Simplifica tu vida

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. Recognizing that saying thank you is a powerful act, this workbook proposes many concrete activities that will develop readers' grateful spirits. Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que...

¿Puede una amistad convertirse en algo más? ¿Es tu pareja tu tipo ideal? ¿Estáis preparados para el compromiso? ¿Qué sabéis realmente el uno del otro? Las respuestas a estas preguntas y a otras muchas las encontrarás en este libro. Allan y Barbara Pease vuelven una vez más a conquistarnos con su inconfundible mezcla de rigor y su forma aguda y divertida de desnudar la naturaleza humana. Fruto de sus años de investigación sobre las diferencias entre los dos sexos, este libro ofrece útiles consejos e ingeniosos cuestionarios que te permitirán entender mejor a tu pareja ya ti...

Los trastornos de pánico son los periodos de tranquilidad entre los ataques de pánico, y pueden ser más perjudiciales que los ataques de pánico, ya que pueden afectar gravemente a la vida y al funcionamiento de la víctima. El hecho de que sean tan intrusivos y parezcan acampar en nuestra cabeza puede causarnos aún más angustia; algunos hasta el punto de que interfieren en nuestras rutinas y actividades habituales, provocando que nos sintamos avergonzados, culpables o asustados. Cualquiera que sufra un trastorno de ansiedad, como el TOC o el TEPT, puede identificarse rápidamente con el ...

No nos podemos imaginar la cantidad de momentos que no hemos sabido valorar. Momentos que han marcado un antes y un después en nuestra existencia. El saber querernos más ahora y no olvidar lo que realmente merecemos. Y es que sufrimos una especie de transformación, una evolución a nivel personal, una metamorfosis entre lo que pensamos y sentimos. Una verdadera catarsis* que nos coloca entre la mente y el corazón. *Liberación o eliminación de los recuerdos que alteran la mente o el equilibrio nervioso.