Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Guía práctica de musculación : el miembro inferior

Sinopsis del Libro

Libro Guía práctica de musculación : el miembro inferior

Esta guia de musculacion pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar su forma fisica sin contar apenas con conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las tecnicas de musculacion y su ejecucion correcta, necesitan una recopilacion de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos monotonos y aburridos para sus clientes. La obra es fruto de mas de quince anos de entrenamiento tanto propio como ajeno, y los efectos de los ejercicios recogidos han sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este libro esta dedicado al miembro inferior, y en el se recogen ejercicios que, para su mejor comprension por los noveles, se han dividido en bloques denominados pierna, muslo-parte anterior, gluteos, isquiotibiales, abductores y adductores. Es cierto que algunos grupos, como los de gluteos y abductores podrian ir unidos, ya que los gluteos son los mas potentes abductores de cadera del cuerpo humano. Igualmente, en muchos de los ejercicios senalados para la parte anterior del muslo intervienen tambien los gluteos. Sin embargo, la division efectuada es quiza mas comprensible para personas no expertas y ese es el motivo de la misma."

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 72

Autor:

  • Antonio JesÚs Monroy AntÓn

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

32 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Educación

Los "Días Mundiales"

Libro Los Días Mundiales

Colección de veinticinco Unidades didácticas sobre cómo celebrar en el ámbito escolar algunos "Días Mundiales". Se pretende que el alumnado tome conciencia de problemas que exigen una respuesta solidaria por parte de todos. Se ofrecen pautas para una educación en valores contextualizados, que permitirán la reflexión individual y colectiva para el análisis crítico de la realidad y el desarrollo de formas más justas de convivencia.

¿Me gusta ser docente universitario?

Libro ¿Me gusta ser docente universitario?

Para “innovar” en docencia no se requiere obligatoriamente de recursos materiales y tecnológicos que apoyen esta gestión. Todo comienza con una actitud que debe tener el docente para mejorar la calidad de la docencia que realiza, bajo el prisma de que todo es posible de mejorar, y estar dispuesto a evaluar la puesta en práctica y los resultados obtenidos en dicho proceso. Obviamente, en este proceso de innovación destacan los recursos de apoyo destinados por la institución a dicha labor. Este principio es normal que esté inserto y forme parte del proyecto o modelo educativo...

El fascinante mundo de los artrópodos

Libro El fascinante mundo de los artrópodos

¿Sabía que los insectos representan aproximadamente las tres cuartas partes de las especies animales del planeta? ¿Conoce la extraordinaria calidad de la seda de las arañas y su sentido del camuflaje? ¿Sabe que las mariquitas se pueden utilizar en la lucha biológica? Con esta obra, escrita por expertos de reconocido prestigio, descubrirá todo sobre las mariquitas, los insectos, las mariposas y las arañas (morfología, orígenes, alimentación, reproducción...). Las fichas que se incluyen en el libro le permitirán conocer a fondo las principales especies. Una guía imprescindible...

Compendio de historia del derecho y del estado

Libro Compendio de historia del derecho y del estado

Compendio de la historia del Derecho y del Estado constituye una labor de investigación histórica verdaderamente extraordinaria. Su mérito principal consiste en presentar una visión panorámica del pensamiento jurídico, filosófico y político en diversos periodos y descubrir en el espacio y en el tiempo el concepto del Derecho y del Estado, con base humanística. El autor, con criterio y científico, determina épocas, escuelas y tendencias; relaciona personajes y teorías, y considera los diversos factores sociales, económicos, políticos y filosóficos que intervienen en el...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas