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Salud
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Clara Badino

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo: El arte de elegir la paz

Categoría:

Salud

Formatos disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Sobre la lectura

Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.

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