Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando

"El Dr. Meir Schneider es un experto en el cuidado de la salud, reconocido internacionalmente por ser el creador del Método de autocuración de Schneider a través de ejercicios y movimientos (Meir Schneider Method of Self-Healing through Bodywork and Movement). En esta obra, el autor te enseña a relacionarte de una forma distinta con tu cuerpo para mantenerte saludable. Te brinda técnicas para respirar, moverte correctamente y darte automasajes para que mantengas el óptimo funcionamiento de todo tu cuerpo. El método Schneider de la salud desmitifica el proceso en el que el cuerpo...

Un hombre despierta atrapado en un cuerpo en estado vegetativo, tras un terrible accidente que le ha dejado inmovilizado. Incomunicado, comienza una conversación interior que le llevará en un viaje de autorrealización que le provocará un nuevo conocimiento de su yo más profundo. Escrito con un estilo sencillo, directo y atractivo, su lectura puede realmente cambiarnos la vida. Un libro pensado para agitarnos, estremecernos y despertarnos. Un libro que nada tiene que ver con el éxito, el reconocimiento social o la acumulación de bienes materiales. Y que tiene mucho que ver con la...

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la sociedad moderna necesitaba.

Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos. "Ejercitarme con Mari Winsor y con la técnica Pilates me ha demostrado que ésta es la mejor gimnasia para mi cuerpo, mente y alma." Elisabeth Berckley "Pilates ha cambiado mi vida". Melanie Griffith "Pilates es la mejor gimnasia para mí, porque no tensa la espalda. No consiste en desarrollar los músculos, los estiliza de una forma que resulta imposible con otro método de ejercicio. Como bailarina, he descubierto que es el mejor medio para mantenerme...