El grano de café

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión...

Even after years of personal growth and spiritual practice, many of us have trouble with an essential difficulty: self-acceptance. In this collection of essays, luminaries of our time teach us how to accept and love ourselves under any circumstance. Beautiful book.

Tenemos el poder de conquistarnos de nuevo, cada día como algo nuevo. Amarnos y encender la llama que hay en nosotros. Esa llama que hace de nuestros días momentos apasionados. Que hace joven y da vida a lo hermoso que uno lleva dentro. Quién dice lo que eres, si no eso mismo que desprende tu llama. En realidad podría decir tu alma, pero tu llama es lo que tú haces por avivar tu alma. Con una caricia a toda nuestra experiencia y aprendizaje de vida forjamos una vida llena de valores que crean valor, llena de amor que da amor.

Más que un libro, entre las hojas de "Un año de infinitas posibilidades" encontrarás un cuadernillo lleno de preguntas y reflexiones. Además he dejado espacio para que puedas escribir directamente en las hojas y responder a las cuestiones que te planteo durante 24 capítulos en los que mirarás al pasado, sentirás el presente y viajarás al futuro. De esta forma prepararás un año con la mejor receta posible para conseguir todo lo que te propongas. También descubrirás herramientas para poder profundizar en las reflexiones y plasmarlas de una forma visual, así te será más fácil...