El Arte de Vivir: Meditación Vipassana tal y como la enseña S. N. Goenka

El 17 de septiembre de 1975 el autor estaba hablndo por teléfono durante una tormenta; un rayo acanzó la línea telefónica y Dannion Brinkley fuelanzado por los aires. Sufrió un paro cardíaco ymurió. Cuando dictaminaron su muerte, ya viajabaa través de un túnel oscuro, hacia un ser espiriual que lo condujo a una ciudad de cristal bañad en luz y tranquilidad, donde trece instructoresangelicales le hablaron de los acontecimientos qe estremecerían al mundo, incluidos el desastre e Chernobil, la Guerra del Golfo o la crisis actal. A raíz de esta experiencia, el autor descubró que...

Este libro es una perfecta obra de consulta para comprender en profundidad los secretos del masaje estético. En sus contenidos encontramos temas desarrollados sobre la anatomía humana dividida por aparatos. La intención es conocer a fondo el cuerpo humano antes de realizar un masaje del tipo que sea. También cuenta con explicaciones acerca de los diferentes masajes que se pueden aplicar a las diferentes partes del cuerpo, desde los pies hasta la cara, pasando por tórax, espalda, abdomen o senos.

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 100 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

"Dedicar unos instantes a meditar puede cambiarlo todo, y para empezar es suficiente con 5 minutos, ¡no hace falta más! La meditación es un universo que a veces resulta intimidante, pero este libro tan simpático y completo va a conseguir que te atrevas a dar el paso, en 5 minutos, cada mañana". Cristophe André, psiquiatra y autor de Meditar día a día David O’Hare ha escrito este libro porque mucha gente lleva años diciéndole: "Sé que meditar es formidable para encontrar el equilibrio. A mí me gustaría meditar, pero… Requiere mucho tiempo. Es demasiado complicado para mí....