Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

El bienestar emocional

Sinopsis del Libro

Libro El bienestar emocional

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para vivir mejor

Número de páginas 168

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.0

52 Valoraciones Totales


Otros libros de Joan Piñol

El aprendiz de farero

Libro El aprendiz de farero

En este hermoso y ameno relato conocerás la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. Joan Piñol y Javier Savin han unido su experiencia en psicología clínica y empresarial para crear este entretenido relato salpicado de vivencias, conceptos y técnicas psicológicas (tal y como se hace en consulta terapéutica) que nos permitirán aprender buenos hábitos, gestión emocional y ayudarnos a...

Más libros de la categoría Autoayuda

Charla con Orula: La guía definitiva para transformar tu vida.

Libro Charla con Orula: La guía definitiva para transformar tu vida.

De una manera singular, pero precisa, Daviel ha logrado exponer en este libro su experiencia de los últimos años dedicándose a su mejora personal y económica, a partir de una serie de principios provenientes de las enseñanzas de Ifá —sabiduría milenaria yoruba—. Es impresionante cómo se puede encontrar en ellas una indicación para cada dificultad que deba ser enfrentada, un consejo para cada decisión que sea necesario tomar, una herramienta para cada acción que se quiera emprender, y una estrategia para cada obstáculo o fracaso que se busque girar a favor de uno. Así que la...

No mendigues amor

Libro No mendigues amor

La dependencia afectiva es una de las formas más comunes de arruinar la vida de las personas. En una relación amorosa debe haber reciprocidad, pues cuando no la hay se puede llegar a la alienación y la enajenación. Quien mendiga afecto ciegamente a una persona, sin recibir nada a cambio, queda a merced de los deseos y caprichos del otro. Se olvida de sí mismo y atenta contra su propia dignidad. Este libro le ayudará al lector a analizar los diferentes síntomas de la dependencia y le dará las claves para afrontarla y buscar una vida nueva. Se trata de una amorosa reflexión que busca...

El círculo virtuoso

Libro El círculo virtuoso

Si sientes que dentro de ti tienes un tesoro por explorar y estás cansado de que tus miedos te impidan desplegar tus alas y compartirlo con el mundo, deja de dar vueltas en el mismo lugar… e ingresa ¡al círculo virtuoso! ¿Por qué algunas personas que parecen tenerlo todo a su favor se quedan a mitad del camino mientras otras que han nacido en circunstancias adversas alcanzan cada objetivo que se proponen? La respuesta a esta pregunta la encontrarás en El Círculo Virtuoso, una obra reveladora que explora cuáles son las creencias y los hábitos de aquellos que logran resultados...

Las virtudes del poliamor

Libro Las virtudes del poliamor

La sociedad actual parece muy tolerante con las diferentes formas de amor y de sexualidad, de manera que las diversas orientaciones y prácticas sexuales se muestran públicamente. Sin embargo, subsiste el último tabú: el amor debe ser exclusivo y la pareja es su única manifestación y el matrimonio su único reconocimiento legal. Pero este modelo monógamo está en crisis: los divorcios son cada vez más frecuentes, las familias recompuestas están al orden del día, sin hablar de infidelidades, engaños y traiciones que socavan la solidez de la pareja y que no aparecen en las...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas