Recetas para ponerte a punto en 15 días

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el...

¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja? ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento? ¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no está en la cabeza sino en el corazón: atender a lo que queremos y no sólo a lo que pensamos. La cabeza analiza y en cambio el corazón alberga nuestros deseos más profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que aunque el talento es necesario, aquello que nos hará alcanzar grandes retos, tras sobreponernos a los fracasos, es el...

"Amarme es un libro de poemas nacido del recóndito baúl donde guardé todos los sentimientos que nunca dije por no herir a los demás, por miedo a perder aprobación, por temor a que me vieran llorar, por pensar de una manera diferente, por no darme valor, por dudar de mis capacidades, por falta de fe en mí misma." Visita el blog de autor: http://luciafernandezsandoval.blogspot.com Ig @luciafernandezsandoval

¿Estresado? ¿Te falta tiempo y energía? ¿Buscas a tu pareja ideal? ¿Quieres dedicarte a tu pasión y vivir de ello? ¿Te gustaría fluir y estar en paz contigo mismo y con los demás? Éxito con sentido es una aventura de transformación, de reconexión con la esencia misma del ser humano, y a la vez un manual de cómo triunfar con integridad, aportando claves y herramientas aplicables a tu vida personal y profesional. Descubre tu verdadero propósito y vive al 100%. “Tápate un ojo y mira en tu interior y con el otro contempla la vida, encontrarás el equilibrio y la respuesta”...