Frutoterapia y belleza

Las frutas, el oro de mil colores ofrece al lector la información necesaria para introducir una variedad determinada de frutas en su plan de alimentación, partiendo de su origen, usos, composición nutricional, factores de protección, sus formal e incluso sus colores...

¿A menudo te asalta la idea de no ser una madre suficientemente buena? ¿Crees que deberías sacar más partido a la maternidad? ¿Que la gente tiene la impresión de que no has hecho nada después de un día dedicado en exclusiva a tu hijo? Basándose en su trab

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche. Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más...

El libro cuenta cómo un papá que acuerda con su expareja quedarse con sus hijos la mayor parte del tiempo, se ha ido adaptando a su nuevo y constante reto. Con situaciones comunes a todos como: el colegio, las calificaciones, la alimentación, la actividad física, las redes sociales, capítulo a capítulo va contando como ha solucionado cada situación en compañía de sus hijos y a veces ex pareja y al mismo tiempo ha encontrado tiempo para sí mismo. En este libro encontrarás un relato sobre una persona que comparte su experiencia y consejos sobre la paternidad. Índice 1. Dedicatoria...

Para los sabios orientales, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella espirando. De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de la respiración, para ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. El CD que complementa esta obra incluye una música relajante específica que le ayudará a llevar a cabo los...