Somos cíclicas

No importa la edad. Todos podemos hacer yoga, desde niños hasta ancianos. Y descubrir los beneficios de esta práctica milenaria para tener una vida más saludable, positiva y plena. Como explica la autora de este libro, la mayoría de las personas buscan en el yoga una herramienta para relajarse, liberarse del estrés cotidiano y fortalecer el cuerpo. Y estos beneficios son reales, porque con su práctica regular desaparecen los dolores musculares, mejora la postura y el nivel de presión arterial, y también el funcionamiento del aparato digestivo. Pero el impacto del yoga va mucho más...

Basado en un estudio de Gallup a más de dos millones de personas que han sobresalido en sus carreras, este texto utiliza un programa para ayudar a los lectores a descubrir sus talentos y fortalezas diferentes.

Conceptos básicos de la dietética moderna. información elemental y de uso general sobre los diferentes tipos de nutrientes y las necesidades energéticas del ser humano. Se describen los procesos implicados en la digestión de cada tipo de alimento y se explica cuál es la función de las diferentes vitaminas y minerales. Por último, se describe lo que se considera actualmente una dieta equilibrada y se hace una breve reseña de las características de la dieta latinoamericana. "Para entender todo bien debes comenzar desde el principio a leer e ir avanzado por las páginas una a una....

Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz. También aprenderá : a ser más positivo; a tener más confianza en sí mismo; que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse; a encontrar sus puntos fuertes y débiles; a sentirse bien consigo mismo. La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han...