Máxima Conexión

Brad Stulberg es un escritor, coach y experto en rendimiento humano que ha dedicado su carrera a investigar y comunicar los principios que rigen el éxito y el bienestar. Su enfoque se basa en la intersección de la ciencia, la psicología y la experiencia personal, lo que le permite ofrecer perspectivas únicas sobre cómo las personas pueden alcanzar su máximo potencial.

Stulberg es conocido principalmente por su trabajo en el ámbito del crecimiento personal y el desarrollo profesional, donde ha explorado temas como la resiliencia, la autodisciplina y la búsqueda de significado. Su mejor conocido libro, “The Passion Paradox”, co-escrito con el psicólogo y coach de vida, Steve Magness, profundiza en la relación compleja que existe entre la pasión y el bienestar. A través de su investigación, Stulberg sugiere que, aunque la pasión puede ser un impulso poderoso, también puede conducir a la autodestrucción si no se maneja adecuadamente.

En “The Passion Paradox”, Stulberg y Magness proponen un modelo que ayuda a las personas a equilibrar la pasión con la sensatez. Este enfoque pragmático ha resonado entre atletas, empresarios y profesionales de diversas disciplinas, quienes buscan no solo alcanzar sus metas, sino también mantener su salud mental y bienestar a lo largo del camino.

Además de “The Passion Paradox”, Stulberg ha escrito artículos y ensayos para publicaciones de renombre como The New York Times, The Wall Street Journal, y Outside Magazine. En estos escritos, aborda una amplia gama de temas que van desde la psicología del rendimiento hasta las prácticas de atención plena y autocompasión. Su estilo accesible y su capacidad para traducir conceptos complejos en palabras simples han hecho que su mensaje resuene con una audiencia amplia y diversa.

• Educación y formación: Stulberg tiene una formación académica sólida que incluye un grado en Psicología y un máster en Política Pública. Esto le proporciona un rico trasfondo que apoya su trabajo en el campo del desarrollo personal.
• Carrera profesional: Además de escribir, Stulberg trabaja como coach de rendimiento, donde ayuda a personas y equipos a identificar sus objetivos y encontrar estrategias efectivas para alcanzarlos. Su trabajo ha llegado a atletas de élite, líderes empresariales y creativos, quienes buscan optimizar su rendimiento.
• Enfoque en la salud mental: Stulberg también ha sido un defensor vocal de la salud mental, enfatizando la importancia de la autocompasión y la regulación emocional en la búsqueda de la excelencia. A menudo comparte su propia experiencia en este campo, lo que lo hace más accesible a su audiencia.

Más allá de su éxito como autor y coach, Stulberg es un apasionado defensor de la importancia del equilibrio en la vida. En sus charlas y escritos, enfatiza que el éxito no se mide solamente en logros materiales, sino también en la calidad de nuestras relaciones y la satisfacción personal. Este enfoque holístico resuena con muchos que sienten la presión del mundo moderno para sobresalir a expensas de su bienestar.

Actualmente, Brad Stulberg continúa escribiendo y trabajando como coach, mientras expande su influencia en el campo del rendimiento humano. Su obra sigue inspirando a aquellos que buscan no solo alcanzar sus sueños, sino también hacerlo de una manera saludable y sostenible. Con su enfoque reflexivo y basado en la evidencia, Stulberg ha demostrado ser una voz valiosa en un mundo que a menudo da prioridad a la rapidez sobre la reflexión y la profundidad.

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. Cuando se padece puede convertirse en un problema de salud grave, especialmente si es de larga duración. También puede llegar a causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares o familiares. En el peor de los casos, puede acabar derivando en la tragedia del suicidio. El objetivo de este libro es servir de aliado, inspiración y ayuda contra la depresión, ya sea para quien lo viva en primera persona o quien lo experimente de manera cercana. Y, en...

Sabrosos garbanzos en su punto, tiernas lentejas, suculentas fabadas, apetitosos cocidos, deliciosas cremas de verduras, reconstituyentes caldos caseros, sopas frías y calientes, pasta al dente, jugosos arroces, nutritivos purés... El puchero de las monjas es un manual de cocina monacal tradicional, sencilla y sana, que proporciona una gran variedad de recetas fáciles de hacer, contrastadas a lo largo de los años, y que resuelven tanto un menú individual como una comida familiar. Un libro nacido al calor de los fogones de un convento, que nos enseña a escoger los mejores ingredientes y...

1.100 Chistes para partirse: Una excelente selección de chistes tronchantes Berto Pedrosa —¿Qué haces para relajarte en tu tiempo libre? —Observar a la gente. —¿En serio? A mí me relaja cantar en la ducha. —Lo sé. No puedo hablar mucho de ello pero estoy trabajando desde hace un mes en el Pentágono. Ya casi me salen los cinco lados iguales. —Molino. —¿Donde? —¡Molino! —Yo no veo ningún molino. —Es igual, ya moliné. —Joder con el puto chino... —Doctor, ¿qué me receta para mi marido que sufre ansiedad? —¿En qué trabaja? —Es panadero. —Un diazepam....

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...