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Vida activa, ejercicio y salud

Sinopsis del Libro

Libro Vida activa, ejercicio y salud

Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 156

Autor:

  • Luis, Espinoza O
  • Fernanado, Rodriguez R
  • Norman, Mac Millan

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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