Aeróbic y step

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales. ¿A quién va dirigido? Para practicantes del método pilates, tanto principiantes como expertos: la claridad de imagen y progresión de los ejercicios hacen muy fácil su consulta. Para profesionales de terapias manuales ...

Esta versión comentada del Tao Te King de Lao Tse presenta el interés de tratar ampliamente la temática del célebre texto, no limitándose a su contenido místico. En su comentario, el autor desarrolla también las ideas políticas y sociales de Lao Tse en concordancia con su metafísica, psicología y cosmología, destacando además su revolucionaria crítica a la civilización y su promoción de los valores aborígenes. Lo novedoso de esta edición consiste en la acertada ubicación del libro en el contexto de la cultura china y su permanente referencia a otros textos sapienciales, como ...

Deten la ansiedad por los dulces para desintoxicarte, adelgazar y conseguir una piel hermosa. Somos adictos al azucar? Es bien sabido que causa acne, redondez y celulitis. Fatiga cronica, trastornos digestivos, alergias... Que pasa si nos desintoxicamos de ella completamente? Un dietista te acompana en un sencillo programa para liberarte gradualmente y sin dolor de tu adiccion al azucar.

En el mundo occidental, se imponen cada vez más las políticas de vacunación sistemática con el fin de «proteger» a nuestros hijos de una lista cada vez más larga de enfermedades. Pero la vacunación está lejos de ser un acto banal y, a veces, puede incluso