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Recomendaciones básicas en la prescripción de actividad física orientada hacia la salud

Sinopsis del Libro

Libro Recomendaciones básicas en la prescripción de actividad física orientada hacia la salud

Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 21

Autor:

  • Alfonso Jiménez Gutiérrez

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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