Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Mindfulness y adicción

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness y adicción

Tienes en tus manos la primera obra completa traducida al español de Valerie Mason-John (Vimalasara). Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas

Número de páginas 112

Autor:

  • Valerie Mason-john

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.6

43 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Perdon radical / Radical Forgiveness

Libro Perdon radical / Radical Forgiveness

Spanish Language Edition - First published in 1997, this astounding book has changed many lives. Readers are achieving a lasting state of forgiveness and peace with it and healing their relationships. That's because it's NOT just another book on forgiveness; this one provides the necessary tools to forgive profoundly, more or less instantaneously and with ease. Book study groups are springing up all over the country and it has a well established sales record. This second edition contains a significant amount of additional material, improved worksheets, an exciting and appealing new cover and...

Cien narraciones espirituales para la transformación interior

Libro Cien narraciones espirituales para la transformación interior

En esta obra se reúnen las mejores narraciones orientales para conocerte y autorrealizarte. Transmitidas de maestros a discípulos desde hace siglos, son historias breves, muy ingeniosas y sagaces, que ayudan a despertar un tipo especial de compresión y que resultan a la par muy amenas e incluso muy útiles no solo para adultos, sino también para adolescentes. Al final de cada relato, el autor hace una reflexión práctica para que cada uno pueda sacar sus propias reflexiones. Desde la noche de los tiempos los maestros se han servido de las mismas y se han convertido en un método...

Confrontando El Cancer

Libro Confrontando El Cancer

El mejor aliado del médico en la lucha contra el cáncer es un paciente motivado e informado. ¿Qué esperas? Todo lo que necesitas saber para prevenirlo, o dar la pelea y hasta ganar la batalla, ¡está en tus manos! El cáncer es una de las enfermedades más frecuentes y más temidas de la actuali¬dad. ¿Pero sabías que el cáncer no es una enfermedad moderna? ¿Sabías que también pueden contraer la enfermedad los animales y las plantas? ¿Y sabías que ha avanzado tanto el estudio y tratamiento de esta enfermedad, que es cada vez más controlable? En Confrontando el cáncer...

Tecnicas de Maquillaje

Libro Tecnicas de Maquillaje

Los secretos del maquillaje revelados!Te gustaría ponerte maquillaje pero no sabes como? Aparejos necesarios para maquillarse, tipos de maquillaje que puedes usar para diferentes ocasiones y looks Como crear la base de maquillaje perfecta para todo tipo de piel Como disimular• las ojeras • las bolsas debajo de los ojos • el enrojecimiento de la piel • las manchas en el rostro Como esculpir el rostro usando • los contornos • iluminadores • bronceados • blush Como crear estilos de maquillaje que perfeccionan los ojosComo aplicar las pestanas postizas, los diferentes tipos de...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas