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Comé bien, corré mejor

Comé bien, corré mejor

Autor: Karen Camera

Estrategias, recetas y toda la información para saber qué y cuánto comer antes y después de correr o hacer cualquier ejercicio físico. Para que el lector adopte buenos hábitos, y diseñe un plan alimentario con dos objetivos: llevar una alimentación saludable y adecuada para el rendimiento.

Alimentación para maratonistas

Alimentación para maratonistas

Autor: Karen Camera

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo. Pensado para maratonistas y corredores en general, este nuevo libro de Karen Cámera -nutricionista experta en alimentación para deportistas- propone estrategias, consejos, recetas y mucha información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.

Mark Lewis

Mark Lewis

Autor: Mark Lewis , Michael Rush , Philippe-Alain Michaud , Laura Mulvey

Número de Páginas: 120

Mark Lewis’s films are remarkable, not only for their rich and highly seductive use of light and color, but also for the way in which they pay homage to both classic Hollywood cinema and the avant-garde while remaining outside of both traditions. Mark Lewis is the first book to explore this acclaimed Canadian’s art, and it features images from several of his works, including his most recent piece, Rear Projection. This film, in particular, documents a significant shift in Lewis’s practice. Actress Molly Parker, known for her roles in Six Feet Under and Deadwood, is superimposed against the bleak landscape of rural Ontario using the standard Hollywood technique of rear projection. Lewis takes what was, for old Hollywood, a tool meant to convey seamless realism, and foregrounds its essential trickery. Another piece incorporates the dreary backdrops of concrete council flats in the same way. In both settings the film takes on a painterly quality, referencing and restaging traditional portraiture to startling effect. Accompanied by essays by Philippe-Alain Michaud, Laura Mulvey, and Michael Rush that place Lewis’s work next to that of his contemporaries, Mark Lewis reaches...

Asi-Aie Aud CD Pkg

Asi-Aie Aud CD Pkg

Autor: Nancy Levy-Konesky , Karen Daggett

The Annotated Instructor's Edition contains carefully-placed teaching suggestions, variation tips for activities, and answers to close-ended exercises. The text comes packaged with the Text Audio CD.

The Archaeology of Palmares and Its Contribution to the Understanding of the History of African-America Culture

The Archaeology of Palmares and Its Contribution to the Understanding of the History of African-America Culture

Autor: Pedro Paulo A. Funari

Número de Páginas: 92
La casa abierta

La casa abierta

Autor: Efrén Cuevas

Número de Páginas: 414

El cine doméstico constituye un vasto territorio inexplorado hasta hace pocas décadas, debido a su consideración como un derivado fílmico carente de valor. El auge de los estudios de la cultura popular y de la vida cotidiana, junto con una mayor apreciación de su relevancia histórica y social por parte de las filmotecas nacionales y regionales, ha llevado a que este modo fílmico haya sido revalorizado y despierte en la actualidad un creciente interés.

Alzado vectorial

Alzado vectorial

Autor: Rafael Lozano-Hemmer

Número de Páginas: 339

"With the arrival of the year 2000, Mexico City's Zócalo Square was transformed by immense light sculptures created by participants on the Internet using a virtual reality program. This book documents the interactive art project 'Vectorial Elevation, ' which allowed thousands of people from 89 countries to control 18 robotic searchlights with 126,000 watts of power and link Cyberspace with Mexico's most emblematic urban landscape. Prominent artists and critics analyze the historical, aesthetic and technological impact of this massive 'relational architecture' intervention: Andreas Broeckmann, Daniel Canogar, Erik Davis, María Fernández, Erkki Huhtamo, Geert Lovink, Brian Massumi, Mónica Mayer, José Luis Paredes (Pacho), and Axel Roch."--P. [4] of cover.

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