Bitácora de regreso a casa

Hay tantos tipos de noviazgos como personas distintas en el mundo, pero al final todos anhelamos lo mismo: quedarnos con quien más amamos. No siempre se puede y no siempre es así, porque existe gente que lastima y que no sabe amar. La vida después de mi ex es un viaje a través del álbum de recuerdos empolvado en el que algunas fotos están más tachoneadas que otras, recuerdos vívidos que a ratos siguen doliendo, pero ¿no se supone que recordar y sentir es un privilegio que sólo poseemos los humanos? Si bien el texto nos hace reflexionar, el estilo de Rayo Guzmán es divertido,...

Biocommunication mainly with those bioenergemes who have never been listened, neither asked their existential opinion. Within this book, Ishmael and Isaac finally become reconciled, Mohammed learns from them; Francis and Clare of Assisi, and Mahavira, question the religions; and the social role of science is severely questioned by notable scientists! Marie Curie recommends that science should be oriented: 'Through the road that science has refused to act, it is the one guided by the bioenergeme and that certainly is to the benefit of the entire nature, a road that is not indicated by a trail. ...

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...

En este libro canónico, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por su sigla en inglés) expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más eficaces que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele lo que nos importa, y si huimos de la sensación de vulnerabilidad, también huiremos de lo que ...