La estrategia del bienestar

The ketogenic diet (or keto diet, in its abbreviated form) is a low-carb, high-fat eating plan that offers many health benefits. In fact, about 20 studies show that this type of diet can help you lose weight and improve health. Ketogenic diets can have benefits even against diabetes, cancer, epilepsy, and Alzheimer's.

ÿHace mucho tiempo, nosotros los humanos us bamos una forma de comunicaci¢n y de sentir que no ten¡a ninguna conexi¢n con el cerebro; de hecho, proven¡a de un espacio sagrado dentro de nuestro coraz¢n. ¨Qu‚ beneficio traer¡a encontrar este lugar de nuevo en un mundo donde la religi¢n m s importante es la ciencia y la l¢gica de la mente? ¨Acaso no conozco yo este mundo, donde las emociones y los sentimientos son como ciudadanos de segunda clase? S¡, lo conozco. Pero mis maestros me han pedido que les recuerde qui‚nes son ustedes realmente. Ustedes son m s que un ser humano, mucho ...

Ayuno intermitente: ¿Moda o Realidad?En este libro se hace un desglose a profundidad acerca de cuál es la ciencia detrás de los protocolos de ayuno, tanto para modificación de la composición corporal como para la salud.El libro consta de 4 partes;La primera parte habla acerca del confuso mundo de la nutrición desde una perspectiva analítica e histórica, de igual forma se ofrece una nueva perspectiva ante las preguntas: ¿cómo engordamos?, ¿quienes son los malos, las grasas o los azúcares?.En la segunda parte encontrarás todo lo relevante con respecto a la fisiología del ayuno (o...

Al leer este resumen, descubrirá cómo mantener su juventud hasta la vejez. También descubrirá : por qué la vejez no es inevitable que el cuerpo humano depende de las bacterias para vivir cómo promover las bacterias buenas; cómo recuperar la forma rápidamente; las claves para vivir de forma más saludable. Es habitual pensar que el envejecimiento conlleva automáticamente una disminución de las capacidades físicas y mentales. Sin embargo, las últimas investigaciones sobre el envejecimiento acaban de poner de manifiesto la estrecha relación que existe entre la salud y la flora...