Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

The Easy Way to Lose Weight

Sinopsis del Libro

Libro The Easy Way to Lose Weight

Reading this book is all you need to do to take control of what you eat. There are no scare tactics and eating less will not feel like deprivation; quite the opposite in fact—you will feel much happier. The Easyway method removes your psychological dependence on comfort eating and junk food, setting you free to live as you choose. Once learned, the principles can never be unlearned, ensuring that the benefits in health and well-being you experience will be permanent. Lose Weight Now includes a hypnotherapy CD which helps train the mind for healthy eating, avoiding all the feelings of deprivation and frustration involved in diets.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 191

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.1

74 Valoraciones Totales


Biografía de Allen Carr

Allen Carr fue un autor y empresario británico, conocido principalmente por su enfoque innovador y emocionalmente accesible para dejar de fumar. Nació el 2 de septiembre de 1934 en Londres, Inglaterra, y falleció el 29 de noviembre de 2006. Su propio viaje hacia la libertad del tabaquismo comenzó en 1983, después de haber sido un fumador empedernido durante más de 30 años.

Antes de convertirse en un renombrado autor, Carr trabajó en el mundo de las finanzas y tenía su propio negocio de contabilidad. Sin embargo, su vida cambió drásticamente cuando logró dejar de fumar utilizando un método que él mismo había desarrollado. A partir de su propia experiencia, se dio cuenta de que muchos fumadores luchaban con el mismo problema y decidió compartir su método para ayudar a otros a liberarse de la adicción al tabaco.

En 1985, Carr publicó su primer libro, “Easy Way to Stop Smoking” (El método fácil para dejar de fumar). Este libro se convirtió en un éxito internacional, vendiendo millones de copias en todo el mundo. Lo que hacía que su enfoque fuera especialmente atractivo era su estilo directo y el hecho de que no promovía el uso de parches, chicles o sustitutos de la nicotina. En lugar de eso, Carr abordó las razones psicológicas detrás del hábito de fumar, explicando cómo la creencia en la necesidad de fumar era un engaño que los fumadores se habían impuesto a sí mismos.

El método de Carr se basa en varios principios clave:

  • Eliminar el miedo: Carr creía que muchos fumadores temen lo que significa dejar de fumar, convencidos de que estarán privados de algo crucial. Su método se centraba en ayudar a las personas a ver que dejar de fumar puede ser una liberación en lugar de una pérdida.
  • Reprogramación mental: Utilizaba una serie de técnicas de reprogramación mental que han sido diseñadas para cambiar la percepción del acto de fumar y reemplazarla con una sensación de libertad.
  • Enfoque positivo: Carr enfatizaba que dejar de fumar no debería ser visto como un sacrificio, sino como un beneficio, permitiendo a los exfumadores experimentar una mejora en su salud, su economía y su calidad de vida.

Además de su libro, Carr fundó una serie de clínicas en todo el mundo, donde impartió sesiones grupales para ayudar a las personas a dejar de fumar. Su método fue tan efectivo que se amplió para incluir programas para dejar otros tipos de adicciones, como el alcohol y el control del peso. A medida que su reputación creció, Carr se convirtió en un conferencista solicitado y un referente en el ámbito de la salud y el bienestar.

La popularidad del método de Carr también se expandió a nivel internacional, con traducciones de su libro en más de 30 idiomas y millones de copias vendidas. Su enfoque, que ridiculizaba las nociones tradicionales sobre dejar de fumar, y su defensa de un enfoque basado en la psicología, contribuyó a cambiar la forma en que muchas personas contemplan la adicción al tabaco.

A lo largo de los años, Carr recibió numerosos elogios y testimonios de personas que lograron dejar de fumar gracias a su método, y muchos atribuyen su éxito a la combinación del enfoque racional y emocional que él promovía. En el año 2006, Carr fue diagnosticado con cáncer de pulmón, enfermedad que lo llevó a la muerte, pero su legado perdura a través de su obra y el impacto que tuvo en la vida de millones de personas en todo el mundo.

La historia de Allen Carr no es solo la de un hombre que dejó de fumar; es la historia de una transformación que inspiró a muchos a tomar el control de sus vidas y decisiones. Su método continúa siendo ampliamente utilizado y respetado, y sigue ayudando a las personas a liberarse de la adicción, solidificando así su lugar en la literatura de autoayuda y en el campo de la salud pública.

Otros libros de Allen Carr

Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Libro Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar, quien sigue el método EASYWAY no solo dejará de fumar de inmediato, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso. Funciona para todos, incluso para el fumador empedernido. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida.

Deixar de fumar és fàcil si saps com fer-ho

Libro Deixar de fumar és fàcil si saps com fer-ho

Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial; entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'altres mètodes-.Qui segueix el mètode Easyway no només deixarà de fumar immediatament, sinó que ho trobarà fàcil i guadirà del procés. Funciona per a tothom, fins i tot per al fumador empedreït, i no...

Más libros de la categoría Salud

Salud con la edad / Healthy Aging

Libro Salud con la edad / Healthy Aging

La curación espontánea...Salud total en 8 semanas...Eating Well for Optimum Health...The Healthy Kitchen...en cada uno de sus admirados bestsellers, el Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, está basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, práctico y estimulante, está repleto de la simpática franqueza y...

La temperancia

Libro La temperancia

El Creador del hombre ha dispuesto la maquinaria viviente de nuestro cuerpo. Toda función ha sido hecha maravillosa y sabiamente. Y Dios se ha comprometido a conservar esta maquinaria humana marchando en forma saludable, siempre y cuando el agende humano quiera obedecer las leyes de Dios y cooperar con él. Que la presente obra, con la bendición de Dios, revitalice el interés en los principios generales de la temperancia y en la obra de defundirla, y al mismo tiempo nos impulse a realizar hechos concretos en favor de una vida más sana.

Las cartas del Kama Sutra. El libro del amor

Libro Las cartas del Kama Sutra. El libro del amor

Las 64 cartas que junto con el libro guía integran esta obra se inspiran en la iconografía tradicional del Kama Sutra, y representan no sólo algunas posiciones que hacen referencia directa a la relación sexual, sino también una serie de imágenes simbólicas relacionadas con las 64 artes del Kama, entre las que figuran el juego, la danza, el canto, la recitación de poemas... Las cartas se pueden utilizar como punto de partida para la meditación: a partir de la observación de la imagen representada y de la lectura del texto que describe su significado simbólico se pueden extraer...

Conductor 29

Libro Conductor 29

Conductor 29. After a feather fell inside a new building at Chicago Rock I've worked with spirits of the famous from film, Drama, Music and sport. Predictions concerning Jonny Depp, John Lennon, Jimi Hendrix and Whitney Houston. Famous deaths (football matches) even the weather to air crashes came true. Look for my next book on past lives who do i know you were out in 2014.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas