La fórmula del talento y MAHLER

New In Spanish from Rodale! Discover how easy it can be to drop those unwanted pounds by flipping the switch that revs up metabolism to maximize fat burning all day long Could losing weight really be as simple as flipping a switch? Absolutely, says Dr. Robert Cooper, one of America’s leading weight-loss researchers. The trouble with most popular diet-and-exercise programs is that they boot up the metabolic thermostat, or Meta-Stat (an area in the brain that regulates metabolism), for only short spurts. The rest of the time the body is in fat-storing mode. But if our Meta-Stat stays on 24...

Hace miles de años existían maravillosos efectos de ilusionismo. Aparecen en el primer texto fantástico aportado por Egipto, en varios episodios de la Biblia, en la primera epopeya culturalmente europea —las varitas mágicas de la Odisea—, las célebres obras históricas de Heródoto y Ctesias, los manuales de Filón de Bizancio y Herón de Alejandría, e incluso en el universal Satiricón. El ilusionismo era ya entonces una disciplina artística de entretenimiento en la que se empleaban efectos de magia, al igual que hoy, para asombrar y entretener, pero también para simular...

En su primer libro de enseñanzas espirituales en muchos años, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chödrön nos brinda sabiduría fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez más polarizado, Pema nos ofrece herramientas para encontrar puntos en común (incluso cuando no estamos de acuerdo), para que podamos construir un sentido de comunidad más fuerte y amplio. Compartiendo historias jamás contadas de su vida personal, prácticas cotidianas...

Al leer este resumen, descubrirá que la fuerza de voluntad puede desarrollarse siguiendo el programa de Kelly McGonigal. También descubrirá que : el autocontrol es un componente del ser humano; la fuerza de voluntad puede ampliarse mediante sencillas técnicas de autoconciencia la culpa y la autoflagelación no mejoran su fuerza de voluntad la fuerza de voluntad es contagiosa: los demás pueden ayudarle a desarrollarla. Kelly McGonigal, doctora en psicología, ofrece un método detallado para superar todas las dificultades: dejar de fumar, hacer deporte, etc. ¿Su técnica? Le tuerce el...