Administrar el estrés

Sinopsis del Libro

El problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Si aprendemos a entender lo que nos est&án diciendo las hormonas del estr&és que segrega nuestro organismo, habremos dado el paso fundamental para gozar de unas facultades &óptimas y de una calidad de vida mejorada. Esta obra le ofrece un sistema sencillo y experimentado con &éxito, producto de la larga experiencia terap&éutica del Dr. Porta, para dominar el estr&és de una vez por todas. El organismo siempre se encuentra en un estado de estr&és m&ínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacci&ón del cuerpo es suficiente para cubrir una determinada demanda o &ésta supera a la persona. Adem&ás del estr&és que nos enfada, nos enferma y nos agota, existe el que nos hace felices. Cuando un atleta bate un r&écord, previamente ha estado sometido a un gran estr&és; la obtenci&ón de muchos triunfos y satisfacciones en la vida suele ir precedida de estr&és. Pero en esos casos el premio suele constituir un est&ímulo y una compensaci&ón suficientes. Pero el problema no es el estr&és, sino nuestra incapacidad para administrarlo correctamente. Seg&ún Naciones Unidas, el estr&és es "la epidemia del siglo". Sin embargo, no ser&ía tan dif&ícil dominarlo: bastar&ía con hacer lo que las hormonas del estr&és nos piden. &¿C&ómo conseguirlo? En este libro el Dr. Porta lo explica recogiendo los resultados m&ás recientes de las investigaciones efectuadas en el Instituto de Investigaci&ón Aplicada del Estr&és& de Estiria, Austria, y ofreci&éndole la ayuda de los abundantes consejos pr&ácticos que ir&á encontrando durante la lectura.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : soluciones sencillas y prácticas para un problema que aumenta cada día

Número de páginas 174

Autor:

Sepp Porta
Günther Zagler

Categoría:

Economía y Negocios

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.9

69 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Economía y Negocios

Estados financieros consolidación y métodos de participación

En esta tercera edición el autor introduce un tema de trascendencia, que empieza a ser debatido científicamente en Colombia. Se trata de la consolidación tributaria, mecanismo para el desarrollo económico y para la expansión empresarial que han adoptado una decena de los más importantes países con concierto económico. Contenido: Inversiones. Método de participación patrimonial. Crédito mercantil adquirido. Métodos para consolidar estados financieros. Método de integración global. Otros estados financieros consolidados. Apuntes relativos a la consolidación. Conversión de...

Aplicación Práctica del ISR Personas Físicas 2021

Esta obra, ESTUDIO PRÁCTICO DEL ISR PARA PERSONAS FÍSICAS está dirigida a todos aquellos que desean aplicar estrategias en el escenario tributario. Con ella tendrás las herramientas básicas para orientar de forma correcta el pago del tributo. Es una obra de consulta obligatoria en las universidades públicas y privadas por su enriquecido marco conceptual, práctico, numérico y de actualidad.

La Empresa Inacabada

A partir de una muestra de incidentes críticos de personas en las organizaciones, se rescata la injustamente ignorada teoría de la Triculturalidad de Américo Castro, y se pasa revista, en clave psicohistórica, a los principales hitos del camino común de las tres castas peninsulares: cristianos, judíos y musulmanes. Se reflexiona sobre la mejor manera de integrar a los diferentes colectivos que configuran las organizaciones y se aportan claves para mejorar el compromiso y la motivación de los empleados, analizando los estereotipos heredados más disfuncionales. Se sugieren además,...

Corea y México.

A comienzos de la década de 1980 todavía México superaba económicamente a la República de Corea. En aquel entonces, nadie hubiera previsto que, menos de medio siglo después, Corea se convertiría en un país desarrollado, mientras que México seguiría sin encontrar el camino para salir del subdesarrollo. Estos caminos divergentes apuntan a que no había un destino predeterminado para cada uno en función de ventajas preestablecidas. Las políticas económicas implementadas en México y Corea explican sus respectivos resultados. El análisis que en este libro se realiza de la evolución ...

Libros Recomendados 2025