Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

En estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estres forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero si cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicologia positiva para detener las respuestas poco saludables al estres, como la evitacion, la vision de tunel, el pensamiento negativo, la autocritica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrira ejercicios unicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un cerebro mas tolerante y a prueba de estres.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 300

Autor:

  • Melanie Greenberg

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.6

100 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Acostarse con la mujer celestial

Libro Acostarse con la mujer celestial

Cómo conocer e integrar los arquetipos femeninos en la vida del hombre. Según un cuento popular africano, el encanto sobrenatural de una mujer celestial está a punto de destruir a un joven, que al final se salva gracias al amor de una muchacha sencilla de su pueblo. Ilustrando el papel del ánima la ánima y da sentido a la vida del hombre- este cuento nos enseña la importancia vital de saber distinguir las ánimas claras y etéreas de las oscuras. En Acostarse con la Mujer Celestial, el famoso escritor Robert A. Jonson analiza las manifestaciones del ánima y otros arquetipos femeninos...

Simplifica tu vida

Libro Simplifica tu vida

Nuestra vida está abarrotada de objetos, trabajo, actividades de ocio, relaciones... A veces tener tantos estímulos, compromisos y tareas nos llega a saturar. Y nos parece que somos nosotros los que fallamos al no llegar a todo, porque creemos que la vida no puede ser de otra manera. Por supuesto, eso no es así. Atrévete a dar los pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre. En este libro aprenderás a: · Organizar mejor las tareas del hogar. · Ahorrar tiempo y dinero en las compras. · Dejar de someterte a obligaciones que en realidad no lo son. · Deshacerte de objetos...

Sentir Es El Secreto

Libro Sentir Es El Secreto

Neville Goddard nosofrece un talismáninigualable: unaguíapráctica, sencilla, breve y fácilmentecomprensible para que cualquier persona puedaaplicarcorrectamente la ley, permitiéndolealcanzarcualquierobjetivo que se proponga. Se hanescritomuchoslibrossobreestetema, sin embargo, comoafirmaelpropioautorenelprólogo del libro: "El éxito personal serámuchomásefectivo que cualquierlibro que se hayaescritosobreestetema". Es un raro privilegio poder acceder a un conocimiento tan profundo de unamanera tan sencilla y amable. Además, elhecho de que dichoconocimiento se describa de...

El arte del ronroneo

Libro El arte del ronroneo

Durante una gira del Dalai Lama, Rinpoche, su gatita, se queda sola unos días y acude al Himalaya Book Café donde conoce personas que le ayudan a no resentir la ausencia de su amo y aprender el profundo significado de su propio ronroneo. ¿Qué es este sonido que enloquece a los llamados catlovers y que es casi la única señal de alegría que muestran estos singulares felinos? En este viaje de introspección, Rinpoche descubrirá que el arte de ronronear es un acto de generosidad vinculado a uno de los postulados más importantes del budismo tibetano: la búsqueda de la felicidad.

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas