El estrés ¿descargarlo o prevenirlo?

¿Te has preguntado si es posible detener los pensamientos negativos recurrentes, la ansiedad o la depresión sin necesidad de recetas médicas? La mayoría de los medicamentos relacionados con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios dañinos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor del que estaban antes. Existen varios métodos que tienen altos índices de éxito para tratar la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativo con pocos o prácticamente ningún efecto secundario. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: ...

Salvador Dalí tiene un cuadro en el que un buen número de personas mantean a un delfín sobre las olas del mar. Es uno de tantos de sus cuadros en los que mantiene que la locura es hermosa y diversa más hermosa y diversa que la cordura. «Las personas, cuando compartimos un proyecto en común, dejamos de ser diferentes » (Proyecto La Mirada de l ́Atre. Parque de Salud San Juan de Dios, 2016. Rosa García Chica Asteri.) El libro que os presentamos es el resultado de un proceso artístico de creación y cambio tanto personal como grupal, hacia el empoderamiento y la recuperación de la...

Esta obra responde a la pregunta de por qué nos equivocamos tan a menudo al razonar y resolver problemas. En palabras de Stuart Sutherland, «con todos mis respetos hacia Aristóteles, cabe afirmar que la conducta irracional no es la excepción, sino la norma». Tomando como base los datos experimentales aportados por la psicología, el autor pasa revista a los motivos por los que jueces, políticos, ingenieros, psicólogos, médicos y generales toman decisiones que con frecuencia producen desastrosos efectos. Irracionalidad. El enemigo interior aporta una panorámica escéptica, pero...

La obra ofrece los contenidos básicos necesarios para - Comprender el profundo impacto que ejercen sobre nosotros los grupos con los que nos relacionamos en nuestra vida diaria. - Conocer las principales perspectivas teóricas y metodológicas desde las que se aborda el estudio de los grupos. - Descubrir cómo emergen y evolucionan los grupos, cómo se organizan y funcionan y qué problemas pueden surgir en ellos. - Iniciarse en el uso de algunas técnicas de evaluación e intervención grupales.