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Están científicamente comprobados los numerosos beneficios que el sentido del humor y la risa tiene sobre nuestra salud física y mental. Reír relaja nuestros músculos, alivia el estrés y la ansiedad, estimula la mente, mejora nuestro sistema inmunológico, neutraliza las emociones negativas y actúa como un poderoso escudo protector ante la depresión, produciendo a su vez sensaciones placenteras y produciendo conductas muy positivas como el aprendizaje y la socialización. Sonreír tiene un curioso efecto espejo fácilmente observable. Puedes comprobar en cualquier momento cómo...

Podemos definir el estrés como la respuesta fisiológica de una persona a un estímulo -interno o externo- que desencadena la reacción de lucha o huida. Esta respuesta del cuerpo es necesaria, evolutivamente hablando, para la supervivencia del organismo y de la especie. La respuesta al estrés es necesaria para afrontar los peligros. El problema es que cuando el cuerpo, debido a la sobreestimulación de la vida moderna, comienza a no distinguir bien entre lo que es una amenaza y lo que no, manteniendo la respuesta al supuesto “peligro” durante mucho tiempo, provocando el estrés...

¿Alguna vez te has encontrado en situaciones difíciles en las que te gustaría expresarte mejor pero no sabes cómo? ¿Te cuesta decir "no" sin sentirte culpable? ¿Sientes inseguridad cuando tienes que pedir algo a otra persona? Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es sí, necesitas dominar la comunicación asertiva. La comunicación asertiva es un estilo de comunicación que se orienta a expresar nuestras necesidades, deseos y opiniones de manera clara, honesta y respetuosa. Se trata de una habilidad social fundamental que nos permite establecer relaciones saludables, evitar...

Garantizar la seguridad cibernética de las instituciones gubernamentales en cada entidad federativa y sus municipios es un asunto de seguridad pública que no puede postergarse más, por lo que cada Estado debe hacer los esfuerzos necesarios para contar con una legislación en materia de ciberseguridad. La Ley Modelo que pongo a su disposición constituye una propuesta de marco jurídico básico, dinámico, prospectivo, institucional y coordinado, de un tema que debió discutirse, analizarse y legislarse desde años atrás. Observen la oportunidad, comiencen el análisis, discutan...

Las II Jornadas de Doctorado en Informática de la Universidad de Almería (JDI2019@UAL) es un evento que se realiza en el marco del Programa de Doctorado en Informática de la UAL cuyo objetivo principal es la realización del seguimiento de la investigación anual de los estudiantes de doctorado, y que sirve, a la vez, como punto de encuentro anual para estudiantes, tutores, directores y miembros de la comunidad universitaria con intereses en la investigación científica en el ámbito de la Informática. Así mismo, estas jornadas pretenden servir como foco para la difusión y divulgación ...

El propósito de este libro es ofrecer al alumno un nuevo enfoque sobre los principales comandos y recursos disponibles en AUTOCAD. Es importante, para la formación del alumno, que no se limite únicamente a los contenidos vistos en el aula y/o propuestos en el plan de estudios de su curso de ingeniería. Diseño mecánico asistido por computador contiene la introducción y comando del software de diseño, conjuntos mecánicos, elementos de máquinas, tolerancia geométrica, símbolos y diseños isométricos, además de una sección de ejercicios propuestos en AUTOCAD. Dirigido a estudiantes ...

Prácticamente todos los aspectos de la vida social, cultural, económica y política pueden verse afectados por las nuevas tecnologías electrónicas. La sociedad virtual es una visión del impacto que tendrían estas tecnologías. ¿En qué medida están cambiándonos la vida realmente las nuevas tecnologías electrónicas? ¿Se están produciendo cambios elementales y significativos? ¿De verdad la sociedad va a llegar a ser "virtual”? La presente recopilación proporciona un conjunto exhaustivo de estudios empíricos de la génesis y el uso de estas nuevas tecnologías, a través de una ...