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Podemos definir el estrés como la respuesta fisiológica de una persona a un estímulo -interno o externo- que desencadena la reacción de lucha o huida. Esta respuesta del cuerpo es necesaria, evolutivamente hablando, para la supervivencia del organismo y de la especie. La respuesta al estrés es necesaria para afrontar los peligros. El problema es que cuando el cuerpo, debido a la sobreestimulación de la vida moderna, comienza a no distinguir bien entre lo que es una amenaza y lo que no, manteniendo la respuesta al supuesto “peligro” durante mucho tiempo, provocando el estrés...

Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con relaciones más profundas, con un propósito. En el primer mundo hemos sido culturalmente condicionados para gastar y consumir más, a acumular posesiones y deudas a costa de nuestra preciada libertad. Este consumismo compulsivo y la presión social de compararnos continuamente con los demás, así como la búsqueda de estatus a través de lo material, nos ha llevado a una carrera de fondo sin fin que sólo produce estrés, ansiedad y...

¿Tienes problemas con el crecimiento de tus redes sociales? ¿Se ha estancado tu comunidad online y ya no sabes qué hacer? ¿Cuándo fue la última vez que una de tus publicaciones en las redes sociales recibió un montón de ‘me gusta’, comentarios y otras acciones por parte de los usuarios? En primer lugar, no te sientas mal por la cantidad de seguidores que tienes o dejas de tener en las redes sociales. Siempre es un buen momento para rejuvenecer y relanzar tu estrategia de Social Media con técnicas de copywriting. Uno de los elementos centrales para construir una estrategia de...

Libro de texto para los primeros años de las carreras del área de ciencias de la informática y computación. Presenta de forma completa y axiomática los temas, y en cada capítulo incluye problemas resueltos que ilustran la teoría y una exposición de las aplicaciones más importantes de las matemáticas discretas. Cada capítulo incluye: Objetivos específicos, exposición completa y axiomática de los temas, problemas resueltos que ilustran la teoría.

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Este libro, Laravel: Curso práctico avanzado, contiene recursos y técnicas que no están incluidos en el volumen básico anteriormente publicado, Laravel: Aprende a crear aplicaciones web desde cero, como gestión de usuarios (tanto en Laravel 5 como en la versión 6), integración y uso de distintos paquetes de mejoras, y otras técnicas que nos llevarán a otro nivel. El volumen básico es una iniciación. Contiene información muy detallada sobre sobre las técnicas que se describen en él y, de hecho, se referencia mucho en este segundo volumen. La información que en el volumen básico ...

Esta guía pretende servir de herramienta para el aprendizaje de uno de los programas más populares y veteranos en el tratamiento de la contabilidad que se lleva a cabo hoy en día en muchas PYMES (Pequeñas y Medianas Empresas): SP ContaPlus Élite, en su versión 2010, adaptada tanto al nuevo Plan Contable como a la nueva reforma del IVA. Con este libro aprenderá de una forma progresiva los principales procesos contables que se llevan a cabo con esta fenomenal herramienta de gestión; para ello, se ha desarrollado el contenido de una manera clara y concisa, describiendo las distintas...