¡Tómate un respiro! Mindfulness

Mario Alonso Puig es un reconocido médico, conferenciante y escritor español, nacido en la ciudad de Madrid en 1955. Su carrera ha estado marcada por una profunda pasión por la psicología, la medicina y el desarrollo personal, lo que lo ha llevado a convertirse en un referente en el ámbito del crecimiento personal y la motivación.

Mario Alonso Puig estudió Medicina en la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en Cirugía General. A lo largo de su carrera profesional, ha trabajado en diversos hospitales y ha realizado múltiples investigaciones en el campo de la salud. Sin embargo, su interés por la mente humana y su funcionamiento lo condujo a explorar áreas más allá de la medicina convencional.

Además de su formación médica, Puig ha dedicado gran parte de su vida al estudio de la psicología, la neurociencia y la terapia cognitiva. Su enfoque se basa en la interacción entre la mente y el cuerpo, y ha dedicado mucho de su tiempo a investigar cómo los pensamientos y las emociones afectan la salud física y mental de las personas.

Mario Alonso Puig es también un prolífico autor. Ha escrito varios libros en los que comparte sus conocimientos y experiencias, así como herramientas prácticas para el desarrollo emocional y personal. Entre sus obras más destacadas se encuentran:

• “El viaje del héroe” - Un libro que invita a los lectores a embarcarse en un proceso de transformación personal y a descubrir su propio potencial.
• “Reinventarse” - Una obra que aborda el cambio y la adaptación en un mundo en constante evolución.
• “El pensamiento visible” - Un análisis de cómo nuestros pensamientos influyen en nuestra vida diaria y en nuestras decisiones.

Además de su faceta como escritor, Mario Alonso Puig es un demandado conferenciante. Sus charlas han sido impartidas en diversas instituciones educativas y corporativas, así como en eventos internacionales. Su estilo único y su habilidad para conectar con el público lo han convertido en un orador muy respetado, capaz de motivar e inspirar a los demás a buscar su mejor versión.

Un aspecto relevante en la vida de Puig es su compromiso con la formación continua. Ha estado involucrado en diversas iniciativas relacionadas con el liderazgo, la inteligencia emocional y el coaching. Su enfoque integrador combina la medicina, la psicología y la filosofía, lo que le permite ofrecer una visión holística del ser humano y su desarrollo.

A lo largo de su trayectoria, Mario Alonso Puig ha recibido múltiples premios y reconocimientos por su labor en el ámbito de la salud y el desarrollo personal. Su mensaje se centra en el poder del pensamiento positivo y la importancia de tener una actitud proactiva ante la vida, invitando a las personas a ser arquitectos de su propio destino.

En resumen, la carrera de Mario Alonso Puig es un reflejo de su compromiso con la humanidad y el deseo de ayudar a los demás a alcanzar su máximo potencial. A través de su obra, conferencias y estudios, ha dejado una huella significativa en la vida de muchas personas, inspirándolas a realizar cambios profundos y positivos en sus vidas.

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se...

“¿Por qué?” fue la pregunta, sin respuesta, incontestable, testaruda, constantemente reiterada en boca de aquel padre, mientras su mirada acechaba, incrédula, el rostro lívido de su hija, dieciocho años, recién fallecida de forma absurda e imprevista. Su eco, flotando en el ambiente, conmocionó al autor de este libro, hace más de cincuenta años, y alumbró en él su vocación por entender el misterio de la muerte. Vivir la muerte garantiza saborear la vida. Resulta absurdo soslayarla. Hay que asumirla como parte esencial de la existencia, con sus contrastes, con sus miedos,...

Mujeres, ¡el poder es suyo! Pongan un alto a los cabrones que pretenden arruinarles la existencia. «... entonces me dijo que siempre NO.» Que NO se casaría, NO vendría por mí, NO se haría cargo de nuestros hijos, NO estaba enamorado de mí y sólo quería pasar el rato, NO me ayudaría... ¿Te suena familiar? ¿Has escuchado alguna vez estas palabras? Frente a tales circunstancias las mujeres piensan: "Es un desgraciado." "Un malagradecido." "Un poco hombre. "¡Un cabrón." Sí. UN CABRÓN con todas sus letras. Pero, ¿por qué hay hombres cabrones? ¿Quién los hace mendigos...

La conciencia integral es la nueva conciencia que debemos desarrollar tras integrar y trascender todas las etapas anteriores de desarrollo de la conciencia, de tal modo que todo nuestro recorrido por la experiencia humana se convierta en un foco de luz para el resto de la humanidad. Todas las aportaciones para el despertar de la conciencia son válidas, pues todos los caminos llevan a un solo camino: el camino que reconocerá el "Yo Soy", es decir, el camino que nos llevará a reconocer nuestro Ser en plenitud, desde sus orígenes hasta el presente.

Ante los problemas, muchas personas se deprimen o paralizan. Este libro nos lleva a lo contrario: Inspirarnos y actuar... Lleno de hermosas historias que se entrelazan en 12 principios extraidos de la Biblia. Con ellos aprendemos a eliminar el miedo, tomar mejores decisiones, rectificar, controlar la mente, trabajar con pasion, ser mas productivos, y reinventarnos. Luz en la tormenta habla de la crisis; sus implicaciones oportunidades y como salir fortalecidos. Contiene guia de estudio ilustrada.