Omoiyari. El arte japonés de la compasión

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time. - Discover step-by-step instructions for more than 45 poses - Relieve stress - Leverage your...

He aqui una buena noticia: las relaciones intimas son excelentes para la salud e influyen positivamente en la esperanza de vida y en la calidad de la misma. Vive o revive tu sexualidad con las muchas ideas sugeridas en este cuaderno, sublimalo y navega por la ola de alegria... Este pequeno cuaderno te ofrece los secretos de las parejas felices y te abre las puertas del placer. Te ofrece ademas de informacion practica y consejos de orden fisico y psicologico, muchos juegos traviesos, sugerencias eroticas y ejercicios deliciosos para practicar debajo de las sabanas... o en otro lugar. Deja que...

This succinct guide reveals a 28-day program designed to correct toxic behavior patterns. This personal journey features a daily, channeled angel message for each step of the curriculum. With exercises, rituals, and case studies, this step-by-step process increases daily contact with personal angels and helps to form a more positive belief system.

A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida. A sus 104 años, Gozei Shinzato se reúne a tomar el té con sumoai --un grupo de amigas que han prometido velar la una por la otra por el resto de su vida-- un par de veces a la semana. Por más de 100 años, la familia Melis ha empezado el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un...