Calma, mamá

Nadie está condenado a enfermar. Nadie está predestinado a engordar. Nadie está obligado a vivir deprimido. Pero algo no funciona. Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intentamos ser lo más felices posible con lo que tenemos, pero ningún placer pasajero puede acallar la incómoda sensación de que vivir de verdad tendría que ser otra cosa. Y lo es. Porque la ansiedad, el...

Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna. Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol. A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la ...

Estas páginas contienen un programa de 50 días para avanzar hacia la luz, hacia esa luz que existe en ti y en todos nosotros. En cada paso, en cada día, encontrarás una propuesta. Unas veces consistirá en considerar una reflexión; otras, en probar a modificar un hábito; otras, en observar una emoción. Dicha propuesta a veces será explicita. Otras, estará oculta y serás tú quien tenga que encontrar cuál es y cómo aplicarla en tu vida. Siempre sugerirá actuar sobre ti mismo, sobre tu manera de pensar, interpretar o sentir. Nunca pretenderá modificar nada externo, ni por supuesto ...

Cuando en el año 2006, una delicada operación a corazón abierto pone fin a la vida de su amado padre, esta devastadora noticia provoca en su hija una profunda y lacerante depresión, tras lo cual se ve obligada a enfrentar sus más disimiles e insondables conflictos internos. A medida que avanza esta obra le permite al lector reflexionar sobre sus temores más ocultos, reconocer sus errores y como hallar sus verdaderas fortalezas. Basada en una historia real donde la escritora busca el verdadero sentido de la vida a través del diálogo y la reflexión que va sosteniendo con su padre;...