Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Segundo y tercer nivel del curso para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes. Clara Badino, precursora en toda América Latina de la formación de instructores de Mindfulness, es consciente de que desde hace algunos años cada vez son más las instituciones educativas que incorporan Mindfulness a su currícula. Sin embargo, el abordaje y la práctica no siempre son las indicadas. Para eso, en estos niveles de aprendizaje se propuso introducir en la meditación a los adultos educadores como...

El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico....

Una guía completa y práctica del antiguo oráculo basado en el alfabeto rúnico de los nórdicos. Aprendé todo sobre las runas y consultalas por amor, trabajo, salud, dinero, viajes y más. La naturaleza enigmática de las runas es innegable. En la antigüedad, estos símbolos se tallaban en huesos o madera para lecturas adivinatorias y como medio de comunicación. Luego, comenzaron a grabarse en piedras y desde entonces se los utiliza como un oráculo. Para algunos la lectura de runas es adivinación, una forma de acceder al conocimiento oculto, pero otros lo usan para la reflexión y el...

Numerología Para todos, es un libro sencillo y práctico dirigido a personas que no tienen ningún conocimiento de numerología o que están comenzando sus estudios. En la primera parte del libro encontramos una breve historia de la numerología y los usos de la misma. Seguidamente aprenderemos la forma que Pitágoras utilizo para asignar un número a cada letra y así poder calcular los números que luego serán interpretados. Luego aprenderemos de forma sencilla y práctica a desglosar e interpretar la fecha y mes de nacimiento, el regalo de Dios, el trabajo que venimos haciendo de vidas...

¿Alguna vez te has preguntado si tus sueños tienen algún significado oculto? ¿Si realmente podemos utilizar los sueños como herramientas para mejorar nuestras vidas? ¿Te gustaría tener el don de la intuición extrasensorial? Si la respuesta es afirmativa, entonces este material será de tu interés. “Los clarividentes pueden ver destellos de color, que cambia constantemente, en el aura que rodea a cada persona: cada pensamiento, cada sentimiento, traduciendo a sí mismo en el mundo astral, visible a la visión astral”. - Annie Besant Con la intención de ir más allá de las...

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y...