5 Secretos para una piel morena perfecta

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y...

Un recuento accesible y ameno del lugar que ocupan hombres y mujeres en un universo a la vez material, vital-sexual, mental y espiritual. Con una lucidez fascinante, Wilber echa por tierra un sinfín de tópicos anclados en visiones parciales del ser humano. Al contrario, lo que él propone es una visión completa de la "transformación global" hasta que el Espíritu sea consciente de Sí mismo.

Cuando el Cielo También Lloró: La Historia Verdadera, es un libro mágico y cautivante de principio a fin, en cuya temática se derrumban verdades hasta ahora inamovibles, las cuales incitarán al lector a reflexionar respecto de sus creencias, de su entorno y de sí mismo. Hemos vivido al imperio de unos pocos: Dioses, profetas, emperadores, reyes, gobernantes, eminencias, gurús, chamanes, visionarios, asesores, etc. Lamentablemente los más lo hemos permitido; ello pudiere estar a punto de cambiar. Sucesos determinantes en la vida de un hombre común, lo llevarán a investigar grandes...

El Isostretching es un nuevo metodo de gimnasia postural. El libro se presenta acompanado de una serie de mas de 60 ejercicios destinados a flexibilizar y reforzar las fibras musculares.