Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Hábitos atómicos TD

Sinopsis del Libro

Libro Hábitos atómicos TD

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo... • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Ficha Técnica del Libro

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.0

85 Valoraciones Totales


Biografía de James Clear

James Clear es un autor, orador y experto en hábitos conocido por su enfoque práctico y basado en la ciencia sobre cómo mejorar el rendimiento personal y profesional. Nació el 21 de enero de 1986 en Hamilton, Ohio, Estados Unidos. Desde muy joven, Clear mostró un interés por el desarrollo personal y la psicología del comportamiento, lo que lo llevó a estudiar en la Universidad de Denison, donde se graduó con un título en economía.

La vida de James Clear cambió drásticamente en su adolescencia, cuando sufrió una grave lesión en su primer año de universidad. Un accidente deportivo le llevó a una recuperación que fue tanto física como mental. Este momento crucial en su vida le hizo reflexionar sobre la importancia de los hábitos y la disciplina, ya que fue a través de la constancia y el trabajo duro que pudo superar los obstáculos que se le presentaron.

Clear es mejor conocido por su libro “Atomic Habits”, publicado en 2018. Este libro se ha convertido en un best-seller internacional y ha vendido millones de copias en todo el mundo. En “Atomic Habits”, Clear introduce un enfoque único para la creación de hábitos efectivos y la superación de los malos hábitos, enfatizando que pequeñas acciones pueden conducir a resultados significativos a lo largo del tiempo. La idea del “1% mejor cada día” se ha vuelto especialmente popular, resaltando que incrementos marginales en la mejora personal pueden tener un impacto profundo en la vida de una persona.

El enfoque del autor está basado en la idea de que el éxito no es el resultado de grandes cambios drásticos, sino de mejoras progresivas y sostenibles. Clear se apoya en investigaciones de psicología, biología y éxito personal para respaldar sus afirmaciones, haciendo que su trabajo resuene con una audiencia amplia que busca la autoayuda eficaz.

Aparte de su trabajo sobre hábitos, James Clear también ha escrito extensamente sobre temas relacionados con la toma de decisiones, la resiliencia y el crecimiento personal. Su enfoque práctico se refleja en su sitio web, donde comparte ensayos, recursos y herramientas para ayudar a las personas a cultivar mejores hábitos en sus vidas cotidianas. Clear también es un popular orador, habiendo dado charlas en diversas conferencias y eventos relacionados con el desarrollo personal.

Clear ha sido reconocido por su capacidad para traducir conceptos complejos en estrategias prácticas que cualquier persona puede aplicar. Su estilo de escritura es claro y directo, lo que lo hace accesible para una amplia variedad de lectores. A través de su trabajo, ha inspirado a miles de personas a hacer cambios significativos en sus vidas, llevando a muchos a buscar una vida más productiva y satisfactoria.

En la actualidad, James Clear continúa escribiendo, hablando y enseñando sobre temas de rendimiento y hábitos. A través de su compromiso con la mejora continua y su pasión por ayudar a otros, Clear ha logrado establecerse como una voz importante en el mundo del crecimiento personal. Su trabajo no solo ha influido en individuos, sino también en organizaciones que buscan mejorar la productividad y la cultura laboral mediante la implementación de hábitos efectivos.

Las contribuciones de James Clear al campo del desarrollo personal son invaluables y su legado sigue creciendo a medida que más personas adoptan su filosofía de pequeños cambios que conducen a grandes resultados. Su enfoque pragmático y basado en la evidencia sigue resonando en una sociedad cada vez más interesada en el auto-mejoramiento y el rendimiento óptimo.

Otros libros de James Clear

Hábitos Atómicos

Libro Hábitos Atómicos

Um método fácil e comprovado para criar bons hábitos (e acabar com os maus).Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso – e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande....

Hábitos atómicos (Atomic Habits) Spanish Edition

Libro Hábitos atómicos (Atomic Habits) Spanish Edition

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?...

Más libros de la categoría Salud

La Magia del LEREGO

Libro La Magia del LEREGO

¡Estoy verdaderamente emocionado! Finalmente te ofrezco mi primer libro. El cual será tan tuyo como mío, y cuando abras sus páginas sabrás el por qué. Este libro lo vamos a escribir tú y yo, capítulo a capítulo, y juntos descubriremos el poder mágico de mi famoso LEREGO. A través de anécdotas de mi vida, recetas y rituales para toda fe y creencia, te voy a contar por qué me llaman El Niño Prodigio, y te voy a ayudar a LEvantarte, REnovarte y GOzar. Con estos tres sencillos pasos y mis experiencias místicas, te diré cómo dirigir tus energías y cómo cambiar aquello que no te...

Meditación para urbanitas

Libro Meditación para urbanitas

Este libro es para ti, urbanita estresado, que crees que no tienes tiempo ni para descansar. Ya llevamos unos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender que las cosas se pueden hacer de otra manera. A menudo vivimos situaciones de estrés y agobio que nos hacen decir frases como «todo esto me supera» o «no me da la vida». Desde los años ochenta del siglo pasado hemos probado mil y un métodos para buscar la felicidad, y ahora se demuestra que la clave de todo el meollo estaba en la simplicidad, en el keep calm. Vivimos condicionados por la rutina, los horarios, los...

Primero la piel

Libro Primero la piel

El ritual para el cuidado de la piel propio de las tradiciones cosméticas japonesa y coreana va más allá de lo que podemos considerar básico, pues es un espacio de autocuidado e, incluso, mindfulness. El J-Beauty y el K-Beauty se han tomado a Occidente por asalto a través de su presencia en los gabinetes de muchos amantes de las cremas y de su explosión en las redes sociales. Pero más allá de ser una tendencia de belleza, su filosofía busca, ante todo, el bienestar del órgano más grande de nuestro cuerpo: la piel. Este libro investiga la historia de la cosmética asiática, sus...

Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando

Libro Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando

Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas