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EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN

EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN

Autor: Jon Kabat-Zinn , Richard J. Davidson

Número de Páginas: 404

Presenting the entirety of the 13th Mind and Life dialogue, this book gathers the thoughts and contributions of the Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson, and other leading researchers in the fields of meditation, medicine, psychology, and neuroscience. Each contributor explores a particular aspect of the convergence between meditative practice and modern science, thus providing a greater understanding of the potential of the human mind. The participants in the discussion seek to answer questions such as What effect does meditation have on suffering and pain? What role does the mind play in emotional and physical well-being? To what extent can the mind influence illness? and What impact does this all have on the development of the human species? This book is a considered, engaging look at the nature of the mind, its capacity to refine itself through training, and its role in physical and emotional health. Presentando el 13o dialogo del Mind and Life Institute en su totalidad, este libro reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson y otros investigadores de primer nivel en los campos de la meditación, la medicina, la psicología y la...

El perfil emocional de tu cerebro

El perfil emocional de tu cerebro

Autor: Richard J. Davidson , Sharon Begley

Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única, también cada persona posee una forma personal y exclusiva de sentir y reaccionar a cuanto le ocurre, un perfil emocional individualizado que forma parte de lo que somos y nos diferencia de los demás. Un perfil constituido por el modo en que nos enfrentamos a la adversidad, la actitud frente a la que encaramos la vida, la intuición social, la autoconciencia, la sensibilidad al contexto y la atención hacia lo que realizamos. Un perfi l que nos hace quienes somos. Cuando sufres un revés, ¿eres capaz de superarlo con naturalidad? Si las cosas no salen como quieres, ¿mantienes pese a ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje no verbal de las personas que te rodean? ¿Eres consciente de por qué actúas de la manera en que lo haces en cada momento? ¿Te comportas en general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta difícil mantener la atención? En la respuesta a esas preguntas están los ingredientes del perfi l emocional de nuestro cerebro. Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, la química cerebral que hay tras...

Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo La Meditación Cambia La Mente, El Cerebro y El Cuerpo

Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo La Meditación Cambia La Mente, El Cerebro y El Cuerpo

Autor: Daniel Goleman , Richard J. Davidson

Número de Páginas: 368

In recent years, meditation and mindfulness have come to be considered the solution for any and all concerns. Goleman and Davidson, preeminent figures in the fields of neuroscience and psychology, dispel the myths that have arisen around the practice as it becomes increasingly commercialized. They outline an effective approach to the discipline that maximizes its benefits for every one of us.

El temperamento y su trama. Cómo los genes, la cultura, el tiempo y el azar inciden en nuestra personalidad

El temperamento y su trama. Cómo los genes, la cultura, el tiempo y el azar inciden en nuestra personalidad

Autor: Jerome Kagan

Número de Páginas: 247

Hay quienes todavía creen que nuestras características psicológicas se deben fundamentalmente a nuestros genes; hay quienes, por el contrario, piensan que estamos predominantemente conformados por el ambiente en que crecemos. A unos y a otros está dirigido este libro, en el que Jerome Kagan, profesor emérito de Psicología en la Universidad de Harvard, muestra de qué modo la psicología humana está definida por la biología y por el medio ambiente. Apoyándose en décadas de investigación, el profesor Kagan describe los rasgos de temperamento que subyacen a nuestros modos de actuar y responde preguntas tales como: ¿de qué modo el temperamento con que nacemos afectará al resto de nuestras vidas? ¿Estamos determinados desde el nacimiento a ser optimistas o pesimistas? El autor muestra así de qué modo los genes, el género, la cultura y el azar interactúan con el temperamento e influyen sobre la personalidad. Impulsada por las nuevas herramientas provistas por las neurociencias y la psicología, la investigación sobre el temperamento enriquece nuestra comprensión de los otros tanto en el ámbito de las más próximas relaciones familiares o laborales como en el de...

Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro: Como una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos = Train Your M

Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro: Como una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos = Train Your M

Autor: Sharon Begley

Número de Páginas: 325
Aproximaciones a la arqueología de las emociones

Aproximaciones a la arqueología de las emociones

Autor: Jane- Dale Lloyd Daley

En las últimas décadas, el estudio de la historia de las emociones ha cobrado un auge inusitado. El número de temas y problemas que cubre en la actualidad es tan variado que se podría empezar a hablar de una nueva subdisciplina. Vista desde la perspectiva historiográfica, sus orígenes en la década de 1980 se pueden trazar desde la gradual eclosión del dominio que ejercieron, inicialmente, el estructuralismo y, más tarde, las corrientes de interpretación ligadas al “giro lingüístico”. Dentro de las críticas al estructuralismo, uno de los argumentos que cobraron más relevancia fue que la “desaparición” del sujeto había traído consigo la desaparición del umbral de las emociones en el análisis de la producción de subjetividades sociales.

El poder curativo de la meditación

El poder curativo de la meditación

Autor: Jon Kabat-Zinn , Richard J. Davidson

Número de Páginas: 408

Edición de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboración de Zara Houshmand. "Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación". -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional. He aquí un diálogo inteligente en la intersección entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. Un encuentro que nos revela los últimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistemático de la atención plena (o mindfulness) y la compasión en nuestra capacidad autocurativa. El libro recoge las conversaciones acerca de la meditación que tuvieron lugar entre el Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida. El diálogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clínicas de la meditación: ¿De qué manera influyen las prácticas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Qué papel desempeña el cerebro en la salud y el...

Sin imagen

Cómo Escribir un Libro de No Ficción en 30 Días

Autor: Kevin Albert

Número de Páginas: 170

¿Te gustaría cumplir tu sueño de escribir un libro... y además aprender a hacerlo en tan solo 30 días? Descubre el método exacto que me permitió pasar de escribir mi primer libro en 4 años a hacerlo menos en menos de 30 días. Gracias a esta GUÍA DE 7 PASOS conseguirás terminar tu libro en un tiempo récord, sin depender de tu fuerza de voluntad y sin necesidad de... ...ser un gran escritor, ...tener un título universitario, ...ser un lector empedernido, ...tener mucho tiempo libre, ...ser un experto en tu campo, ...etc. Qué vas a aprender con este libro: Cómo descubrir tu porqué. Un motivo lo suficientemente importante como para no tener que depender de tu fuerza de voluntad (garantía de fracaso). Cómo superar los bloqueos del escritor. Descubre cuáles son los principales obstáculos que pueden aparecer en tu camino y cómo vencerlos. Cómo dar con la idea perfecta para tu libro. Incluso si pensabas que ya la tenías clara. Cómo construir un título perfecto: El secreto del éxito No1. Un título que enamore a Amazon y dispare tus ventas. Cómo escribir tu libro en 30 días. Voy a desvelarte el sistema exacto que me permitió escribir este libro en menos de un...

Guías HBR: Cómo superar el Burnout

Guías HBR: Cómo superar el Burnout

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 256

El estrés laboral crónico y sin control (burnout) se está haciendo generalizado. El trabajo continuo y las crecientes presiones están llevando a una alta tasa de agotamiento. El burnout no sólo lleva a una menor productividad y a emociones negativas, sino que puede tener consecuencias personales y profesionales graves. ¿Estáis tú o tu equipo en riesgo?. La Guía HBR Cómo superar el Burnout ofrece consejos prácticos y sugerencias para ayudarte a ti, a tu equipo y organización a evitar los peligros del agotamiento y a redescubrir un compromiso saludable en el trabajo.

Emociones destructivas

Emociones destructivas

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 656

El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. En él, Daniel Goleman, autor del best-seller Inteligencia emocional , documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Estos encuentros tuvieron lugar pocos meses antes de los atentados del 11 de septiembre del 2001. Esta circunstancia confiere a Emociones destructivas una actualidad y una relevancia inesperadas. ¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ¿Cuáles son las causas del comportamiento desctructivo? ¿Cómo controlar las emociones que conducen a estos impulsos? ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás? Estas y otras preguntas, cruciales para el mundo actual, son las que fueron planteadas y recensadas. Daniel Goleman aporta, además, un comentario sumamente esclarecedor a esta reunión histórica, con todas sus vertientes y consecuencias.

Diccionario de etología y aprendizaje animal

Diccionario de etología y aprendizaje animal

Autor: Rom Harré , Roger Lamb

Número de Páginas: 208

Centrado en ideas etológicas y el estudio de los animales en sus hábitats naturales, este diccionario es una guía que revela descubrimientos y teorías destinados a explicar el comportamiento de las especies infrahumanas. En él se comentan procesos orgánicos básicos como el hambre, la sed y el sueño, y a la vez temas más sociales, como por ejemplo el altruismo, la dominación y el comportamiento sexual. Asimismo, sociobiólogos y teóricos del aprendizaje. El texto que el lector tiene en sus manos es uno de los cuatro que se han basado en el famoso Enciclopedic Dictionary of Psychology, cuya primera edición data de 1983. Cada uno de ellos aborda y amplía un área específica de la psicología, de gran importancia para los estudiantes. Muchas de las entradas que aparecen en estos diccionarios temáticos se han escrito especialmente para su publicación aquí, mientras que las procedentes del anterior Enciclopedic Dictionary han sido revisadas y actualizadas por completo.

Abundancia roja

Abundancia roja

Autor: Francis Spufford

Érase una vez, hace muchos años, un lejano país entero, pueblo y dirigentes, campesinos y ciudadanos, vivió en un cuento de hadas. El truco mágico se llamaba “economía planificada” y con él se iba a conseguir el milagro de la abundancia. Las cosechas, la producción, los bienes y los servicios crecerían año tras año, con una eficiencia y una fiabilidad que nunca iba a conseguir el capitalismo. Y durante unos años maravillosos, a finales de la década de 1950, parecía posible... Este libro, mitad novela, mitad ensayo, mitad comedia de ideas, relata ese instante mágico en que la utopía del comunismo soviético tomó por asalto la realidad. Un instante breve, bajo el mandato de Nikita Jruchov, cuando Moscú iba a brillar más que Manhattan, y los Lada tendrían mejores motores que los Porsche. Es un relato nuevo, ambicioso como un Sputnik, encantador como la sonrisa de una azafata de Aeroflot, brillante como una copa de champán soviético.

La comprensión del cerebro: El nacimiento de una ciencia del aprendizaje

La comprensión del cerebro: El nacimiento de una ciencia del aprendizaje

Autor: OECD

Número de Páginas: 425

This book provides new insights about learning by synthesising existing and emerging findings from cognitive and brain science and exploring how this new information might impact teaching, parenting, and educational policy making. It shows what the ...

Estar bien

Estar bien

Autor: Santiago de Quiroga

Que el bienestar sea entendido de manera tan similar en países diametralmente opuestos como Estados Unidos o Zimbabwe es algo que no nos debería sorprender, siempre que hablemos del auténtico bienestar, no del placer pasajero o una sencilla emoción positiva. Este libro, escrito por Santiago Quiroga, constituye una reflexión documentada que te proporciona una guía rápida de qe hacer para estar bien, ser feliz y alcanzar ese grado de satisfacción que todos deseamos. A través del análisis de la mente, el cuerpo, las relaciones con la pareja, el liderazgo y la excelencia personal y profesional, entre otros asperctos, el autor nos ayuda a conocer en Estar Bien aquello que. en definitiva, nos hará mejores.

Comunicación y lenguaje en la infancia

Comunicación y lenguaje en la infancia

Autor: Verónica Maggio

Solo las personas somos capaces de entender el lenguaje y de hablar. Esta habilidad permite el acceso al conocimiento del mundo, al desarrollo de las habilidades sociales y es un gran regulador de las emociones. Como bien explica Verónica Maggio, tan importante es el lenguaje, que la construcción de nuestro pensamiento depende de él. Se estima que el 7% de la población infantil presenta Trastorno Específico del Lenguaje, que atraviesa la niñez y la adolescencia y perjudica las habilidades subsidiarias como la lectoescritura, las relaciones sociales y el desarrollo del pensamiento. En los niños con TEA —uno de cada cien chicos tiene un trastorno del espectro autista— el problema afecta la comunicación y el lenguaje. En cada aula es probable encontrar dos o más niños con dificultades de este tipo y en muchos de los diagnosticados con dislexia hay una base de alteración del lenguaje. Esta guía fundamental demuestra que la realidad es comprobable en las escuelas y en los hogares: cada vez hay más chicos con dificultades en la comunicación y el lenguaje.

Felicidad real en el trabajo

Felicidad real en el trabajo

Autor: Sharon Salzberg

Número de Páginas: 297

Resolver los problemas que surgen cotidianamente en el trabajo nos obliga a preguntarnos si es posible ser felices en ambientes cada vez más competitivos o en empleos que no nos gustan. Con varios años dedicados a impartir clases de meditación en el mundo corporativo, Sharon Salzberg nos ayuda a resolver esta interrogante y nos muestra la manera de llegar a entender los desafíos como una fuente para adquirir una mayor claridad y sentirnos plenos en nuestro desempeño profesional. A través de la revisión de los ocho pilares fundamentales para un desarrollo personal óptimo –equilibrio, concentración, compasión, resiliencia, comunicación, integridad, importancia y conciencia abierta–, la autora nos brinda las herramientas necesarias para mejorar, de manera significativa, nuestro entorno laboral.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marián Rojas

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

Iniciacin al mindfulness

Iniciacin al mindfulness

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 64

Is it possible to calm the mind and create a space of serenity, far away from the demands of email and social media? Is it possible to dedicate time to what's truly important and avoid falling into distraction? Iniciación al mindfulness is an original and accessible response to these concerns, combining principles of meditation with the latest scientific advances in neuropsychology, emotional intelligence, and learning.

Bosques y derechos comunitarios : las reformas en la tenencia forestal

Bosques y derechos comunitarios : las reformas en la tenencia forestal

Autor: Anne M. Larson , Deborah Barry , Ganga Ram Dahal , Carol J. Pierce Colfer

Número de Páginas: 263
El rostro de las emociones

El rostro de las emociones

Autor: Paul Ekman

Número de Páginas: 320

¿Qué hace que se disparen las emociones? ¿Es posible controlarlas? ¿Por qué unas veces somos más susceptibles que otras? ¿Por qué algunas personas saben enmascarar sus emociones y otras no pueden ocultarlas? Las emociones desempeñan un papel vital en nuestras relaciones con los demás y Paul Ekman nos invita a realizar un viaje fascinante a través de ellas: nos explica cuándo y por qué expresamos lo que sentimos, qué cambios se producen en el interior de nuestro cuerpo y qué señales emitimos a través del lenguaje de los gestos y de la voz.

Entender las Sagradas Escrituras

Entender las Sagradas Escrituras

Autor: George W. Reid

Número de Páginas: 476

El cumplimiento de la misión que le fue encomendada por Cristo a la iglesia depende en buena medida de nuestra hermenéutica. En "Entender las Sagradas Escrituras" encontramos las respuestas a cuestiones tan importantes e interesantes como estas: ¿Cuáles son las raíces de la interpretación bíblica? ¿Cómo saber si un pasaje de la Biblia es aplicable a nuestro tiempo? ¿Puede la Biblia guiarnos cuando la ética está de por medio? ¿Cuáles son los pasos necesarios para realizar una correcta interpretación del texto sagrado? Los tipos, las alegorías y las parábolas, ¿cómo hemos de interpretarlas? ¿Los Salmos deben ser analizados y aplicados igual que los Evangelios? ¿Cuál es el papel del don profético en el proceso hermenéutico? La interpretación sólida lleva a la adecuada comprensión, y lo que comprendemos controla nuestras acciones. Por eso, "Entender las Sagradas Escrituras" aborda los cimientos mismos desde los que la Biblia se alza hasta la posición predominante que ha de tener en la vida de todo creyente.

La vida secreta del cerebro

La vida secreta del cerebro

Autor: Lisa Feldman Barrett

Número de Páginas: 540

La ciencia de las emociones está en plena revolución y este cambio de paradigma tiene implicaciones de gran alcance para todos nosotros. La psicóloga y neurocientífica Lisa Feldman Barrett, cuya teoría de las emociones está impulsando una comprensión más profunda de la mente y el cerebro, revierte la creencia generalizada de que las emociones se alojan en diferentes partes del cerebro y se expresan y reconocen universalmente. Muy al contrario, ha demostrado que las emociones se construye en el momento, mediante sistemas centrales que interactúan en todo el cerebro gracias a toda una vida de aprendizaje.

Usa tu cerebro para rejuvenecer

Usa tu cerebro para rejuvenecer

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 384

Un cerebro y una memoria saludables son las claves para estar radiante por más tiempo. El cerebro humano es uno de los instrumentos más sofisticados, dinámicos y poderosos que existen. Gracias a él podemos lograr cosas sorprendentes. El psiquiatra Daniel G. Amen muestra en este libro la manera en la cual nuestra mente puede ayudarnos a vivir más tiempo, a lucir más jóvenes, a reducir el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer y a ser más felices. Lo anterior se puede lograr adoptando una serie de estrategias que, en conjunto, producen extraordinarios beneficios. Para el doctor Amen no importa nuestra edad, nuestros ingresos económicos, nuestro IQ o la educación que hayamos recibido. Más allá de todo esto, existe un programa que ayuda a las neuronas a crecer y desarrollarse. Este libro detalla dicho programa.

100 cosas que hay que saber sobre física y física cuántica

100 cosas que hay que saber sobre física y física cuántica

Autor: Joanne Baker

Joanne Baker describe en este libro el descubrimiento, la importancia y el funcionamiento de las leyes, los principios y las teorías que rigen el universo de la física y la física cuántica, desde la teoría de cuerdas hasta los agujeros negros, del electromagnetismo a la informática cuántica. Una obra en donde el lector encontrará la introducción perfecta a esta ciencia, complementada con figuras, citas, cronologías de ideas relacionadas y apuntes biográficos de sus iconos en cada uno los capítulos.

Psicología de la Emoción

Psicología de la Emoción

Autor: Enrique García Fernández-Abascal , Beatriz García Rodríguez , María Pilar Jiménez Sánchez , María Dolores Martín Díaz , Francisco Javier Domínguez Sánchez

Número de Páginas: 512

Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.

El espíritu creativo

El espíritu creativo

Autor: Daniel Goleman , Paul Kaufman , Michael Ray

Número de Páginas: 224

Daniel Goleman nos invita, con la colaboración de Paul Kaufman y Michael Ray, a comprender el proceso creativo, librarnos de los pensamientos que nos bloquean y desatar nuestra imaginación. El espíritu creativo encierra un mensaje fundamental: todos podemos ser creativos. Esto se aplica a los niños, los adultos, las empresas y las comunidades. ¿Cómo podemos liberar nuestro espíritu creativo y emplearlo para mejorar nuestra calidad de vida? Daniel Goleman es autor de los best sellers La inteligencia emocional y La inteligencia social. Psicólogo y periodista, fue profesor de psicología en la Universidad de Harvard. Paul Kaufman es el creador de la serie The Creative Spirit en EE.UU. Ha explorado el tema de la creatividad como investigador asociado a la Universidad de Harvard. Michael Ray obtuvo el primer premio a la creatividad y la innovación en la Universidad de Stanford.

Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 582

Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do well. These factors add up to a different way of being smart, one he terms "emotional intelligence." This fascinating and persuasive program argues that our view of human intelligence is far too narrow, ignoring a crucial range of abilities that matter immensely in terms of how we do in life. Here, Goleman shows how its vital qualities can be nurtured and strengthened in all of us.

Los Mitos de la Felicidad: Descubre las Claves de la Felicidad Autentica = The Myths of Happiness

Los Mitos de la Felicidad: Descubre las Claves de la Felicidad Autentica = The Myths of Happiness

Autor: Sonja Lyubomirsky

Número de Páginas: 317

Sonja Lyubomirsky es, seguramente, la persona que más sabe en el mundo sobre la felicidad y también la que mejor ha sabido transmitir al público la ciencia que rodea este tema apasionante. Conocida en todo el mundo por sus trabajos sobre psicología positi

Lola Vendetta. Más vale Lola que mal acompañada

Lola Vendetta. Más vale Lola que mal acompañada

Autor: Raquel Riba Rossy

Número de Páginas: 168

Una divertida novela gráfica que cuenta las aventuras de Lola Vendetta, una joven sin pelos en la lengua, que usa una katana para acabar con las injusticias. Si no te dan miedo las revoluciones y estás a favor de las evoluciones, este es tu libro. Lola Vendetta tal vez tenga pelos en las piernas, pero no tiene ni uno en la lengua. Es una joven alérgica a las injusticias, irreverente y mordaz, que se enfrenta a todo lo que no le gusta de la vida, empezando por los hombres que no la respetan, no la escuchan o no la divierten. Lola utiliza la sátira con la misma maestría con la que maneja la katana ante las adversidades. Para quien lo ponga en duda... Este es su lema: Es mi cuerpo. Es mi casa. Si no te gusta, me trae sin cuidado. Tras librarse de una relación aburrida y monótona, Lola tiene que afrontar su nueva vida como soltera y encontrar dentro de sí misma lo que había buscado en el otro: la aceptación y el amor propio. Durante este proceso de conocimiento, la afilada y contundente Lola Vendetta ofrecerá al lector momentos tanto para la risa como para la reflexión. «Leer Más vale Lola que mal acompañada es liberador. Porque aunque para algunos lectores...

Aprender a practicar Mindfulness

Aprender a practicar Mindfulness

Número de Páginas: 222

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Cómo detectar mentiras

Cómo detectar mentiras

Autor: Paul Ekman

En este libro el doctor Ekman nos enseñará cómo leer a las personas a nuestro alrededor para comprender realmente lo que nos quieren comunicar. Desde elementos tan sutiles como cuantas veces se parpadea hasta algunos más evidentes como el rubor, conoceremos algunos de los indicadores que nos ayudarán a distinguir la realidad de la ficción.

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