Tu mejor tú

María Sánchez Romero nos muestra sus entrañas, sus procesos, sus miedos, su seguridad: su vida. Durante este viaje veremos momentos positivos y momentos negativos, pero sobre todo leeremos a una persona que ha sabido transformar sus experiencias y emociones para verterlas en el folio, para desahogarse, para liberarse. Aquí encontrarás su corazón sin coraza, puro, latiendo plenamente, con transparencia y orgullo.

Tu coach de la tranquilidad te permitirá responder de manera asertiva a los pensamientos y sentimientos que te incomoden y a las situaciones desafiantes. Te ayudará también a encontrar calma y armonía en tu vida diaria, mediante ejercicios de mindfulness especialmente pensados para llevarte a alcanzar un estado de paz interior.

La comunicación realmente efectiva se produce sintonizando corazones, no cerebros. Comunicar con éxito es mucho más que hablar en público, mucho más que desarrollar la oratoria, y por supuesto nada tiene que ver con manipular a los demás. El acto comunicativo tiene una incidencia profunda en todos los ámbitos de nuestra vida. Seas educador, coach, empresario, comercial…, o simplemente desees transmitir a tus hijos determinados valores para que desarrollen todo su potencial y sean felices, la capacidad de comunicarte es fundamental. Y para hacerlo con éxito, debes ser y no fingir que ...

¿Los ataques de pánico y ansiedad interfieren con tu bienestar psico-físico y te impiden estar sereno, feliz y realizado? ¡Ha llegado el momento de actuar para reapropiarte de tu felicidad! Aquí tienes el manual del Doctor Filippi para reconocer, comprender, controlar y prevenir los ataques de pánico y ansiedad. Él mismo sufría de ansiedad y ha resuelto su problema. ¿No sería fantástico eliminar para siempre tus preocupaciones? ¿Cuáles son los síntomas de los ataques de pánico? ¿Cuáles son los mecanismos que regulan la ansiedad y cómo se pueden controlar? ¿Cómo actúa el...