Aeróbic y step

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender...

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El...

Cada chakra posee una vibración energética, influye sobre una serie de órganos y modela parte de nuestro aspecto psicológico, emocional y espiritual. Este libro nos invita a un fascinante recorrido para alcanzar la verdadera vitalidad energética.

Este libro analiza los aspectos más importantes para la salud de los hombre mayores de 50 años y muestra exactamente, cómo ser más conscientes de los posibles síntomas y cómo prevenir las enfermedades con la finalidad de llevar una vida más sana, plena y larga. Algunas áreas claras de peligro cuyos síntomas a menudo, se pasan por alto son: Problemas de próstata Enfermedades cardíacas Osteoporosis Dificultades sexuales Estrés y salud mental Diabetes Lea este libro y halle las respuestas a todas esas preguntas que los hombres mayores de 50 deberían plantearse y descubra cómo vivir ...