RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Al leer este resumen, descubrirá que su entorno y su forma de pensar pueden actuar sobre su código genético y modificar su metabolismo. También descubrirá : que la vida no es el resultado de una lucha sino de una colaboración entre células; que cada célula de un organismo vivo es un ser en sí mismo que el entorno influye en la reacción de una célula más que su ADN; que la forma de percibir el mundo afecta a su salud que la fuerza energética de su mente y sus creencias tiene el poder de corregir su código genético. El descubrimiento del ADN ha llevado a los científicos a...

Al leer este resumen, descubrirá por qué las nuevas tecnologías y el aburrimiento están profundamente vinculados, y por qué aburrirse es una de las claves de la felicidad. También aprenderá : cómo limitar su dependencia de Internet y de los teléfonos inteligentes ; cómo estar menos estresado cómo desarrollar su capacidad de control y su creatividad cómo ser más productivo; cómo redescubrir lo que es esencial en su vida. El autor ha experimentado un verdadero frenesí durante su vida profesional, especialmente cuando era periodista y estaba inmerso en la inmediatez de los medios...

Al leer este resumen, aprenderá a superar el miedo que le impide pasar a la acción. También aprenderá : cómo ganar confianza en sí mismo y una determinación inquebrantable en todos los ámbitos de su vida; que su confianza en sí mismo se basa en sus valores que para conseguir lo que quiere y merece en su vida, es imprescindible que se fije objetivos y los cumpla; que puede programar su mente subconsciente para que trabaje a su favor y no en su contra. Brian Tracy ha estudiado las trayectorias de hombres y mujeres excepcionales para tratar de averiguar lo que los hace especiales. Lo...

Al leer este resumen, descubrirá cómo afrontar el cambio de forma positiva en su vida profesional y personal para seguir siendo dinámico y no dejarse abrumar por los acontecimientos. También descubrirá que : la forma de percibir el cambio influye en la manera de afrontarlo; es posible ver el cambio de forma positiva independientemente de su personalidad cuando se ve de forma positiva, el cambio puede convertirse en una verdadera fuerza motriz la solución a sus problemas profesionales y personales puede encontrarse en la exploración de nuevos horizontes el cambio no debe temerse, sino...

La princesa de Bulgaria nos da la fórmula de la belleza y del bienestar a cualquier edad. Con los comentarios satíricos de Clorata de Potasa. El secreto para conseguir la felicidad requiere del cuidado atento a los hábitos, pero el enigma de la plenitud sería indescifrable sin comprender que para resolverlo necesitas mirar en tu interior, pues en él habita la fuerza que hace que afrontes la vida de una determinada forma. Eres la destinataria de un regalo y sólo tú puedes sacarle el mayor provecho si eres capaz de desprender bien el envoltorio. Una actitud positiva con grandes dosis de...

La salud y la belleza surgen desde dentro. Por ello, tenemos que ser conscientes de lo que comemos y tomamos, así como de lo que ponemos en nuestra piel y cabello. Margarita Chávez Martínez, licenciada en nutrición con más de treinta años de experiencia en el campo de la belleza natural y la medicina alternativa, ha creado esta guía para elaborar productos 100% naturales.En este extraordinario manual usted aprenderá, entre otras cosas, que: * El cepillado de la piel fortalece el sistema nervioso, elimina las estrías y nos hace más resistentes a las enfermedades. * Acostarse en una...

A pesar de haber sido exitoso en muchos aspectos durante mi niñez, juventud y temprana adultez, también acumule grandes fracasos y frustraciones que me hicieron un hombre duro, insensible a la necesidad ajena, con grandes vacíos internos, incrédulo e infeliz. Las becas de estudio, dos idiomas, buenos empleos, trabajo de ayuda social, viajes, casa propia, carro, desempeño empresarial y profesional satisfactorio, no fueron suficientes para alcanzar mi felicidad. Manejé altos niveles de altivez, orgullo y egoísmo, sentimientos de culpabilidad y una gran rabia por no haber podido alcanzar...

Transformaciones. Esta palabra es electrizante y está en total sintonía con el espíritu de la nueva era. En este libro, los autores presentan nuevas técnicas astrológicas que han desarrollado en su trabajo de investigación en el API (Astrologisch-Psychologisches Institut) o Instituto de Psicología Astrológica de Adliswill/Zurich y comprobado ampliamente. En su trabajo descubrieron que, con una frecuencia cada vez mayor, las causas de los problemas psicológicos se encuentran no tanto en los conflictos cotidianos como en las aspiraciones de avanzar en el proceso de desarrollo...