RESUMEN - The Longevity Paradox / La paradoja de la longevidad: Cómo morir joven a una edad avanzada por Dr. Steven R Gundry MD

Al leer este resumen, descubrirá que, en contra de la idea general, ni la habilidad, ni la inteligencia, ni siquiera la tenacidad son esenciales para el éxito. También descubrirá cómo : curar la enfermedad de la "excusabilidad"; controlar su entorno potenciar su creatividad superar los fracasos y los obstáculos; pasar a la acción. El verdadero secreto de los líderes y de las personas excepcionales es su capacidad de ver más allá que el resto de la gente. Cualquiera puede aprender a hacer lo mismo, ya que esta capacidad sólo requiere un cambio de mentalidad y de pensamiento. El...

Al leer este resumen, descubrirá las derivas monopolísticas y antidemocráticas del GAFA. También descubrirá que : Las empresas web extienden su dominio cada vez más a nuevos sectores; Su poder económico las dota de una creciente influencia política, amenazando la democracia; Google y Facebook han sustituido a los medios de comunicación tradicionales, devaluando el trabajo de los autores y la calidad de la información; Sus algoritmos son, de hecho, un medio para condicionar su comportamiento en línea y restringir su ámbito de conocimiento; Todavía está a tiempo de oponerse a...

Al leer este resumen, aprenderá que con nueve medallas de oro olímpicas y once victorias en campeonatos del mundo, Usain Bolt es uno de los atletas más laureados de la historia del atletismo y su reputación está bien consolidada. También aprenderá que : Usain Bolt ha pasado por muchas pruebas; Prefirió el críquet al atletismo; Es el hombre más rápido del mundo; Los 100 metros no estaban hechos para él; Usain Bolt es adicto a la velocidad. Apodado "el hombre más rápido del mundo", Usain Bolt es un perfeccionista y un deportista de élite. Sin embargo, tras esta máscara se...

Al leer este resumen, descubrirá cómo hacer que este año sea el mejor de su vida mediante técnicas eficaces de desarrollo personal. También descubrirá : qué le está frenando cómo superar los errores del pasado cómo elegir objetivos relevantes cómo no rendirse nunca el papel fundamental de los hábitos; qué hacer cuando se sienta estancado. Muchas personas sueñan con tener una vida mejor y muchas se hacen buenos propósitos cada Año Nuevo para conseguirlo. Sin embargo, la gran mayoría fracasa a corto plazo y sigue viviendo insatisfecha. Hyatt Michael tiene las claves para hacer...

Finalmente la Dieta Sirtfood bien explicada. También encontrará un planificador de 7 días para realizar un seguimiento de su progreso. ¿Has estado a dieta y has odiado cada minuto?¿Es demasiado para soportar la negación de sus comidas favoritas?¿Le gustaría una dieta que tenga un historial comprobado y donde pueda comer las cosas que le gustan? El problema con la dieta es que, por lo general, se comen alimentos que preferiría evitar, en cantidades que apenas lo sustentan. Esto invariablemente conduce al aburrimiento y conduce a escabullirse de lo que te apetece, lo que en última...

Guia practica de la A hasta la Z para disfrutar de una buena salud con vitaminas, minerales, hierbas y suplementos alimentarios. Un libro de autoayuda, completo y actualizado, que le servira de guia para recobrar la salud. Revisada y ampliada. Translated into Spanish from the English edition by nutrition experts James & Phyllis Balch, who established a health food store, Good Things Naturally. Chapters: lista bilingue de los problemas de salud; hacia una mayor comprension de los elementos que intervienen en la salud; los problemas de salud (in alpha. order); glosario; fabricantes y dist.;...

En esta obra el autor tiene como cometido mostrarle algunas de sus investigaciones sobre los no identificados. Todo lo que se va a mostrar es fruto de una larga trayectoria en el campo de los esquivos visitantes que intentan disipar nuestra realidad. Entre intrigantes casos de humanoides y desapariciones, también se topará con diversos estudios sobre ciertos procesos naturales alejados de la ortodoxia clásica que antaño se asumieron y se dieron como veraces. Por último, podrá conocer los distintos estudios del autor sobre el mundo de las esferas y sus equivalentes, como es el caso de...

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran número de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales. Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasar luego a integrar los ejercicios del nivel intermedio. También se presentan ejercicios con balón, aro y thera band para ir incluyéndolos ...