El naufragio sereno

I woke up one day, my body in pain because of all the punches and kicks I had received, my lips full of stitches, my eyes swollen and with black circles from all the hits. Then I saw myself in the mirror, "This cannot be!" I told myself. I wondered why I needed to be in such conditions. Then I started to reconsider and look back at my past, and asked myself what I had gotten from that character I had and realized it had brought me nothing good. Furthermore, I wasted too many years of my life and that, precisely, is what I would like you to avoid. You've spent several years of suffering...

¿Cómo percibe el mundo un niño de un año? Cuando el niño todavía no dispone de muchas palabras para explicar las cosas, ¿cómo pueden los padres empezar a comprender cómo se siente? ¿Cómo apoyar al niño pequeño a medida que aumenta su independencia y empieza a andar, a intentar vestirse, a compartir juguetes y a jugar con otros niños? Comprende a tu hijo de un año orienta y tranquiliza a los padres y aclara sus dudas respecto a las necesidades físicas y emocionales de su hijo.

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

"Envejecer es el unico medio que se ha descubierto para vivir mucho tiempo". Sainte-Beuve (1804-1869) El paso del tiempo es imparable. A veces nos gustaria pedir lo que decia una famosa cancion: "Reloj no marques las horas"; pero los minutos son seguidos por horas, las horas por dias y asi sucesivamente en el tren de la vida que no para hasta su destino final. Sabemos que superar la barrera de los cincuenta es ser mas conscientes de lo que acabamos de decir ya que se ha alcanzado un estado de madurez con las importantes limitaciones que los anos, a partir de ese momento, nos imponen. La vida...