Fábula del Murciélago y el Pangolín

La magia de tu vida nació cuando el mundo se transformaba, los relojes se paraban, las personas se reinventaban y la naturaleza respiraba. Con este libro, va a ser posible introducir, en la cotidianeidad de la vida, hábitos en gestión emocional práctica y eficiente para ganar bienestar. A través de la expansión de experiencias personales con la llamada MULTIAYUDA DE PERSONAS A PERSONAS. Exponiendo casos reales de cómo se manejan en la vida. No haciendo desaparecer los problemas, sino tomando las riendas de sus emociones, convirtiendo la realidad en la que deseaban y compartiendo estas...

De la exitosa autora de Alma de gato, que ya va por su tercera edición. -En un mundo en el que los vuelos low cost ponen a nuestro alcance cualquier distancia, esta guía propone viajar al territorio más inexplorado de todos: nuestro interior. -Un repaso exhaustivo a las principales técnicas de autoconocimiento yd esarrollo personal. En una época como la actual, en la que tenemos acceso a prácticamente cualquier rincón del planeta, aún nos quedan vastos mares, tierras indómitas y misteriosas cuevas por explorar: el territorio interior. El turista interior nos ofrece por primera vez...

"El cambio es muy difícil y mientras más mayor sea una persona, más difícil de conseguir, por eso muchas veces aunque sabemos qué es lo que nos conviene, no logramos modificar nuestra situación. En este nuevo libro, Goldsmith toca el tema de los disparadores, es decir esas cosas que hacen que reacciones de determinada forma ante ciertos estímulos o situaciones a los que nos enfrentamos."--

En este libro canónico, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por su sigla en inglés) expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más eficaces que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele lo que nos importa, y si huimos de la sensación de vulnerabilidad, también huiremos de lo que ...