Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

En estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estres forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero si cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicologia positiva para detener las respuestas poco saludables al estres, como la evitacion, la vision de tunel, el pensamiento negativo, la autocritica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrira ejercicios unicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un cerebro mas tolerante y a prueba de estres.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 300

Autor:

  • Melanie Greenberg

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.6

100 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

¡Libérate mujer! (Take Back Your Power)

Libro ¡Libérate mujer! (Take Back Your Power)

Dedico este libro a toda aquella mujer que se ha sentido acongojada, frustrada, sola, temerosa, insatisfecha, en peligro o agotada física y mentalmente. Sé cómo te sientes, porque así me he sentido yo también. -- Yasmin Davidds La especialista en empoderamiento y experta en relaciones Yasmin Davidds te hace reflexionar y te muestra el camino para recuperar tu poder personal. El mensaje de Davidds es claro: Tu poder es la fuerza de tu vida, y debes conocerlo y honrarlo si quieres ser una mujer completa. Basada en sus propias experiencias, Davidds ofrece un plan sencillo y estimulante para ...

Cosas que debes saber antes de cumplir cuarenta

Libro Cosas que debes saber antes de cumplir cuarenta

Apuntes francos y amables que ayudarán al treintañero a prepararse para lo que se le avecina y enfrentarlo con buen humor. ¡Se acercan los cuarenta! Ya no somos unos jovencitos, pero nos gusta andar en patineta y no hemos perdido nuestra afición a los videojuegos. Sí, vemos películas de superhéroes, estamos pendientes del último gadget y nos vestimos con jeans, playera y tenis. Algunos nos negamos a envejecer, pero eso no quiere decir que no crezcamos como personas ni que a todas horas nos domine el espíritu infantil. Este libro no solo está dirigido a los chavorrucos consumados,...

Resumen De "Antifragil: Las Cosas Que se Benefician Del Desorden – De Nassim Nicholas Taleb"

Libro Resumen De Antifragil: Las Cosas Que se Benefician Del Desorden – De Nassim Nicholas Taleb

RESUMEN DE "ANTIFRAGIL: LAS COSAS QUE SE BENEFICIAN DEL DESORDEN – DE NASSIM NICHOLAS TALEB" RESUMEN ESCRITO POR: SAPIENS EDITORIAL --- ¿Te sientes frágil y vulnerable? ¿No logras que tu empresa se supere y triunfe? ¿Necesitas hacer algo para fortalecerte? Aplica en tu vida y en tu empresa las reglas de lo "antifrágil" y caminarás hacia el éxito. --- ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: A partir de la oposición entre los conceptos "frágil" y "antifrágil", el autor conduce al lector al reconocimiento de cómo sus actitudes lo vuelven frágil. El caos y la incertidumbre son parte de la vida...

Principios Fundamentales De la Etica y de la Fe Cristiana

Libro Principios Fundamentales De la Etica y de la Fe Cristiana

La Verdad Busque la verdad y sígala La Biblia contiene la única verdad que salva de los horrendos efectos del pecado en la humanidad. Junto a ella vemos lado a lado al joven y al anciano, al sabio y al necio, al rico y al pobre, buscando en sus paginas la única verdad que sacia la sed del alma. En ella se encuentra el secreto de una vida superior, el convivir de una alta calidad humana, una vida fascinante que trasciende más allá de los crueles efectos del dolor, la angustia, la enfermedad, el envejecimiento y la muerte. Una vida gloriosa y eterna junto al Autor de la vida misma y...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas