Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Enciclopedia de Ejercicios de Pilates

Sinopsis del Libro

Libro Enciclopedia de Ejercicios de Pilates

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales. ¿A quién va dirigido? Para practicantes del método pilates, tanto principiantes como expertos: la claridad de imagen y progresión de los ejercicios hacen muy fácil su consulta. Para profesionales de terapias manuales y terapias del movimiento: desarrollos anatómicos y descripciones gráficas exhaustivas y rigurosas. Para profesores de Educación Física y Deporte: aplicación a cualquier deporte y actividad física. Para amantes del cuidado del cuerpo: claves y consejos para estar mejor cada día. Contiene: Principios del método pilates. Bases para un trabajo correcto y sin peligro de lesión. Más de 300 ejercicios del método pilates entre originales y variantes novedosas. Errores de ejecución más comunes. Claves una correcta ejecución y máximo beneficio. Beneficios y transferencias de cada ejercicio. Adaptaciones para diferentes patologías, debilidades y circunstancias. Pilates de pie. Tablas de ejercicios por objetivos: 10 ejercicios por tabla para realizar en 20 minutos. Valoración postural y funcional: aprende a hacerlas, detecta las debilidades y diseña un plan de entrenamiento con los ejercicios del método. Trucos, ayudas y recomendaciones

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 281

Autor:

  • Vicky Timón

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.3

79 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Health, Aging & End of Life. Vol. 4 2019

Libro Health, Aging & End of Life. Vol. 4 2019

La revista tiene como finalidad difundir conocimientos, reflexiones y buenas prácticas referidas al cuidado de las personas en estas etapas de la vida y contribuir con ello a la mejora de la calidad de su atención. Dado el interés interdisciplinar, se tendrá una especial consideración a los trabajos realizados conjuntamente entre profesionales de diferentes ámbitos que otorguen una visión global a los temas de interés de la revista. Asimismo, la revista tiene una vocación internacional y publicará de forma indistinta artículos en español y en inglés.

Juguetes eróticos

Libro Juguetes eróticos

Algunos juguetes no son cosa de niños. Estos objetos eróticos son la prueba más elocuente de que el juego y el sexo son dos impulsos vitales que van unidos. En estas páginas encontrarás todas las variedades que ayudan a nuestra imaginación a convertir las relaciones sexuales en algo extraordinariamente gozoso: desde vibradores hasta dildos, pasando por la lencería sensual, los anillos vibradores, los preservativos de sabores, los lubricantes o los aceites estimulantes y afrodisíacos. Todos ellos son capaces de cambiar nuestro estado de ánimo, nuestra sexualidad y nuestra vida,...

Adis Muerte, Adis

Libro Adis Muerte, Adis

"No es el encierro físico lo que nos aleja de la vida, sino nuestro vacío interior, nuestra falta de fe; las cadenas que vamos tejiendo alrededor de nosotros mismos."Adiós muerte, adiós, podría ser el nacimiento de un nuevo género literario, donde la ficción no es tal, si tomamos en cuenta los avances en la comprensión de que todo cuanto imaginamos, simplemente es; y donde la espiritualidad no es tomada por asalto por una cruda realidad que de otro modo, sería apabullante sin aquella. La realidad del hoy y el ahora, se convierte en una herramienta útil, tal y como las experiencias...

Hechizos Secretos

Libro Hechizos Secretos

Todos lo rituales, hechizos, amuletos, baños de origen ancestral que te ayudarán a vivir mejor. La magia funciona. La mayoría de las personas exitosas, aunque tu no lo creas la practican, por supuesto que no te lo van a decir. Ellos han logrado sus triunfos porque han realizado cuidadosamente algunos de los rituales que yo te ofrezco en este libro. Existen infinitas razones por las cuales un hechizo puede no funcionar, y es que sin darnos cuenta cometemos errores. Para lograr resultados positivos debemos practicarlos en el momento exacto. Estos períodos mágicos están relacionados con la ...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas