Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

La guía definitiva para superar la depresión, cambios de ánimo y mal humor

Sinopsis del Libro

Libro La guía definitiva para superar la depresión, cambios de ánimo y mal humor

Este libro no sólo te ayudará a entender estas emociones negativas y la raíz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener. Depresión y otros malos humores no son más que mensajes enviados a ti por tu mente para tomar algún tipo de acción. Si lograste tomar acción en cuanto el mensaje es recibido el mensaje desaparecerá, pero si fallaste en interpretar el mensaje podrías vivir con ese mal humor durante un largo periodo. Esta lectura te dará un profundo entendimiento de tus emociones y te dirá la mejor manera en la cual responder a ellas para entonces dejar que los malos sentimientos desaparezcan en poco tiempo. Aquí no encontrarás consejos tradicionales como “piensa positivo”, “aprende a amar la vida” o “sé optimista”, más bien tiene consejos directos y prácticos basados en psicología, programación de la mente subconsciente, terapia cognitiva conductual, terapia de Gestalt, terapia de expresión, terapia psicodinámica, terapia interpersonal y varios otros campos. Aquí no encontrarás soluciones rápidas que duran unos días y luego pierden su efecto como “Necesitas viajar”, “Agarra unos días de descanso” o “Habla con un amigo”, más bien suministra soluciones permanentes para la depresión, cambios de ánimo y tristeza los cuales están basados en principios psicológicos complejos pero simplificados lo suficiente como para ser entendidos por todos. No sólo te ayudará a entender estas emociones y la raíz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener. Aprenderás cómo superar la depresión, así como superar cambios de ánimo, lidiar con emociones reprimidas, controlar tus emociones, prevenir el mal humor, volverte emocionalmente resistente, eliminar estrés de tu vida, canalizar correctamente tu ira y cómo vivir una vida más feliz.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Acaba con la depresión, estabiliza tu ánimo y siéntete genial

Número de páginas 106

Autor:

  • M. Farouk Radwan

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.8

83 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Has nacido para brillar

Libro Has nacido para brillar

Esta pequeña joya de crecimiento personal incluye 100 citas de personajes inspiradores acompañadas de ilustraciones para que ganes confianza en ti misma y triunfes en todos los proyectos vitales que te propongas. Has nacido para brillar es el regalo perfecto que te dará el empujón que necesitas para comerte el mundo. Si crees en tus posibilidades ya tienes más de la mitad del camino recorrido. «¡Cuando te conviertes en tu mayor fan, el éxito está garantizado!»

Ante la depresión

Libro Ante la depresión

Un libro profundo y claro en el que se explican las causas de las depresiones, sus distintas formas, evolución, los tratamientos adecuados y cómo entender esta misteriosa enfermedad. Un libro insustituible para todo el que convive con un deprimido.

El camino tolteca de la transformación

Libro El camino tolteca de la transformación

Cuando todo a tu alrededor está cambiando y deseas verdaderamente transformar tu vida, desarrollar tu potencial o realizarte en todos los aspectos, puedes lograrlo aprendiendo a vivir en equilibrio con la ayuda de los cuatro elementos en los que se funda la existencia: aire, tierra, agua y fuego, ya que poseen propiedades y funciones que te llevarán a una sabiduría chamánica a través de prácticas diarias, ejercicios, rituales y visualizaciones. Estas herramientas te liberan de los obstáculos que bloquean tu camino a la serenidad y el bienestar de la vida moderna, y permiten que te...

Dios mío hazme viuda por favor / God, Please Make Me a Widow

Libro Dios mío hazme viuda por favor / God, Please Make Me a Widow

Con más de un millón de ejemplares vendidos, Dios mío, hazme viuda por favor regresa con dos nuevos capítulos: "Cuando los hijos regresan o nunca se van" y "Las mujeres millenium: luces y sombras" Un libro que es un llamado al ser humano, a la mujer, al hombre, al joven, para asumir el reto y la aventura de vivir. Hace más de quince años Josefina Vázquez Mota publicó por primera vez su gran éxito de ventas y hoy sigue siendo un libro fresco, inolvidable y urgente. Con actualizaciones y nuevos capítulos, Dios mío, hazme viuda por favor pone sobre la mesa un hecho que todavía en el...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas