Yoga After 50 For Dummies

El shinrin-yoku es la práctica de caminar lentamente por el bosque, sin prisa, durante la mañana, la tarde o todo el día. La frase se creó inicialmente a modo de campaña promocional para que las personas visitaran los hermosos bosques de Japón. Sin embargo, a partir de entonces varios científi cos, no solo japoneses, sino también de otros países, empezaron a estudiar los beneficios psicológicos y fisiológicos de la naturaleza, y en particular de los bosques, para la salud y el bienestar humanos. La comprensión de que de alguna manera nos sentimos mejor cuando estamos rodeados por...

¿Quieres cultivar una planta de cannabis por primera vez? Hay algunos conceptos que debes conocer y aquí los hemos reunido para ti. El uso del cannabis es una práctica que cada día se hace más frecuente alrededor del mundo, en gran parte debido a las múltiples propiedades que tienen los derivados de esta planta, tanto en términos terapéuticos como lúdicos. La despenalización del cannabis cada vez en más países del mundo, ha sido un fuerte promotor de su uso adecuado, así como también, un impulsor para las investigaciones científicas que han derivado en la descripción de los...

Un libro con toda la información para despejar las dudas acerca de las vacunas y sus consecuencias, escrito por dos pediatras de reconocido prestigio en la materia. Los padres del siglo XXI ya no se conforman con que les aseguren que la vacunación es necesaria, sino que quieren saber por qué, si existen efectos secundarios o qué precauciones hay que tomar. En Vacunas sin miedo se combina el rigor científico con un lenguaje sencillo para aclarar todas esas cuestiones. Las vacunas están de actualidad en los medios, en las redes sociales, en las conversaciones de los padres, en las...

TUDO DEPENDE DE COMO USAMOS A NOSSA MENTE Todos nós desejamos ser felizes, e não só em determinadas alturas do nosso dia-a-dia: queremos sentir uma felicidade imutável e definitiva, que jamais desapareça. Todos nós tentamos acabar com os nossos problemas e atingir a paz. Mas, as nossas tentativas para atingirmos a felicidade acabam, muitas vezes, por provocar ainda mais dor. Temos de ter consciência de todo o potencial da nossa mente e temos de entender o que é importante para a nossa própria felicidade. Devemos aprender a transformar as nossas tarefas diárias para que estas passem...