Ikigai esencial

Si anhelas la vida de tus sueños, pero te sientes atrapada en la mediocridad y la desilusión, sigue leyendo... ¿Estás harta de perderte oportunidades en la vida y ver cómo los demás a tu alrededor tienen éxito, mientras tú quedas en el olvido, con un trabajo que odias, en una relación tóxica o atrapada en un cuerpo con el que no te sientes a gusto? ¿Acaso ya has intentado usar afirmaciones, diarios o visualizaciones y parece que nada funciona? ¿Quieres decirle adiós de una vez por todas a todo ese tiempo perdido y descubrir lo que sí funciona para ti? Si es así, ¡entonces no...

"Cuanto más haces por ocultar tu dolor, más te alejas de tu verdadero ser" La mayoría de los casos, cuando decimos que "hemos perdonado" solo lo hemos hecho a un nivel racional. "Decimos" que hemos perdonado. Sin embargo, a un nivel emocional sigue existiendo dentro de nosotros en mayor o menor grado, el odio, el rencor o el resentimiento. Por eso es tan común la frase "perdono pero no olvido", lo cual quiere dar a entender algo como "he tomado la decisión de liberar al otro de sus culpas pero no puedo dejar de sentir las emociones que me corroen por dentro". En este libro encontrarás...

La guía definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible. Esta es la guía perfecta

La guía definitiva para tener un embarazo sano Nutrición óptima antes, durante y después del embarazo es el plan de nutrición ideal para tener un embarazo sano. Basándose en las últimas investigaciones, los expertos en nutrición Patrick Holford y Susannah Lawson demuestran de qué forma una buena nutrición puede optimizar las posibilidades de quedarse embarazada, tener un embarazo sano y dar al bebé el mejor comienzo posible en la vida. Además, también ofrecen planes de nutrición y de suplementos cuidadosamente diseñados para alimentar al bebé, desde la dieta perfecta durante...