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La dieta del genotipo

La dieta del genotipo

Autor: Catherine Whitney

Número de Páginas: 432

En este libro encontrarás instrucciones para averiguar tu tipo genético, y un plan personalizado que te permitirá mejorar notablemente tu salud, vivir más años y sentirte mejor que nunca. El doctor Peter J. D'Adamo, autor del best-seller internacional Los grupos sanguíneos y La alimentación, nos presenta ahora una novedosa dieta basada en el código genético personal, que sintetiza los resultados de más de una década de investigaciones. Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctor D'Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El autor identifica seis tipos genéticos únicos: Cazador, Recolector, Maestro, Explorador, Guerrero y Nómada, y ofrece programas específicos para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades.

Los grupos sanguíneos y la alimentación

Los grupos sanguíneos y la alimentación

Autor: Dr. Peter J. D'adamo , Catherine Whitney

Número de Páginas: 464

El doctor nos ayudará a identificar las necesidades biológicas de nuestro cuerpo, seguir la dieta que más nos conviene y realizar los ejercicios que mejor se adapten a nuestra estructura física. Si alguna vez se ha preguntado por qué una dieta funciona para algunas personas y no para usted, quizás se le ha ocurrido la respuesta correcta: porque no se adapta a su organismo. El doctor Peter J. D'Adamo descubrió el papel que desempeña el grupo sanguíneo en relación con los alimentos. Nuestro grupo determina qué tipo de alimentación es la mejor, así como el tipo de actividad física más apropiado y el estilo de vida que más nos beneficia.

Las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares

Autor: Peter D'adamo , Catherine Whitney

Número de Páginas: 257

El doctor Peter J. D'Adamo, creador de Eat Right 4 (for) Your Type ®, la alimentación según el grupo sanguíneo que ha cambiado para siempre nuestro enfoque de la salud y la pérdida de peso nos proporciona ahora una herramienta flamante de la que no podrem

El espíritu creativo

El espíritu creativo

Autor: Daniel Goleman , Paul Kaufman , Michael Ray

Número de Páginas: 224

Daniel Goleman nos invita, con la colaboración de Paul Kaufman y Michael Ray, a comprender el proceso creativo, librarnos de los pensamientos que nos bloquean y desatar nuestra imaginación. El espíritu creativo encierra un mensaje fundamental: todos podemos ser creativos. Esto se aplica a los niños, los adultos, las empresas y las comunidades. ¿Cómo podemos liberar nuestro espíritu creativo y emplearlo para mejorar nuestra calidad de vida? Daniel Goleman es autor de los best sellers La inteligencia emocional y La inteligencia social. Psicólogo y periodista, fue profesor de psicología en la Universidad de Harvard. Paul Kaufman es el creador de la serie The Creative Spirit en EE.UU. Ha explorado el tema de la creatividad como investigador asociado a la Universidad de Harvard. Michael Ray obtuvo el primer premio a la creatividad y la innovación en la Universidad de Stanford.

La dieta según tu grupo sanguíneo

La dieta según tu grupo sanguíneo

Autor: Anita Hessmann-kosaris

Número de Páginas: 155

LA NUEVA Y SENSACIONAL DIETA DE LOS GRUPOS SANGUNEOS - Conduce a un peso ideal sano Proteg de enfermedades Refuerza el sistema inmunolóico Procura una buena salud y estar en formaste apasionante libro le descubrirá un conociiento dietético innovador: nuestra sangre decidesi el cuerpo asimila bien o mal la alimentación.Anita Hessmann-Kosaris le explica cómo funciona a dieta. La clasificación de alimentos en listasespecíficas paraada grupo sanguíneo y en cateorías de compatibilidad facilita la consulta.Grupo sanguíneo O: mucha carne, pescado y algo d verdura.rupo sanguíneo A: mucha verdura, arrz y cerealesrupo sanguíneo B: productos láctes, pero también huevos y verdura.rupo sanguíno AB: todos los alimentos, aunque poca carne y mcho pescado. Este libro es una verdadera guíaen la que hallará el programa de alimentación qu le conviene a su grupo sanguíneo así como delicosas recetas para seguirlo fácilmente.

Alergias

Alergias

Autor: Peter D'adamo , Catherine Whitney

Número de Páginas: 223

En este libro usted encontrará todos los alimentos cuyas propiedades medicinales pueden ayudarle a prevenir las alergias y a luchar contra ellas; información nueva sobre la manera de usar los alimentos, las bebidas, las plantas medicinales y los complemen

LA DIETA ANTI-DUKAN

LA DIETA ANTI-DUKAN

Autor: Ana Ma Pascual , Terica Uriol

Número de Páginas: 224

Los riesgos de la dieta Dukan: cómo combatir sus efector y adelgazar al mismo tiempo. El Ministerio de Sanidad lanzó una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se «desaconseja encarecidamente el 'método' o 'dieta' propuesto por el Sr. Dukan (...) por ser ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso». Además, en Francia, donde la dieta lleva más tiempo de moda, ya han aparecido informes científicos que revelan los efectos nocivos que provoca en el organismo. Este libro explica con claridad los peligros de la dieta Dukan y nos recuerda cuál es la alternativa saludable. La propuesta de Terica Uriol, conocida popularmente como la «dieta del bocadillo», se basa en la pirámide nutricional y se adapta a nuestro estilo de vida para crear una dieta eficaz, sana, divertida y, sobre todo, fácil de seguir. Al final del libro se incluyen recetas para adelgazar y equilibrar el organismo después de la dieta Dukan.

Renuncia a la obesidad

Renuncia a la obesidad

Autor: Monique Laroque-medina

Número de Páginas: 135

¿Cuáles son las causas de la obesidad? ¿Qué riesgos conlleva? no sólo influyen en ella el exceso de alimento y el sedentarismo: el cuerpo y la mente se entrelazan en esta disfunción, a menudo difícil de resolver. Monique Laroque-medina le da las herramientas para valorar de una forma madura y consciente si realmente desea enfrentarse a este problema; si este es su deseo, el libro le mostrará el modo de cambiar tanto sus hábitos alimentarios como su mentalidad y su actitud para afrontar el tratamiento de la forma más correcta, es decir, de una forma positiva. Así, con la cura 4sincro -una fórmula que plantea el cuidado personal para poder tratar el sobrepeso teniendo en cuenta la sincronización de, por un lado, la alimentación según la cronobiología y, por otro, la alimentación de acuerdo con los grupos sanguíneos-, contará con la garantía de obtener los resultados esperados de una manera paulatina y segura. Las tres fases en que se estructura esta cura le permitirán perder peso, regularlo y estabilizarlo.

Comunicación integrada de marketing

Comunicación integrada de marketing

Autor: Antonia Estrella Ramón , Cristina Segovia López

Número de Páginas: 231

La comunicación de marketing es la variable del mix de marketing que está experimentando más cambios, fruto de los avances en las nuevas tecnologías de la información y las comunicaciones. Por ello, el presente manual trata de dar una visión actual, completa y didáctica de las diferentes variables y herramientas disponibles dentro del mix de comunicación de marketing de una forma integrada y planificada. La visión integrada viene de la mano de un primer capítulo centrado en definir, analizar y reflexionar sobre la Comunicación Integrada de Marketing (CIM), su sentido, y cómo conseguir dicha integración. Así mismo, en el resto de capítulos se enfatiza la relevancia de la CIM y se aportan ideas creativas para implementarla. La visión planificada viene de la mano del segundo capítulo que presenta la importancia de la planificación en la organización, y muy en especial la planificación de marketing centrada en la comunicación como una forma de poder hacer realidad el concepto de la CIM. En el resto de capítulos se abordan una serie de variables del mix de comunicación que poseen especial relevancia para el mundo empresarial, por su cercanía y facilidad de...

Antienvejecimiento

Antienvejecimiento

Autor: Felipe Hernández Ramos

Número de Páginas: 660

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez? ¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo único objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las técnicas antienvejecimiento, y hace especial hincapié en la importancia de vivir de manera saludable (controlar la bioquímica, llevar una alimentación sana y con complementos dietéticos, realizar ejercicio físico, cuidar el equilibrio emocional) para conseguir una mayor calidad de vida. Según el autor, la fragmentación de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problemática de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una visión global permite tratar más eficazmente trastornos típicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus órganos, mantener alejado el dolor y evitar en la medida de lo posible el padecimiento en nuestros últimos años.

La enzima prodigiosa 2 (La enzima prodigiosa 2)

La enzima prodigiosa 2 (La enzima prodigiosa 2)

Autor: Hiromi Shinya

Número de Páginas: 208

La enzima prodigiosa 2 aporta nuevos hábitos saludables que incluir en nuestro día a día para lograr la vitalidad de la juventud en todas las etapas de la vida. La revolución de la salud continúa. Combate el envejecimiento, detén el Alzhéimer, evita la diabetes y mejora tu vida sexual. Más de 2 millones de ejemplares vendidos. En La enzima prodigiosa el doctor Hiromi Shinya ofrecía a los lectores un tratamiento probado en centenares de pacientes, que fue modificando a lo largo de su carrera, más de cincuenta años como profesional de la medicina, y que consistía en la generación corporal de una enzima vital a la que ha llamado la "enzima prodigiosa": la clave para una vida larga y saludable. Para explicar el funcionamiento de esta enzima y por qué es tan importante en los seres humanos escribió un libro que lleva vendidos más de dos millones de ejemplares en el mundo y que ha revolucionado el panorama médico. Después del éxito obtenido con La enzima prodigiosa y movido por la necesidad de seguir explicando los detalles de un método que está revolucionando el mundo de la salud y que ha mejorado la vida de miles de personas, el doctor Hiromi Shinya regresa al...

El psicólogo en casa

El psicólogo en casa

Autor: Angelo Musso , Ornella Gadoni

Número de Páginas: 1066

¿Qué significa conocerse uno mismo? ¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? Este completo manual pondrá al alcance de sus manos las bases fundamentales de la psicología aplicadas a la vida diaria y le enseñará: a controlar su temperamento, gracias a los ejercicios prácticos propuestos, así como a descubrir su personalidad mediante sencillos test; a vivir positivamente los cambios, gestionar los conflictos, desvelar los sentimientos, descubrir la riqueza de las emociones, afrontar y vencer los miedos; a comprender los sentimientos y las emociones, interpretar el lenguaje del cuerpo, recon.

Dietética antiaging y anticáncer

Dietética antiaging y anticáncer

Autor: María Dolors Muntané Coca

Número de Páginas: 224

Dietética antiaging y anticáncer es un compendio de las dietas más importantes y efectivas, tanto por definición de contenido como las de autor, teniendo en cuenta objetivos; pero esencialmente el libro recoge las investigaciones más recientes sobre los alimentos, minerales, aminoácidos y demás complementos alimentarios que se han revelado útiles como prevención de enfermedades, efectivos para el antienvejecimiento y preventivos del cáncer. Pero la autora, incluye asimismo dietas que no sólo se han experimentado como preventivas del cáncer sino también curativas. Por tanto, Dietética antiaging y anticáncer nació en su objetivo de ayudar al público a una mejor salud, a poner vida a los años con un envejecimiento saludable y ralentizado y a ayudar en la prevención del cáncer y si es posible en su curación con una dietética planificada. INDICE: Dieta saludable: componentes y elementos imprescindibles. Dietas terapéuticas. La dieta proteinada. Dieta de la Zona. La Nutrigenómica en el Antiaging. Complementos necesarios y sus funciones. Aminoácidos esenciales y sus funciones. Suplementos nutricionales aconsejados siempre, temporalmente o en casos especiales....

Medicina estética

Medicina estética

Autor: Manuel Antonio Rubio Sánchez , Martín Hernández Lobertini

Número de Páginas: 530

Este libro está escrito por varios médicos expertos en Medicina Estética, y ofrece un brillante panorama general sobre las diferentes técnicas avanzadas, indicaciones, procedimientos y tratamientos de la Medicina Estética y Láser Médico. Su objetivo es poder ayudar a los médicos en formación y a aquellos con un práctica médica consolidada ofreciéndoles las principales pautas de tratamientos para tratar las diferentes afecciones. Con los diferentes temas tratados lo que se busca es contribuir a llenar un espacio que consideramos que aún está carente de literatura especializada en la Medicina Estética. Somos conscientes del tremendo progreso que se evidencia en esta especialidad, que supera con rapidez a la bibliografía presente. Creemos que se deben escribir buenos libros sobre este tema tan interesante, porque aún queda mucha confusión y muchos errores en torno a las diferentes indicaciones y los diversos tratamientos. Agradecemos y reconocemos el apoyo de los diferentes colaboradores y/o autores médicos que hicieron posible la existencia de cada tema desarrollado en este libro, ya que gracias a su experiencia y a su voluntad de querer transmitir y compartir su...

Dietética antiaging y anticancer.

Dietética antiaging y anticancer.

Autor: Muntane Coca, María Dolores

Número de Páginas: 239

Sin lugar a dudas, existe un mercado de "Dietas". Y como en todo mercado, nosdejamos llevar por la publicidad o por lo que nos llega en un momento determinado en que nuestra psicología está receptiva a este tema. Y en salud, no podemos dejarnos llevar por esta lotería. Hay que estar informado y saber, con cierta precisión y profundidad, a qué nos lleva cada dieta. No es lo mismo una dieta terapéutica que una dieta saludable. Una tiene fecha de caducidad y no la otra.Pero esto nos conduce a profundizar en el contenido de cada alimento y en su proceso metabólico en nuestro organismo. Y en este camino, descubrimos que no solo "somos lo que comemos", sino también y especialmente, "lo que absorbemos".Y aquí radica el protagonismo de nuestro intestino. ┐Tiene intolerancias alimentarias? ┐No las tiene? ┐Necesita una suplementación? ┐Nuestro metabolismo funciona igual a los treinta que a los sesenta años?Y si no es así, ┐qué podemos hacer para frenar al máximo nuestro envejecimiento consiguiendo optimizar nuestro funcionamiento metabólico?Cuando cualquier maquinaria, como la de un coche, está bien reglada, funcionamejor y gasta menos combustible. Pues bien,...

Comer para sanar

Comer para sanar

Autor: Dr. William W. Li

Comer para sanar, se publicó originalmente como parte del libro El arte de la vida sana. Su contenido es medular dentro del libro ya que ahí se explica gran parte del modelo de alimentación que propone la autora. Este libro explora algunas de las teorías y modelos de alimentación que funcionan para cualquier persona ya que se pueden adaptar a todos los estilos de vida y a todo tipo de cuerpo, además son sencillas y fáciles de aplicar. Esta guía es una introducción al arte de la vida sana, y tiene como principal objetivo ayudar al lector a comenzar este camino de forma más fácil y sintiéndose apoyado con información sencilla y rápida que cambiará su percepción acerca de la salud.

Medios de comunicación, efectos políticos y opinión pública

Medios de comunicación, efectos políticos y opinión pública

Autor: Orlando J. D'adamo , Virginia García Beaudoux , Flavia Freidenberg

Número de Páginas: 382
Una Vez Acechado (Un Misterio de Riley Paige—Libro 9)

Una Vez Acechado (Un Misterio de Riley Paige—Libro 9)

Autor: Blake Pierce

Número de Páginas: 250

“¡Una obra maestra del género de thriller y misterio! “El autor hizo un buen trabajo desarrollando a los personajes psicológicamente. Los describe tan bien que sientes que estás en sus mentes, sientes sus temores y te alegras por sus éxitos. La trama es muy inteligente y el libro te mantendrá entretenido de principio a fin. Este libro te mantendrá pasando páginas hasta bien entrada la noche debido a sus giros inesperados”. --Opiniones de libros y películas, Roberto Mattos (Una vez desaparecido) UNA VEZ ACECHADO es el libro #9 de la serie exitosa de misterio de Riley Paige, que comienza con UNA VEZ DESAPARECIDO (Libro #1), ¡una descarga gratuita con más de 900 opiniones de cinco estrellas! Cuando dos soldados son hallados muertos en una gran base militar en California, aparentemente asesinados por herida de bala, los investigadores militares quedan perplejos. ¿Quién está matando a sus soldados dentro de los límites seguros de su propia base? ¿Y por qué? Por eso le piden ayuda al FBI, y Riley Paige es asignada como la encargada del caso. A lo que Riley se sumerge en la cultura militar, se sorprende al darse cuenta de que los asesinos en serie también pueden...

La Dieta Del Grupo Sanguíneo

La Dieta Del Grupo Sanguíneo

Autor: Jörg Zittlau

Número de Páginas: 208

Matching your diet with your blood type is a new way to achieve a healthy lifestyle. In this book, Dr. Jörg Zittlau shows you how to integrate this extraordinary dietary doctrine into your daily life, with personalized menus and examples. For each blood type, there are numerous recipes and a systematic weekly diets that supports ideal fitness and health. Una alimentación adecuada al grupo sanguíneo de cada uno. He aquí un aspecto nuevo de la salud que cobra actualidad a grandes pasos. Cada vez más personas obtienen la evidencia de que tienen ahí la clave del bienestar y del máximo rendimiento de su cuerpo y su mente. En este libro, el doctor Jörg Zittlau no sólo razona esta doctrina dietética extraordinaria, pero fácilmente integrable en los hábitos de nuestra vida cotidiana, sino que ofrece numerosos ejemplos a seguir y menús personalizados. Para cada tipo se hallarán aquí numerosas recetas y, además, una dieta semanal sistemática para alcanzar una forma física y un peso corporal ideales. El autor no olvida señalar las compatibilidades para cada uno de los platos recomendados, a fin de simplificar las comidas en familia y con las amistades.

Adiós a las alergias

Adiós a las alergias

Autor: Jonathan Galland , Leo Galland

La solución definitiva para curar las alergias desde la raíz. Leo y Jonathan Galland nos enseñan en este bestseller internacional a restaurar nuestro sistema inmune a través de la nutrición y el estilo de vida para revertir las alergias por completo y no sólo cubrir sus síntomas. Actualmente, millones de personas alrededor del mundo padecen alguna enfermedad alérgica. Este libro revolucionario revela que esta epidemia es sólo la punta del iceberg de un fenómeno médico sin precedentes. El alza en los casos de sobrepeso, fatiga, neblina mental, depresión, problemas de articulaciones, migrañas, TDAH y trastornos digestivos en la población mundial tiene como causa verdadera alergias ocultas, que a su vez son provocadas por un desbalance en el sistema inmune. Leo y Jonathan Galland, pioneros en el campo de la medicina funcional y defensores incansables del medio ambiente, advierten en este libro de las peligrosas consecuencias de nuestros hábitos modernos -una dieta rica en alimentos procesados, la falta de ejercicio y el uso excesivo de antibióticos-, así como del deterioro ecológico del planeta, la contaminación y la toxicidad ambiental. Adiós a las alergias nos...

Treinta Anos (Leaving Tabasco)

Treinta Anos (Leaving Tabasco)

Autor: Carmen Boullosa

Número de Páginas: 343

In a home filled with tradition and secret lies hidden behind every door, this is the coming-of-age story of Delmira Ulloa, raised in an all-female home in the Mexican province of Tabasco. As Delmira becomes a woman she will search for her missing father, and will make a choice that will force her to leave home forever.

La mente criminal

La mente criminal

Autor: Vicente Garrido Genovés

Número de Páginas: 320

Los interesados en las ciencias sociales y criminológicas y los estudiantes y profesionales de las diferentes policías encontrarán en La mente criminal nociones esenciales de criminología forense aplicadas a casos criminales que conmovieron a una sociedad entera e incluso al mundo. Al analizar la forma de actuar y de pensar de los asesinos seriales su autor, Vicente Garrido, proporciona al lector unos conocimientos sobre cómo éstos crean su propia realidad y las formas peculiares en que llevan a la práctica sus terribles fantasías. De Jack el Destripador a Tony King, pasando por criminales notables de España (Gilberto Chamba, "el Monstruo de Machala", el Asesino de la Baraja) y del mundo (Richard Ramírez, Ted Bundy), este libro describe de modo riguroso pero fácilmente comprensible el mundo de los asesinos en serie, al tiempo que introduce apasionantes historias de revelación de las ciencias forenses.

Investigación y desarrollo participativo para la agricultura y el manejo sostenible de recursos Naturales

Investigación y desarrollo participativo para la agricultura y el manejo sostenible de recursos Naturales

Autor: Julian F. Gonsalves

Número de Páginas: 312

La investigacin y el desarrollo ya no pueden ser de dominio exclusivo de los cient ficos. Con el fin de encontrar soluciones sustentables a los problemas del desarrollo, debe participar un amplio espectro de actores. Es crucial, por ejemplo, que las partes interesadas locales aporten al proceso. La investigacin y el desarrollo participativo ofrecen un modelo incluyente de este tipo. Este libro de referencia de tres volmenes ofrece un ficil acceso a conceptos y pricticas de investigacin y desarrollo participativo probados en el terreno a profesionales, investigadores y acad(r)micos. Ademis, presenta una visin panorimica global del tema y seri una til referencia general para capacitadores, responsables de las pol ticas, donantes y profesionales del desarrollo. Esta fuente de referencia capta y examina experiencias en investigacin y desarrollo participativo en mis de 30 pa ses, ilustrando aplicaciones en cultivos y crianza de animales, manejo forestal y de cuencas, conservacin de suelos y aguas, y poscosecha y utilizacin en forma sustentable. El Volumen 1 se centra en tipolog as y conceptos, enfoques, desarrollo de tecnolog as participativas y manejo participativo de recursos...

Libera Tu Cerebro / Bright Line Eating

Libera Tu Cerebro / Bright Line Eating

Autor: Susan Peirce Thompson

Número de Páginas: 296

A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo. Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método. «Una perspectiva vanguardista para enfrentar los problemas persistentes y mal diagnosticados relacionados con el...

La clave está en la sangre

La clave está en la sangre

Autor: Neil Stevens

Número de Páginas: 174

Su tipo de sangre es la clave que desvela los misterios de la salud y la enfermedad, de la vitalidad física y del equilibrio emocional. El grupo sanguíneo determina la susceptibilidad de la persona a las diversas enfermedades, así como los alimentos que le son benéficos y los que le son perjudiciales; los que le hacen engordar, y los que le hacen adelgazar; también influye en su respuesta emocional ante situaciones de estrés, en los rasgos más notorios de su carácter, en la compatibilidad y la incompatibilidad con otras personas, en las tendencias a sufrir determinados tipos de depresión e incluso en la longevidad del individuo. Lo invitamos a adentrarse en el fascinante mundo de los grupos sanguíneos y sus características y a develar todos los conocimientos que estos temas pueden traer a su vida.

Joven para siempre

Joven para siempre

Autor: Daniel Campos

Número de Páginas: 240

Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente. Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros años maduros y gozar de una buena salud y un estilo de vida activo. En este libro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente. En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana: · Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso. · Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento. · La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo. · La relevancia del sueño...

El libro de Ana

El libro de Ana

Autor: Carmen Boullosa

Número de Páginas: 272

La magnífica, hermosa Ana Karenina, nunca más bella, es el sol de medianoche... León Tolstoi escribió que Ana Karenina fue autora de un libro "de primera calidad... notable". He aquí el recuento de cómo salieron del olvido los folios de esa obra. En esta novela, íntima y sorprendente, los personajes se tornan personas y también viceversa, en un interesante juego de espejos que desvela más de un enigma. Enero de 1905, San Petersburgo. Los anarquistas intentan impedir con un atentado la manifestación multitudinaria que lidera el padre Gapón; la bella Clementine colocará la bomba en el tranvía que cruza el río Neva congelado. Los hijos de Ana Karenina, que llevan a cuestas la fama de la bella suicida, irán a la ópera. El zar se ha interesado en adquirir para su colección el retrato de Ana. Al remover la bodega para sacar este retrato, se descubre una caja que perteneció a la Karenina con el manuscrito de Ana, en dos versiones. La primera incluso gozó de buena apreciación de un editor potencial. Sin embargo, Ana no estaba conforme y reescribió su novela. El segundo manuscrito es ese texto. El libro de Ana retoma las tramas de los cuentos para niños; hilándolos,...

Personalización en comunicación política

Personalización en comunicación política

Autor: Pablo Vázquez Sande , Rocío Zamora Medina , Marta Rebolledo , Tania Fernández Lombao , Alejandro Espí Hernández , Juan Diego Sánchez Martínez , David Perujo Calera , José Luis Izaguirre Ramos , Aurora García González , Emilio Suárez Rodríguez , Silvia Alende Castro , Julio Otero Santamaría , Pedro Silverio Moreno

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