Minimalismo: Una Guía De La Vida Real Para Organizar Y Vivir La Situación Actual

¿Porqué algunas personas jamás tienen problemas de depresión y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.-C. S. Lewis. La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en...

¿Has pensado alguna vez que se puede aprender a ser feliz? Isabel Gemio y María Jesús Álava te enseñan en este libro las claves para conseguirlo. A través de los más representativos, impactantes y emotivos testimonios de los oyentes del programa "Te doy mi palabra", de Onda Cero, conocerás cómo resolver los conflictos internos que te impiden alcanzar el equilibrio emocional y la felicidad que buscas. ¿Quién no tiene problemas personales, laborales, con la pareja o con los hijos?; ¿quién no padece miedos e inseguridades? La periodista de reconocido prestigio Isabel Gemio dirige y...

¿Tienes hijos? ¿Te gustaría ayudarlos a aprender a conocer sus emociones? ¿Necesitan más calma en sus vidas? Calma, mamá es lo que estás buscando. Lorena Salmón, mamá de dos hijos, comparte aquí su propio camino. Con honestidad expone sus dificultades y su búsqueda permanente. La columna vertebral de esta guía personal o cuaderno de aprendizaje es el mindfulness. Hay consejos, juegos e ideas que pueden empezar a practicar desde hoy. Queridas mamás, si algunas veces sienten que no lo están haciendo lo suficientemente bien o que la paciencia no les alcanza, al terminar este libro...

El baile de las palabras es un cuento escrito, contado y bailado para todos aquellos que disfrutan leyendo, escuchando y danzando. Se trata de un libro interactivo en el podrás encontrar relatos y poemas para leer en casa o en el cole. En todas las páginas encontrarás un código QR vinculado a un Canal de YouTube en el que podrás escuchar los cuentos y visualizar los bailes. Ideas para trabajar la psicomotricidad, el movimiento y la danza con los niños de todas las edades. Textos para ser escuchados y leídos en voz alta, poemas para leer en voz muy bajita y un montón de ilustraciones...