El bienestar emocional

En este hermoso y ameno relato conocerás la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. Joan Piñol y Javier Savin han unido su experiencia en psicología clínica y empresarial para crear este entretenido relato salpicado de vivencias, conceptos y técnicas psicológicas (tal y como se hace en consulta terapéutica) que nos permitirán aprender buenos hábitos, gestión emocional y ayudarnos a...

¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince días has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañón? Seguro que en más de una ocasión has buscado las recetas más sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu día. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conocerás las 60 recetas más sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 días,...

«Los problemas del envejecimiento, como la demencia, comienzan mucho antes de que los síntomas se manifiesten; ahora es el momento de tomar en serio tu salud cerebral sin importar cuál sea tu edad.» Dr. Daniel G. Amen El cerebro humano es uno de los instrumentos más sofisticados, dinámicos y poderosos que existen. Gracias a él podemos lograr cosas sorprendentes... incluso lucir y sentirnos más jóvenes. En Usa tu cerebro para rejuvenecer el doctor Daniel G. Amen, experimentado psiquiatra, expone las claves para frenar el envejecimiento y lograr que el cerebro y el cuerpo adquieran un...

In The Art of Gathering, Priya Parker argues that the gatherings in our lives are lackluster and unproductive--which they don't have to be. We rely too much on routine and the conventions of gatherings when we should focus on distinctiveness and the people involved. At a time when coming together is more important than ever, Parker sets forth a human-centered approach to gathering that will help everyone create meaningful, memorable experiences, large and small, for work and for play. Drawing on her expertise as a facilitator of high-powered gatherings around the world, Parker takes us inside ...

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.