Sueños lúcidos

El método Pilates, la técnica de ejercicio preferida por las modelos y las actrices de Hollywood y que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX, es mucho más que una secuencia de ejercicios para realizar en un gimnasio. Se trata de toda una filosofía de vida que exige una responsabilidad personal sobre el cuerpo y la mente, ya que si tu cerebro no está activo, concentrado y trabajando, aunque tu cuerpo tenga buen aspecto, no alcanzarás el bienestar. La autora ha escrito esta obra para desmentir la idea de que Pilates está exclusivamente destinado a...

El primer chico, el primer beso, el primer amor ... En estas páginas encontrarás reflejado mucho de lo qeu siente tu corazón, y la oportunidad de contar tu historia de amor con tus propias palabras. Bienvenida al territorio mágico del a, or primero. Porque cada amor es todos los amores. Por eso cada amor es el primero. Siempre.

¿El embarazo tiene tres trimestres? En absoluto. Existe un cuarto trimestre. En estas páginas te acompañaremos en esa gran carrera de obstáculos que comienza cuando dejan a tu bebé en tu regazo. Porque sí, el amor te obnubila, la felicidad te completa, pero, seamos honestas, también pasamos muchísimos malos ratos. Entenderás que no estás sola ni eres la única en sentirse cómo te sientes y que la maternidad es muy bonita, pero también es muy dura. Verás que no es oro todo lo que reluce, que incluso las famosas pasan por lo mismo que tú y que tampoco tienen grandes secretos; de...

This simple ancestral technique from Hawaii serves to solve all those conflicts that may arise around us, problems that usually anchor the person to the idea of being a victim of their own destiny. With ho'oponopono we can begin to create our own reality inspired by that divine part that inhabits each one of us.