Autocontrol

El presente libro está destinado a transitar contigo a través de la cuarentena, sin que pierdas tu tranquilidad, brindándote diversos consejos y sugerencias para que tu mente y cuerpo se mantengan sanos, libres de temor, y puedas sobrepasar esta temporada de cuarentena y salir adelante lo mejor posible. En principio, quiero decirte que el hecho de quedarte en cuarentena es un acto heroico. Estás ayudando a que tu familia no se infecte, pero también apoyas a la humanidad. Estás sacrificando tu libertad de movimiento, en aras de que esta pandemia se detenga y no siga propagándose de un...

«Enhorabuena Rafael, porque has enfocado el miedo de una forma tan original e impactante, como práctica y eficaz. La lectura de tu libro no nos dará soluciones mágicas, nos facilitará algo mucho mejor: profundizar en nuestro conocimiento, plantar cara a nuestros miedos y superar sus trampas y limitaciones». María Jesús Álava Reyes, CEO de Apertia Consulting y Centro Psicología Álava Reyes «Ocho décadas después del clásico de Riezler sobre la psicología social del miedo, sugiriendo que los seres humanos tenemos miedo “de” algo o “por” algo, me encuentro con este...

Deals with the importance of living in the now and the fact one won't be going spiritually anywere fast without willingness to let go of the past and be fully present in the moment.

Que significa creer que todo lo que se sea suceder? La interpretacin Cogniscitiva de los Sueos Es un mtodo sencillo y prctico Que puede educarnos a interpretar Nuestros sueos sin el subjetivismo De otra persona. El incosciente es irreal. Las raices de un sueo no estn en el inconsciente, Sin en el estmulo que lo provoc. Llenamos el vacio de lo desconocido con imgenes conocidas. No soamos con algo que antes No hayamos visto. Soamos con algo nuestras experiencias pasadas, Que son las que concemos. Los deprimidos soarn con fracasos, Fallos en la conducta y culpabilidad. Los iracundos soarn con...