Géminis

¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado! Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso “machacándose” en el gimnasio, Programas de musculación le proporciona unos completos programas con los que podrá: Generar masa muscular, Reducir grasa, Modelar su físico, y Mantener su desarrollo muscular Cada programa ofrece los ejercicios específicos que han...

Ya sea que su reto es físico, mental, emocional o práctico, Inna Segal le ayuda a aprovechar su sistema de guía interna para lograr el bienestar integral con sabiduría simple y ejercicios sencillos e impactantes que se pueden integrar en la vida de uno en

Suele decirse que, cuando se tiene un “porqué” para vivir, se soporta casi cualquier “cómo”. ¿En qué consiste, de dónde surge, cómo se alcanza ese “porqué” que otorga a nuestra vida la confluencia de emoción e intención que denominamos “sentido”? No sólo se trata de que “el cuerpo pide” lo que le reclama el alma, ya que el alma se alimenta de la trascendencia que surge de nuestra pertenencia a la comunidad espiritual de una existencia colectiva. Así, más allá de lo que en un momento dado registre la consciencia, cuerpo, alma y espíritu participan siempre, de...

VOY A DEJARTE IRVive la experiencia de soltar en toda su intensidad y la mejor intención, permitiendo el paso de las emociones necesarias para acomodar la vida después de una pérdida o cambio de impacto en tu vidaConstruye un adiós profundo honesto y sanador. Decide por la paz que provoca despedirse desde la paz y la gratitud y no desde el dolor y la desesperanza.Toma aire, levanta la mirada y repite conmigo este conjuro de libertad.