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Dormir bien para Dummies

Dormir bien para Dummies

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 320

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.

Metodo Estivill: Guía rápida

Metodo Estivill: Guía rápida

Autor: Eduard Estivill

Con este libro los padres comprenderán los motivos por los cuales el treinta i cinco porcierto de los niños menores de cinco años padece insomnio infantil.

¡A jugar!

¡A jugar!

Autor: Dr. Eduard Estivill , Yolanda Sáenz de Tejada

Número de Páginas: 240

Este libro pretende que los padres, mediante unos juegos divertidos, eduquen a sus hijos a la vez que crecen con ellos. Guía para comprar este libro: Abre este libro siempre que pienses que los niños son niños, que dependen de tu alegría y que crecen con tus besos. Si crees que no es así, no malgastes tu dinero, puedes hojearlo y volver a dejarlo en la estantería. O regalarlo a alguien que quiera vivir de nuevo en el corazón de los niños. A veces los buenos hábitos en la alimentación, en la higiene o en el comportamiento resultan difíciles de inculcar. Este libro pretende que los padres, mediante unos juegos divertidos, eduquen a sus hijos a la vez que crecen con ellos.

Que no te quiten el sueño

Que no te quiten el sueño

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 240

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos..., así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque "dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito".

Las anécdotas del Dr. Estivill

Las anécdotas del Dr. Estivill

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 192

Un libro anecdotario del especialista más exitoso de la clínica del sueño, el Doctor Eduard Estivill. Las anécdotas del Dr. Estivill es un libro autobiográfico del mundialmente conocido especialista en Medicina del Sueño. Repleto de historias divertidas sobre el insomnio, la narcolepsia, el sonambulismo, las apneas, los ronquidos, etc., está escrito desde el cariño, la ironía y el sentido del humor. Sus más de treinta y cinco mil pacientes le han permitido a Eduard Estivill redactar este libro, que nos ayuda a saber más sobre el sueño y a mirar las cosas desde otra perspectiva. «Hace tiempo que me rondaba por la cabeza. Dirigir una Clínica del Sueño es una aventura muy gratificante que te ayuda a conocer los aspectos más humanos de las personas. Y yo quería contársela a todos. Hace muy poco se cumplieron veinticinco años desde que inicié esta agradable tarea de tratar de resolver los problemas del sueño de la gente. Visitas que han generado una complicidad importante y se han convertido en parte de nuestra «familia del Sueño». Ahora bien, en todas las familias pasan cosas, y esas cosas suelen comportar anécdotas y situaciones divertidas... Se debía...

Ser mamá: el antes y el después

Ser mamá: el antes y el después

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 192

Ser mamá: el antes y el después es la guía indispensable para vivir las experiencias anteriores y posteriores al parto con tranquilidad y confianza. Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas. Todas ellas se responden y se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto. Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctor Eduard Estivill, con la colaboración del ginecólogo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo y el posparto. Con Ser mamá: el antes y el después, la futura mamá aprenderá, entre otras muchas cuestiones: - Cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses precedentes al parto. - Consejos de alimentación para esta etapa vital. - Ejercicios suaves para preparar su cuerpo. - Cómo afrontar sin miedo los días siguientes al parto. - Cómo afecta el sueño del bebé al ritmo de la madre. - Dónde es mejor que duerma el bebé. - La importancia y duración de la lactancia materna. Vive tu maternidad con plenitud con la ayuda...

Niños descansados, niños felices

Niños descansados, niños felices

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 272

Una guía práctica para conseguir que los niños integren buenos hábitos, se acuesten felices y se despierten descansados. Todos los padres y cuidadores saben que si un niño no descansa bien, no estará preparado para afrontar los retos del día siguiente: le costará estar atento en clase, no disfrutará de las actividades y, además, su desgana puede entorpecer la vida de toda la familia. Cada niño necesita sus horas de descanso y también rutinas y hábitos sencillos que satisfagan sus necesidades físicas y emocionales. Ha de aprender a estudiar, a comer alimentos sanos, a practicar hábitos de higiene, y hemos de ayudarle a que se relaje antes de ir a la cama para que vaya de manera voluntaria. Este es un libro práctico y sencillo que muestra cómo las horas previas al ir a dormir pueden ser más gratificantes para todos. Y nos enseña que un niño que respeta unos buenos hábitos y unas rutinas claras en casa, es un niño más feliz, un niño que se acuesta y se levanta con alegría e ilusión para afrontar su día. Un libro que promete una convivencia más agradable para toda la familia.

Solos en casa

Solos en casa

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

¿Debemos dar golosinas a los niños? ¿Prevenir es sobreproteger? ¿Cómo hay que utilizar el «no» y el «sí»? ¿Cuál es la función del colegio? Y, lo más curioso de todo, ¿por qué todas estas dudas surgen cuando estamos solos en casa? Eduard Estivill y Montse Domènechnos ofrecen respuestas a estas y muchas más cuestiones, claves que facilitan a los padres la tarea de inculcar a sus hijos una buena educación y, cómo no, unos hábitos saludables que favorezcan su crecimiento.

¡A dormir!

¡A dormir!

Autor: Eduard Estivill

Número de Páginas: 176

El nuevo libro del Método Estivill para hacer dormir a los niños basado en la investigación científica más actualizada.

Lila va de compras (Lila 8)

Lila va de compras (Lila 8)

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. Hoy vamos a pasar la mañana en un centro comercial ¡gigante! ¡Qué chachi! Tenemos que comprarle un regalo a los abuelos, porque celebran su 50 aniversario de bodas. ¡ES GENIAL! ¿Qué te parecería si les compramos una radio? La suya está estropeada y no funciona muy bien...¡¡¡Y espero que mis papás también nos compren algún caprichito a mí y a Pumba...!!!

Lila ve la tele (Lila 4)

Lila ve la tele (Lila 4)

Autor: Dr. Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. ¡Hola! ¡Soy Lila!Hoy es domingo y ¿sabes qué? ¡Veré la tele todo el día! ¡Súper genial! Huy... ¡Casi me olvido! A mis padres no les gusta que vea la tele. ¿A vosotros tampoco os dejan ver la tele? ¡¿Qué roolo, no?!Y va y hoy me dicen que jugaremos con una tele nueva que... ¡¡¡¿¿Es de mentira??!!! ¡No me gusta! Pero, ¿sabes qué? La pruebo y es chulísima! Incluye un cuaderno pedagógico para los padres redactado por el Dr. Estivill y Montserrat Domènec.

Lila aprende a leer (Lila 6)

Lila aprende a leer (Lila 6)

Autor: Dr. Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. Lila tiene ya seis años pero aún no lee de manera fluida y, además, no tiene demasiadas ganas de aprender. Suerte que, con la ayuda de sus padres y sus profesoras, Lila lo conseguirá... En el cuaderno pedagógico que se incluye al final de la historia, el Dr. Estivill y Montserrat Domènech nos cuentan cómo motivar a nuestros hijos para que aprendan a leer sin dificultades, y también nos aclaran cómo diferenciar los problemas normales del aprendizaje con otras patologías como la dislexia y la hiperactividad.

Lila va al cole (Lila 2)

Lila va al cole (Lila 2)

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. ¡Hola! ¡Soy Lila! ¡¿Y sabes que hoy es mi primer día en en cole?! No me hace ninguna grácia, porque mi cole parece un castillo comoel de los cuentos... Pero lleno de niños i niñas que no conozco y ¡fantasmas! Buuuuf, yo prefiero volver a la guardería y jugar con mis amiguitos... Pero... Me parece que no va a porder ser, ¿verdad? Incluye un cuaderno pedagógico para loa padres redactado por el Dr. Estivill y Montse Domènec.

Lila (Lila 1)

Lila (Lila 1)

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

¡Conoce a Lila! ¡Hola! ¡Soy Lila! Y ¿sabes qué? Todos los días del mundo tengo que levantarme para ir... ¡al cole! Y no sólo eso, también debo vestirme (¡yo solita!), desayunar y lavarme la cara... Parece muy aburrido, ¿verdad? Pues hasta lo paso bien, ¡aunque no pueda saltármelo ni un día! Este libro no es solo una diversión para los niños, sino que también es un instrumento didáctico para los padres. Incluye un cuaderno pedagógico redactado por el Dr. Estivill y Montse Domènech, que recoge las dudas y preguntas más frecuentes sobre los hábitos y la educación de los más pequeños.

Lila come bien (Lila 3)

Lila come bien (Lila 3)

Autor: Dr. Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. ¡Hola! ¡Soy Lila! Y hoy me espera una gran aventura: ¡¡¡Una comida con mi familia!!! ¡Seremos catorce! Abuelos, tíos, primos... ¡Qué divertido! Pero papà dice que comeremos verduras. ¡Eeeeeecs! Yo quiero macarrones ypatatas fritas... Los mayores siempre dicen: tienes que comer un poco detodo. ¿Tú comes un poco de todo? Incluye un cuaderno pedagógico para los padres redactado por el Dr. Estivill y Montse Domènec.

Lila va de viaje (Lila 7)

Lila va de viaje (Lila 7)

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. Se ha terminado el cole ¡¡y por fin llegan las vacaciones!! Lila, René y sus padres se van a un pueblecito de playa a descansar unos días. Allí, jugarán a construir castillos en la arena y se divertirán buceando en el agua fresquita... ¡y por supuesto aprenderán a compartir y a respetar a los demás! En esta nueva aventura de Lila, el Dr. Estivill y Montse Domènech nos explican cómo transmitir a nuestros hijos la importancia del respeto y el civismo y cómo disfrutar plenamente de unas vacaciones en familia.

Lila tiene un hermanito (Lila)

Lila tiene un hermanito (Lila)

Autor: Eduard Estivill , Montse Domènech

Una nueva aventura de Lila. ¡Hola! ¡Soy Lila! Mis papás están hoy un poco raros... ¡me dejan hacer de todo! ¡Qué estará pasando? Ahora me han dicho que voy a tener un hermanito: ¡René! ¡Pero si la tripa de mamá no ha crecido! ¿Cómo puede ser? Papá dice que ha crecido en otra tripita, muy, muuuy lejos de aquí. Todo el mundo dice que es un niño precioso, pero a mí no me gusta porque me coge los juguetes y parece que me haya vuelto invisible. ¿Por qé nadie me hace caso? ¿Nadie? René hoy ha dicho su primera palabra y... ¿sabes cuál ha sido?

Nuevos cuentos para antes de ir a dormir

Nuevos cuentos para antes de ir a dormir

Autor: Montse Domènech i Girbau , Eduard Estivill Sancho

Número de Páginas: 288

Tras el éxito logrado con Cuentos para antes de ir a dormir, este libro presenta nuevas e interesantes historias, y proporciona a los padres una herramienta para educar a sus hijos de manera divertida. Las dificultades de relación con los compañeros, la nueva pareja del padre o la madre, o la adicción a la tele o a los videojuegos son algunos de los temas que se tratan en este libro.

Pediatría con sentido común

Pediatría con sentido común

Autor: Dr. Eduard Estivill , Gonzalo Pin

Pediatría con sentido común reúne tres libros en uno -guía médica, guía educativa y fichas y resúmenes- y es, en definitiva, el mejor apoyo que podemos ofreceros para mejorar como padres o cuidadores y, sobre todo, para tener un niño sano, física y mentalmente. Criar a un hijo es un reto bonito pero difícil, porque exige ciertas dosis de reflejos y recursos personales que no se aprenden en ninguna escuela. Con la esperanza de que se convierta en vuestra compañera de viaje os ofrecemos esta obra rigurosa, sencilla, directa y sobre todo muy amena que expone cada etapa del crecimiento del niño, su alimentación, el sueño, sus actitudes y sus posibles problemas de salud. El libro habla de temas fundamentales como la autoestima, los valores, la socialización adecuada, el colegio, la disciplina, la educación sexual, los juegos, las nuevas tecnologías, la ecología, los deportes, los estudios y las actividades extraescolares. Esta obra os ayudará a encarar los aspectos emocionales de la educación de los hijos y, mediante la consulta de las fichas que describen las enfermedades más frecuentes, aprenderéis cuándo hay que acudir al pediatra. Reseña: «Un viaje en todos ...

Duérmete, niño (edición actualizada y ampliada)

Duérmete, niño (edición actualizada y ampliada)

Autor: Dr. Eduard Estivill

Número de Páginas: 192

La edición ampliada y actualizada del libro que ha enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Dormir bien es esencial para el desarrollo físico y mental de los niños, y lograr que duerman bien es fundamental para la estabilidad de la familia. Duérmete, niño explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas normas serias y rigurosas que son recomendadas también por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño, y que han enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Conseguir que un niño con problemas de sueño logre quedarse dormido y no se desvele varias veces en una misma noche resulta una tarea desesperante y lenta si no sabe hacerse adecuadamente. Por el contrario, aprender a solucionar el insomnio infantil puede ser una tarea relativamente fácil y sencilla. En este libro el doctor Estivill os explicará los pasos que debéis seguir para acabar con los problemas de sueño de vuestro hijo o hija y, por defecto, con sus principales consecuencias: irritabilidad, somnolencia, inseguridad y problemas para relacionarse.

Rock around Spain

Rock around Spain

Autor: Kiko Mora , Eduardo Viñuela

Número de Páginas: 264

Un recorrido por diferentes aspectos del rock en España desde los inicios, a finales de los años 50, hasta la actualidad. Una visión multidisciplinar, aportada por investigadores, músicos, periodistas, todos ellos especialistas y al mismo tiempo protagonistas de la evolución de este género musical. La aproximación histórica profundiza en aspectos políticos, económicos y sociales que contextualizan el rock en cada período, y se complementa con un estudio detallado de escenas con características particulares, como el rock andaluz, el rock radical vasco, el rock Bravú gallego o el rock catalán.

Duermete Nino

Duermete Nino

Autor: Eduard Estivill

Número de Páginas: 128

Según las estadísticas entre un treinta y un treinta y cinco por ciento de la población infantil, entre los seis meses y los cinco años, padece trastornos de sueño que le producen problemas psíquicos y físicos como irritabilidad, inseguridad y agotamiento que a la larga puede repercutir en su comportamiento social. Duérmete niño es una obra dirigida a los padres, les enseña a acabar con la problemática del insomio en sus hijos aplicando soluciones acordes con la edad de cada niño. Aunque los métodos que aporta el Doctor Estivill son rigurosamente científicos, Duérmete niño es un libro ameno y de fácil lectura, cuyo contenido se basa en casos reales y gráficos que facilitan su comprensión.

¡A comer!

¡A comer!

Autor: Dr. Eduard Estivill , Montse Domènech

El método del Dr. Estivill para que la hora de comer de los niños deje de ser una pesadilla para los padres. «Ya lo he probado todo y no hay manera de que coma». Para muchos padres, la hora de comer de sus hijos se convierte en un infierno. Esa boca cerrada -que no se abre ni siquiera cuando sacamos todos los juguetes, encendemos el televisor o disfrazamos los platos con su salsa preferida- es nuestra peor pesadilla... Después del éxito experimentado con su método para resolver el problema del insomnio infantil, el doctor Eduard Estivill se preguntó si no podría aplicarse también al problema de la alimentación infantil. Por ello solicitó la ayuda de una peadagoga, Montse Domènech, y entre ambos desarrollaron un método sencillo, práctico, con unas sólidas bases científicas, para enseñar a comer bien, y de todo, a los niños. Después de haber estado poniéndolo en práctica durante tres años, con un porcentaje de éxitos superior al 98%, se han decidido a sacar a la luz este ameno manual que ayudará a los padres a que sus hijos aprendan a comer. «La resistencia de los niños a comer es habitual. Forma parte de su espíritu de rebeldía ante las cosas que se les ...

Cuentos para antes de ir a dormir

Cuentos para antes de ir a dormir

Autor: Dr. Eduard Estivill , Montse Doménech

Número de Páginas: 206

Este libro es un compendio de cuentos orientados a ofrecer a los padres una serie de consejos, pautas y normas para tratar en forma de relato determinados problemas, dudas, malos hábitos, angustias e interrogantes concretos que los hijos pueden plantear. Los cuentos son tan importantes en la vida de los niños que debemos ser cuidadosos al seleccionar los que vamos a contarles. Un cuento es para ellos una parábola de la vida. Como su mente es todavía tan versátil y orientada hacia lo fantástico, saben captar a la perfección la fantasía de los cuentos como algo que tiene que ver con la vida. Además de veintiún cuentos adaptados a otros tantos problemas o inquietudes de los niños, el libro está complementado con un anexo de pautas pedagógicas de todos los temas tratados en los cuentos y que sirve de guía complementaria para los padres.

Diario de un cacahuete

Diario de un cacahuete

Autor: José Vicente Baeza , Miriam Mora

Número de Páginas: 446

Diario de un cacahuete es el nombre de un blog, actualmente clausurado, en el que Miriam y Josevi narraron, casi día a día, el proceso de embarazo, parto y crianza de su primer hijo. En él, esta pareja de psicólogos compartían sus deseos, miedos, esperanzas y pensamientos con aquellas personas que quisieron leerles. Experiencias que se entrelazaron con reflexiones personales y profesionales, dando lugar, finalmente, a una bitácora simpática y amable, pero, sobre todo, personal y veraz.

El tiempo como sustancia de la forma

El tiempo como sustancia de la forma

Autor: Arturo Tomillo Casillo

Número de Páginas: 288

La experiencia de la arquitectura en la primera mitad del siglo XX recoge una idea acerca del ser natural dentro de la tradicio ́n ontolo ́gica iniciada por el eleatismo presocra ́tico que concibe a e ́ste como inmutable y esta ́tico frente al cambio y el movimiento, los cuales se constituyen como meras apariencias, a la vez que renuncia a la concepcio ́n de un tiempo primordial y lo sustituye por un tiempo sometido al rigorismo de la ley y la necesidad. En tanto en que el peso de estos postulados sigue au ́n gravitando en la conciencia del arquitecto asi ́ como en los me ́todos de proyecto, cabe revisar sus contenidos desde el prisma de los retos que plantea la arquitectura contempora ́nea. Abordamos en este libro el estudio del Museo de Arte Romano de Me ́rida, de Rafael Moneo, especialmente desde el soporte intelectual que constituye el raciovitalismo de Jose ́ Ortega y Gasset. Ello supone una actitud respecto al para ́metro tiempo especi ́fica de su autor, asi ́ como la intuicio ́n desde la arquitectura en torno a las referidas patologi ́as, lo cual permite abordar la reflexio ́n acerca de algunos retos a los que hoy se enfrenta la disciplina. Pero tambie ́n ...

Educar en el vínculo

Educar en el vínculo

Autor: Rafa Guerrero

Número de Páginas: 352

Vivimos en una sociedad caracterizada por la rapidez, las exigencias y el poco tiempo para disfrutar de nuestros hijos. Disponemos de menos tiempo del que quisiéramos para estar con ellos. Tenemos un mundo cada vez más conectado tecnológicamente, pero menos conectado emocional y socialmente. Los estudios científicos han demostrado que para desarrollar vínculos de seguridad en nuestros hijos y fomentar su autonomía,empatía y autoestima se necesita tiempo de calidad. El ser humano supera la dependencia de los primeros años de vida gracias a los buenos tratos que recibe de sus figuras de apego a lo largo de su infancia y adolescencia. En este libro encontrarás explicaciones claras y prácticas sobre la importancia de la conexión y la vinculación con nuestros hijos, así como un desarrollo profundo de los diferentes estilos de apego, cómo diferenciar una necesidad de un deseo y las características que deben reunir los padres para ejercer de figuras de apego seguras. Aquí se describe cómo el sueño, la alimentación, el juego y el abuso de los dispositivos electrónicos influyen en los vínculos que establecemos con nuestros hijos. Rafa Guerrero, psicólogo y doctor en...

Crianza con ciencia

Crianza con ciencia

Autor: Marcelo Lewin , Irene García

Número de Páginas: 352

Un libro riguroso, actual e imprescindible que aboga por una crianza responsable basada en la ciencia y el amor. En los últimos años han surgido diversas tendencias, muchas veces opuestas o enfrentadas, que hacen que los padres se sientan inseguros sobre cuál es la mejor manera de criar a sus hijos. ¿Métodos conductistas para dormir o colecho? ¿Baby Led Weaning o purés? ¿Guardería o canguro? Hoy existen tantas opciones que la mayoría de las madres se ven inmersas en un mar de dudas que no siempre se resuelven pensando en el bienestar actual y futuro del niño. Para ayudarles, los autores de este libro, creadores del portal TodoPapás, con más de cuatro millones de visitas al mes y seiscientos mil usuarios registrados, han recogido todo lo que las investigaciones científicas más recientes nos aportan sobre la educación y la crianza de los hijos, desde el momento de la concepción hasta los tres años, con temas como el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias peligrosas durante el embarazo, la estimulación temprana del bebé, la lactancia materna versus la leche de fórmula, la dieta vegetariana en el embarazo y la infancia, el sueño del bebé, las vacunas o la ...

SER MAMÁ: EL ANTES Y EL DESPUÉS

SER MAMÁ: EL ANTES Y EL DESPUÉS

Autor: Eduard Estivill , Carlos Salvador, Dr. , Gonzalo Pin

Número de Páginas: 192

Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompa�ada de muchas preguntas y dudas que se resuelven de forma pr�ctica en este libro, centrado en los 100 d�as antes y 100 d�as despu�s del parto. Bas�ndose en su vasta experiencia profesional, el doctor Estivill, con la colaboraci�n del ginec�logo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los d�as m�s decisivos del embarazo. Con este libro, la futura mam� aprender� entre otras muchas cuestiones: c�mo mitigar las dificultades para dormir en los meses previos al parto; consejos de alimentaci�n para esta etapa vital; ejercicios suaves para preparar el cuerpo de la madre; c�mo afrontar sin miedo los d�as posteriores al parto; el sue�o del beb� y c�mo afecta al ritmo de la madre; �d�nde es mejor que duerma el beb�?; colecho o autonom�a y lactancia maternal: s�, pero �hasta cu�ndo?ENGLISH DESCRIPTION Becoming a mother is a life- changing event in a woman's life, and it comes along with many questions and doubts that can be easily answered in this book which focuses on the 100 days prior to delivery...

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