Descargar Libros

El depósito más destacado de libros en PDF, EPUB y MOBI.

Mindfulness y adicción

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness y adicción

Tienes en tus manos la primera obra completa traducida al español de Valerie Mason-John (Vimalasara). Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas

Número de páginas 112

Autor:

  • Valerie Mason-john

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Aquí te presentamos diversas opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.6

43 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

SPA-CUERPO ES SABIO EL

Libro SPA-CUERPO ES SABIO EL

Do you suffer from chronic pain: headaches, backaches, or other persistent discomfort? Are you depressed or anxious? You may be suffering from what Rachel Carlton Abrams, MD, calls Chronic Body Depletion. Our bodies are trying to communicate, and only when we learn to listen are we able to treat what ails us.

El Tarot de los Templarios

Libro El Tarot de los Templarios

El Santo Grial -uno de los misterios más fascinantes que el mundo ha conocido- es un símbolo universal de la búsqueda de la verdad, y los Caballeros Templarios participaron activamente de este símbolo poderoso y vivificante. En este obra se produce un encuentro entre El Santo Grial, los Caballeros Templarios y el Tarot ofreciendo al lector numerosas y efectivas claves que le permitirán comprender la verdadera esencia del esoterismo medieval y del camino iniciático seguido por la Orden del Temple. La baraja, dibujada con un bello estilo renacentista, posee un profundo simbolismo que le...

Viaje a la India para aprender meditación

Libro Viaje a la India para aprender meditación

Cuenta una antigua tradición que existen lugares alrededor del mundo que nos están llamando… Dicen que a Jerusalén se va para rezar, a Nueva York para hacer negocios, pero a la India se viene para aprender a meditar. Posiblemente no haya otro lugar en la Tierra que guarde tan viva la práctica de la meditación como los ashram del país de los saris y de los turbantes, de los ídolos con cabeza de elefante y de los innumerables dioses de piel azul que nos miran sentados desde una flor de loto, con una pierna adelantada, dispuestos a levantarse rápidamente para venir en nuestro auxilio...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas