RESUMEN - The Longevity Paradox / La paradoja de la longevidad: Cómo morir joven a una edad avanzada por Dr. Steven R Gundry MD

Al leer este resumen, descubrirá por qué las nuevas tecnologías y el aburrimiento están profundamente vinculados, y por qué aburrirse es una de las claves de la felicidad. También aprenderá : cómo limitar su dependencia de Internet y de los teléfonos inteligentes ; cómo estar menos estresado cómo desarrollar su capacidad de control y su creatividad cómo ser más productivo; cómo redescubrir lo que es esencial en su vida. El autor ha experimentado un verdadero frenesí durante su vida profesional, especialmente cuando era periodista y estaba inmerso en la inmediatez de los medios...

Al leer este resumen, descubrirá cómo afrontar el cambio de forma positiva en su vida profesional y personal para seguir siendo dinámico y no dejarse abrumar por los acontecimientos. También descubrirá que : la forma de percibir el cambio influye en la manera de afrontarlo; es posible ver el cambio de forma positiva independientemente de su personalidad cuando se ve de forma positiva, el cambio puede convertirse en una verdadera fuerza motriz la solución a sus problemas profesionales y personales puede encontrarse en la exploración de nuevos horizontes el cambio no debe temerse, sino...

Al leer este resumen, descubrirá cómo muchas empresas en plena recesión económica han caído repentinamente en una crisis financiera, debido a un cúmulo de malas decisiones. También descubrirá que : Una empresa en la cima de su éxito nunca está a salvo del peligro; Hay muchas señales de advertencia que marcan la situación crítica de una empresa; La innovación repetida puede a veces acabar con su empresa; Existen soluciones para ayudar a una empresa en declive a dar un giro. Desde 2008, la crisis económica ha sido fatal en Estados Unidos, afectando a los gigantes de la industria, ...

Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz. También aprenderá : a ser más positivo; a tener más confianza en sí mismo; que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse; a encontrar sus puntos fuertes y débiles; a sentirse bien consigo mismo. La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han...

Luego del éxito de Guía astrológica para sobrevivir en la Tierra y Astrología para hacer la revolución, Astromostra elige hablar sobre Venus, el planeta de las relaciones, el amor y la belleza. En este mundo de imágenes, ¿cuáles son visiones y cuáles son espejismos? Al atardecer, cuando los últimos rayos del sol tiñen el horizonte y la primera estrella empieza a brillar, alguien señala al cielo y lo nombra: es Venus, el planeta bautizado en honor a la diosa romana del amor. Símbolo astrológico del erotismo, la belleza y la alegría, y protagonista de decenas de mitos, Venus...

¿Alguna vez sentiste que estabas dentro de un laberinto sin salida? La vida en las sociedades modernas se encuentra en eterna aceleración y es cada vez más difícil para las personas detenerse en la introspección. “Resiliencia”, mediante el camino de aprendizaje de la autora, nos propone una mirada compasiva y profundamente introspectiva para acompañarnos en el camino de vuelta hacia nosotros mismos. Dinámico y sugerente, narrado sutilmente, teniendo en cuenta la envergadura de la temática, “Resiliencia” es una guía en la búsqueda de ese ser libre y creativo que a veces yace...

"Fuerza y Forma" es una guía completa y basada en evidencia científica para el desarrollo muscular y la hipertrofia. El libro aborda temas clave como anatomía, fisiología, entrenamiento, nutrición, suplementación y recuperación. A lo largo de sus páginas, los lectores encontrarán información detallada sobre los principios del entrenamiento de fuerza, planificación de dietas, suplementos eficaces y estrategias de descanso y recuperación. Con su enfoque científico y práctico, "Fuerza y Forma" es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su composición corporal y...

La alimentación que refuerza tu organismo durante el tratamiento de quimioterapia. El cuerpo es una poderosa máquina curativa y el bienestar es nuestro estado normal y natural. Incluso sometidos al tratamiento de las sustancias químicas de la quimioterapia (cuanto más tóxicas mejor, para destruir las células cancerosas) es mucho lo que se puede hacer para promover la curación activando y alimentando el sistema inmunológico del cuerpo, permitiéndole funcionar como un potente motor curativo. Recuerda que, incluso en el momento del diagnóstico, tenemos más células sanas que...