Foundations of Sahaja Yoga

La vida genera mucho estrés, pero es posible lidiar con él de formas muy sanas. Aprenda con este libro a reducir, lidiar y limitar los efectos negativos de la pesada carga de estrés.

Aprender nuestra forma de trabajar (así como de otras personas) es un aspecto muy importante a la hora de vivir una vida eficaz. Fuimos creados únicos y, aunque somos como otras personas, también somos diferentes a otras personas. Si fuéramos como todos los demás, entonces todos serían una copia al carbón unos de otros sin individualidad ni sentido artístico. La humanidad será aburrida, incluso los monos y otros animales tienen diferentes especies, lo que evidencia diversidad. Tú y yo somos diversos, diferentes el uno del otro. No podemos ser como los demás, solo podemos ser...

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...

En ¡¿Me quieres ver la cara?! la experta Lucía Blanco propone la lectura de rostro y la numerología como dos herramientas de autoconocimiento y desarrollo personal a partir de la autoconciencia, la reflexión y la autoestima. ¿Qué dicen de ti unas cejas juntas y una nariz recta? ¿Qué significa que tu pareja tenga un 7 en su numerología? Descubre tus rasgos, conoce tus oportunidades y desarrolla tus habilidades para alcanzar tus metas y comprender a tu prójimo mejor. Destaca ciertos elementos que te permitirán nutrir el alma tomando como base su comprensión y que detonarán la...