Gobiernos, Ries presenta un sistema de gestión emprendedora que conduce a las organizaciones de diferentes dimensiones y sectores a lograr un crecimiento sostenido y generar un impacto de resultados a largo plazo. A partir de experiencias reales de empresas que han llevado a la práctica estas ideas...

La práctica de la atención plena

La práctica de la atención plena

Autor: Jon Kabat-Zinn ,

Número de Páginas: 616

En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de "La práctica de la atención plena" consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

Cambia tu vida

Cambia tu vida

Autor: Augusto Cury ,

Imagina un programa con herramientas psicológicas que contribuyan a educar la emoción, vencer el estrés y prevenir la ansiedad, la depresión y otros trastornos psíquicos. Imagina un programa que ayude a resolver conflictos sociales y decepciones, a mejorar las relaciones entre padres e hijos, profesores y alumnos y compañeros de trabajo. Continúa imaginando un programa que estimule la formación de líderes y de pensadores creativos. Imagina además un programa de psicología aplicada capaz de llevar al ser humano hacia la sabiduría, la contemplación de lo bello y la pasión por la vida. Ahora deja de imaginar y abre este libro. Cambia tu vida te ofrece la posibilidad de lograr todos estos objetivos a través de una serie de sencillos ejercicios que te ayudarán a desarrollar tu inteligencia y enriquecer tu sensibilidad.

Sé amable contigo mismo

Sé amable contigo mismo

Autor: Kristin Neff ,

Número de Páginas: 326

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Las cartas adivinatorias de los sueños

Las cartas adivinatorias de los sueños

Autor: Laura Tuan ,

Número de Páginas: 192

El sueño es un mundo por sí mismo, pero de forma paradójica está estrechamente ligado a la vigilia. En sueños revivimos los hechos de la jornada, los recuerdos más recientes de nuestra vida, superponiéndolos a otros más antiguos y dolorosos, a heridas, miedos y complejos que tienen un peso en la esfera personal. El sueño está constituido por una tupida red de símbolos universales, mitos y fábulas que pertenecen al patrimonio simbólico colectivo. Desde este punto de vista, el sueño se convierte en un camino hacia uno mismo, en un universo paralelo despojado de las superestructuras de la moral, de la lógica, de las reglas, de las máscaras de la vigilia. Un universo en donde, finalmente, estamos realmente con nosotros mismos y hacemos algo para nosotros, algo que verdaderamente nos gusta, sin tener en cuenta el pasado ni preocuparnos por el futuro, sin límites, deberes, prisiones o sentimientos de culpabilidad. Libres para ser, para amar, para vivir.

Los dones de la imperfección

Los dones de la imperfección

Autor: Brené Brown ,

Número de Páginas: 208

¡No te pierdas el especial de Netflix de una hora, Brené Brown: The Call to Courage! Cuando nuestras vergüenzas y temores mienten, a menudo los escuchamos de todos modos. Frustran nuestra gratitud, aceptación y compasión, nuestra bondad. Ellos insisten: "No soy digno". Pero somos dignos de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor ilimitado. Con el éxito de ventas de Brené Brown en el New York Times, Los dones de la imperfección (The Gifts of Imperfection), que ha vendido más de 2 millones de copias en más de 30 idiomas diferentes, y Forbes recientemente nombró a uno de los "Cinco libros que realmente cambiarán su perspectiva de la vida", encontramos coraje para superar el miedo paralizante y la autoconciencia, fortaleciendo nuestra conexión con el mundo. Una guía motivadora e inspiradora para una vida incondicional, en lugar del libro de autoayuda promedio, con este innovador trabajo, Brené Brown, Ph.D., refuerza el proceso de autoestima y desarrollo personal a través de su sincera y sincera narración. Con investigación original y mucho aliento, explora la psicología de liberar nuestras definiciones de una vida "imperfecta" y abrazar la vida de manera...

La sabiduría del líder

La sabiduría del líder

Autor: Jann E. Freed ,

Jann E. Freed, coach y profesora de liderazgo y desarrollo organizacional, recopiló, durante nueve años, las experiencias y perspectivas de más de 100 líderes en el ámbito empresarial. Esto le permitió descubrir un valor común que las empresas más importantes de la actualidad atesoran: sus líderes son altamente conscientes de su rol. A través de este conocimiento, aunado a su generosidad, empatía y compasión hacia los demás, construyeron un entorno laboral armónico y eficiente. Esta nutrida guía te proporciona —por medio de conceptos clave, comentarios y ejercicios prácticos para aplicar de forma personal o en talleres de formación— ocho prácticas “dignas de sabios”, con las cuales te desarrollarás positivamente en el ámbito laboral. Asimismo, y en sintonía con tu yo interior, despertarás tu creatividad y tu capacidad para meditar, reflexionar y, al mismo tiempo, favorecer la convivencia dentro de la empresa. La sabiduría del líder te muestra, desde una visión práctica y holística, el trayecto que debes seguir para transformar tus propias experiencias en habilidades.

Supercerebro

Supercerebro

Autor: Deepak Chopra ,

Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: -Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. -Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. -Reducir los riesgos del envejecimiento. -Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. -Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. -Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro,...



X
CERRAR