Estableciendo Límites entre el Trabajo y tu Vida

Sinopsis del Libro

¿Cuántas veces has escuchado el término workaholic? ¿Eres de las personas que lo usa como un símbolo de orgullo? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... “No estamos en esta vida sólo para trabajar. Estamos aquí para vivir”. - Cecelia Ahern Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida es algo por lo que todos debemos esforzarnos. Como el tiempo es un recurso limitado en la vida, no puedes darte el lujo de desperdiciarlo; en cambio, debes aceptar lo que debes hacer y, lo que es más importante, asegurarte de hacerlo lo antes posible. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "sí" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. En este libro, descubrirás: Aprende a balancear tu vida laboral y tu vida personal. Conoce las características principales de una persona que puede afectar su vida laboral. Habilidades efectivas para mejorar la gestión de tu tiempo. La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos. Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás. Y mucho más… Nuestro ritmo de vida tan acelerado y tan motivado por el dinero y la perfección pueden llegar a hacernos perder de vista estos aspectos que, en realidad, son prioritarios para lograr alcanzar una vida plena. Claro que el éxito profesional es importante, pero no lo lograrás si lo único que sucede en tu vida es el trabajo. Existe mucha investigación científica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estrés y ansiedad. También puede tener un efecto profundo en la reducción de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. ¡No esperes más! Recupera tu vida personal aún teniendo éxito en tu vida profesional ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!