CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran superar adversidades inimaginables y, no solo sobrevivir, sino prosperar? ¿Cómo lograron Nelson Mandela, Malala Yousafzai y Ana Frank enfrentar desafíos monumentales y salir fortalecidos? La respuesta está en la resiliencia. Este libro te sumerge en el fascinante mundo de la resiliencia, esa habilidad esencial que nos permite recuperarnos y adaptarnos ante los desafíos y contratiempos de la vida. El autor desentraña el concepto de resiliencia, explorando su importancia en la vida cotidiana y proporcionando estrategias...

¿Cómo combatir el miedo y la inseguridad hacia el futuro? Los cambios sociales y económicos que se producen constantemente en nuestra sociedad pueden generar una enorme incertidumbre. Nos desestabilizan y nos impiden avanzar. Con la sensibilidad que lo caracteriza, Josep López muestra como adaptarse a esos cambios a través de gestionar nuestras emociones. Reinventarnos para podernos adaptar al futuro y así tener más confianza, recuperar la ilusión y vivir, en definitiva, una vida más plena. Josep López (Barcelona, 1967) es autor y coach literario. Estudió Periodismo y trabajó...

Apuntes francos y amables que ayudarán al treintañero a prepararse para lo que se le avecina y enfrentarlo con buen humor. ¡Se acercan los cuarenta! Ya no somos unos jovencitos, pero nos gusta andar en patineta y no hemos perdido nuestra afición a los videojuegos. Sí, vemos películas de superhéroes, estamos pendientes del último gadget y nos vestimos con jeans, playera y tenis. Algunos nos negamos a envejecer, pero eso no quiere decir que no crezcamos como personas ni que a todas horas nos domine el espíritu infantil. Este libro no solo está dirigido a los chavorrucos consumados,...

¿Te pones nervioso solo de pensar en el hecho de tener que hablar en público? ¿Te has preguntado porqué algunas personas parecen no tener problema alguno al estar dando presentaciones o conferencias? ¿Te gustaría saber cuáles son los elementos clave para hablar siempre con seguridad al estar en frente de decenas de personas? Entonces necesitas seguir leyendo… "Según la mayoría de los estudios, el temor número uno de la gente es hablar en público. El número dos es la muerte. La muerte es el número dos. ¿Suena bien? Esto significa para la persona promedio, si vas a un funeral,...

¿Quieres crear un verdadero imperio digital desde cero, basado en tus conocimientos, tus pasiones y tu experiencia? ¿Deseas descubrir las claves del marketing online y las ventas que te permitirán facturar 6 cifras (más de 100.000 euros) en un periodo tan corto como una sola semana? Seguro que muchas veces has pensado que esto de los negocios digitales no es para ti. Que el marketing digital y el mundillo de internet es algo demasiado complejo. Algo para lo que uno necesita tener unos conocimientos muy avanzados o un talento digital por encima de la media. Pero todo eso va a cambiar en...