Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
Sobre la lectura
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.
Opciones disponibles para descargar
Consulta las alternativas disponibles para descargar este libro.
Valoración
Más libros de la categoría Salud
Libros Recomendados 2026
Así soy yo
Ana Obregón
Al otro lado
Marc Betriu
Hechizo (Serie Crave 5)
Tracy Wolff
La secta
Henrik Fexeus